
Онлайн книга «Куркума-целитель. Большая книга лучших рецептов»
Одним из основных способов борьбы с ожирением считается выработка правильного режима питания. Однако не стоит увлекаться жесткими диетами, обещающими быстрое снижение веса. Они, как правило, приносят организму только вред, а потерянный вес быстро возвращается после окончания курса диеты. Куркуму часто включают в средства, предназначенные не только для снижения веса, но и для борьбы с ожирением. Вещества, входящие в состав этого растения, активизируют обменные процессы в организме, повышают усвоение белка, приводят к снижению уровня холестерина в крови. Избавляться от лишнего веса куркума помогает так же, улучшая пищеварение и контролируя аппетит (заметно снижая тягу к жирному и сладкому). Рецепт 1 ✓ ¼ ч. л. куркумы ✓ 1 ст. л. меда 100 мл воды Смешайте мед с куркумой, добавьте воду, все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 стакану утром за 2 часа до завтрака и вечером за 2 часа до сна. Рецепт 2 ✓ 1 ч. л. куркумы ✓ 1 ч. л. семян льна ✓ 1 ч. л. корня алтея ✓ 1 ч. л. корня дягиля Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь 2 стаканами кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 15 минут. Процедите и принимайте по 1 стакану три-четыре раза день. Это средство помогает заметно снизить аппетит. Рецепт 3 ✓ ½ ч. л. куркумы ✓ 1 ч. л. травы толокнянки ✓ 2 ч. л. листа брусники Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь двумя стаканами кипятка и дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана четыре раза в день. Этот настой помогает избавиться от излишков жидкости, скопившихся в организме. Рецепт 4 ✓ 2 ч. л. куркумы ✓ 1 ч. л. семян льна ✓ 1 ч. л. коры крушины ✓ 1 ч. л. цветков бессмертника ✓ 1 ч. л. листа черники ✓ 1 ч. л. листа крапивы Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 15 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ⅓ стакана три раза в день перед едой. Рецепт 5 ✓ 2 ч. л. куркумы ✓ 1 ч. л. листа березы ✓ 1 ч. л. листа земляники ✓ 2 ч. л. плодов шиповника ✓ 1 ч. л. травы зверобоя ✓ 1 ч. л. цветков терна Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 2 ст. л. смеси полутора стаканами кипящей воды. Поместите на водяную баню и варите в течение 5 минут. Перелейте отвар в термос и настаивайте в течение 2 часов. Процедите и принимайте отвар по ½ стакана три-четыре раза в день за 20 минут до еды. Рецепт 6 ✓ 2 ч. л. куркумы ✓ 2 ч. л. корня цикория ✓ 2 ч. л. семян петрушки ✓ 1 ч. л. листа одуванчика ✓ 1 ч. л. корня крушины ✓ 2 ч. л. листа мяты ✓ 1 ч. л. кукурузных рылец ✓ 1 ч. л. травы тысячелистника Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 2 ст. л. сбора, всыпьте в термос и залейте 2 стаканами кипящей воды. Наставайте в течение ночи. Утром процедите и принимайте по ½ стакана настоя три раза в день за 30 минут до еды. Рецепт 7 ✓ 5 капель эфирного масла куркумы ✓ 5 капель эфирного масла мяты ✓ 3 капли эфирного масла черного перца Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 30 минут два-три раза в день. Рецепт 8 ✓ 4 капли эфирного масла куркумы ✓ 4 капли эфирного масла грейпфрута ✓ 3 капли эфирного масла кардамона ✓ 2 капли эфирного масла ладана Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа один-два раза в день. Рецепт 9 ✓ 6 капель эфирного масла куркумы ✓ 5 капель эфирного масла нероли ✓ 4 капли эфирного масла мандарина ✓ 4 капли эфирного масла герани ✓ 1 ст. л. морской соли Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой. Рецепт 10 ✓ 7 капель эфирного масла куркумы ✓ 3 капли эфирного масла лаванды ✓ 3 капли эфирного масла лимона ✓ 3 капли эфирного масла пачули ✓ 1 ст. л. морской соли Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой. Рецепт 11 ✓ 4 капли эфирного масла куркумы ✓ 3 капли эфирного масла грейпфрута ✓ 3 капли эфирного масла нероли ✓ 3 капли эфирного масла апельсина ✓ 1 ст. л. меда ✓ 100 голубой глины Капните масла на мед. Смешайте мед с голубой глиной и разведите водой до консистенции жидкой кашицы. Нанесите смесь на тело, завернитесь в теплую влажную простыню и сверху – в махровую простыню. Через 30 минут примите прохладный душ. Рецепт 12 ✓ 6 капель эфирного масла куркумы ✓ 4 капли эфирного масла черного перца ✓ 4 капли эфирного масла укропа ✓ 4 капли эфирного масла лимона ✓ 2 ст. л. масла виноградной косточки Смешайте эфирные масла с маслом виноградной косточки и, массируя, нанесите на кожу после вечернего душа. |