Онлайн книга «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
|
Дисахариды 196 Дофамин 31, 41, 65, 104, 120, 172–178, 242 Ж Железа вилочковая 68 Желчеотделение 73 Жир висцеральный 16, 91, 94, 100, 120, 248–250 И Изолейцин 158, 213 Изофлавоны 195 Индекс жира брюшной стенки (ИЖБС) 250 Инсулин 16, 18, 24–26, 32–33, 77, 93, 110–115, 154–158 Инсулинорезистентность 39, 72, 92, 112, 186, 218, 250 Инулин 146, 192 К Капсаицин 190 Карбоксиметиллизин 165 Карнивор – диета 154, 220 Каротиноиды 120, 194–195 Катехин 195 Кверцетин 161, 190 Квинке отек 245 Кейс Ансель 199 Кетодиета 198, 209 Кислота докозагексоеновая (ДГК) 204, 206 линолевая 202 олеиновая 202 пальмитиновая 201 пальмитоолеиновая 202 фитиновая 170, 192 эйкозапентоеновая (ЭПК) 204–208 Клетчатка 36, 49–50, 70, 74, 131–133 Кортизол 28, 41, 68, 84, 93, 110, 116–117 Кофеин 18, 52, 161, 230 Куркумин 190 Л Лактоза 167, 196, 221, 240, 246 Лактулоза 192 Ламинарины 195 Лейцин 158–159, 173, 214, 221 Лектины 192 Лептин 16, 64, 72–73, 91–92, 102–104 Лептинорезистентность 72, 137 Либидо 99 Лигнаны 185, 195 М Макронутриенты 115, 139 Мелаидины 171 Мелатонин 31–33, 41, 219 Метаболический синдром 39 Метилглиоксаль 165 Метионин 158, 212, 220 Микотоксины 170 Микронутриенты 139 Митохондрии 112 Моносахариды 196 Мультипробиотики 196 Н Нейрогенез 57, 67, 84, 242 О Обезвоживание 53, 72, 98, 224–227 Окситоцин 52, 86, 179 Олигосахариды 192, 196 Орторексия 11–12 П Пектины 132, 146, 185 Пентосидин 165 Пептид гастроинтестинальный 71 Поликистоз яичников 38, 92 Полиолы 196 Пребиотики 144, 146, 151, 192 Пробиотики 144, 151, 196, 250 Псевдоаллергия 246 Псиллиум 192 Р Рапамицин 24, 153 Ресвератрол 161 Рефид 100–106 С Саркопения 248 Селен 139, 143, 146, 214, 223 Серотонин 118, 219 Силимарин 161 Соматотропный гормон (СТГ) 33, 57, 66 С – реактивный белок 33, 215–216 Стеатоз печеночный 22 Сульфорафан 13, 171, 195 Супрахиазматическое ядро 30, 117 Т Таурин 215 Тимус 68 Тирамин 53 Трансжиры 124, 200, 204, 206 Ф Фастинг 64, 90–99 Ферментопатия 244, 247 Ферритин 142, 220, 250 Фертильность 39, 91 Фетизин 190 Фибринолиз 215 Фикоцианин 195 Фикоэритрин 195 Фисетин 161 Фитостеролы 195 Фитоэстрогены 192, 195 Флавоноиды 195 Флавоны 195 Фрирайтинг 52 Фрукто – олигосахариды 196 Фуд – порно 20, 65 Фуканы 195 Фукококсантин 195 Х Химиотерапия 93 Холецистокинин 34, 71, 74, 136 Ц Целиакия 196 Цефалическое насыщение 71 Циркадные ритмы 24, 30, 40–41, 44–45, 109–111, 114, 117 Ч Читмил 105 Э Эйзенхауэр Дуайт 199 Эйкозаноиды 202 Эллаговая кислота 161 Эмаль зубная 61 Ю Юдкин Джон 200 |