Книга Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия, страница 58 – Лайза Москони

На какие-то вопросы отвечать будет особенно трудно. Например, если у вас аллергия на арахис, вам просто не удастся выбрать любимый сорт арахисовой пасты. Тогда попытайтесь представить, что вы могли бы выбрать, не будь у вас такой аллергии. Вы бы купили один из коммерческих брендов или сертифицированный органический продукт? Вам хватит для перекуса одной ложки или вы съедите всю банку?

Точно так же веганы/вегетарианцы окажутся в сложной ситуации, отвечая на вопрос о мясных привычках. В таком случае попытайтесь представить, что бы вы стали делать, если бы вам пришлось есть мясо. Например, если вы принадлежите к той группе потребителей, которые предпочитают органические продукты, скорее всего, вы и мясо выбрали бы экологически чистое, полученное от животных травяного откорма.

Ваши ответы должны отражать то, как вы поступите действительно, а не как бы вы хотели поступить или как, по-вашему, следовало бы поступить. Будьте предельно искренни и помните, что за ваши ответы никто не поставит хорошую или плохую оценку и они не могут быть правильными или неправильными. Вы не на экзамене. Вы решились на этот тест, чтобы понять, какой выбор делаете в данный момент и от каких привычек нужно избавиться ради долгой и полноценной жизни.

Вы можете с удивлением обнаружить, что на некоторые вопросы у вас нет ответов вообще. Например, вы не сможете предсказать своей реакции на какой-то неизвестный вам продукт или сочетание продуктов. Я не думаю, что вас сильно затруднят вопросы, но нам нужна точность. Поэтому не спешите и отвечайте обдуманно.

Обратите внимание, что в будущем вы можете в любое время сделать этот тест еще раз. На самом деле вам самому захочется повторять его время от времени, чтобы понять, насколько изменились ваши привычки, что может и должно случиться, если вы сумеете выбирать то, что наилучшим образом отвечает потребностям вашего мозга.

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____

ПОДСЧИТАЙТЕ БАЛЛЫ А = _____ Б = _____ В = _____ Г = _____