Книга Красота и здоровье: Большая энциклопедия, страница 76 – Наталья Дмитриева, Анна Сергеевна Гаврилова

...

Очищающая ванночка

Требуется: 25 мл масла тимьяна, 5 л воды.

Приготовление: воду подогреть, добавить 15 мл масла тимьяна.

Применение. Держать ноги в теплой воде в течение 15 мин. Потереть ороговевшие участки обыкновенной пемзой, помассировать ступни ног в течение 10 мин, используя 10 мл масла шалфея. Такая ванночка отлично размягчит ороговевшую кожу ног, а массаж предотвратит появление огрубевшей кожи на ступнях.

Ванночки из капусты

Требуется: 3 ст. л. сухой измельченной коры черемухи, 3 листа капусты, 1 л воды.

Приготовление: кору черемухи залить половиной кипяченой воды, поставить на огонь и довести до кипения, накрыть крышкой.

Настоять 20 мин, процедить. Полученный настой слить в тазик, добавить измельченные листья капусты, оставшуюся половину горячей воды.

Применение. Опустить ноги в таз и держать 20 мин. По окончании указанного времени вытереть ступни и смазать жирным кремом.

Ванночка с отваром перечной мяты

Требуется: 1 стакан мяты перечной, 3 стакана кипяченой воды.

Приготовление: мяту залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения, накрыть крышкой. Настоять 20 мин, процедить.

Применение. В полученную ванночку опустить ноги, держать 20 мин. По окончании указанного времени вытереть ноги, смазать жирным кремом и надеть носки.

Ванночка от застарелых мозолей

Требуется: 2 клубня картофеля, 2 ст. л. ромашки лекарственной, 3 ст. л. томатного сока, 2 стакана кипяченой воды.

Советы

♦ Очень полезно протирать чистые ноги кусочками льда, для заморозки которого можно использовать травяные настои или отвары.

♦ Чтобы улучшить состояние ног, после мытья воспользуйтесь специальными дезодорантами для ног либо смажьте ступни увлажняющим или смягчающим кремом.

Приготовление: картофель залить водой, отварить, слить воду, размять. Ромашку лекарственную залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения, накрыть крышкой, настоять 20 мин, добавить томатный сок и смешать с картофелем. Перемешать все до образования однородной смеси.

Применение. В картофельную массу опустить ноги, держать 20 мин.

По окончании указанного времени вытереть ноги и смазать жирным кремом.

Требуется: по 0,5 стакана цветков ромашки, меда, 1 л воды.

Приготовление: залить ромашку водой и кипятить на слабом огне 15 мин. Затем добавить мед, охладить.

Применение. В теплую ванночку опустить ноги и держать в течение 20 мин. Затем вымыть ноги в теплой воде.

Требуется: 0,5 стакана меда, 3 ст. л. соды, 1 головка репчатого лука, 3 л воды.

Приготовление: воду подогреть, вылить в тазик, добавить соду и половину меда, перемешать.

Применение. Опустить ноги в подготовленную смесь и держать 20 мин. По истечении указанного времени вытереть. Затем смазать пятки сначала оставшимся медом, потом протертым луком. Ноги обернуть целлофановым пакетом, сверху надеть носки и оставить на ночь. Утром ноги помыть, почистить пемзой и смазать жирным кремом.

Требуется: по 1 ст. л. травы подорожника, настоя ягод боярышника, 0,5 ч. л. марганцовки, 1,5 л воды.

Приготовление: вымыть и мелко нарезать подорожник, добавить марганцовку и настой боярышника. Залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать 20 мин, остудить.

Применение. Опустить ноги в подготовленный теплый настой и держать 15 мин. По истечении указанного времени насухо вытереть ноги и смазать жирным кремом.

Требуется: 15 г цветков ромашки аптечной, 15 мл масла ромашки, 1 л воды.

Приготовление: залить ромашку кипятком, накрыть крышкой и настоять 1 ч. Настой процедить, добавить масло ромашки и вылить в таз.

Применение. Опустить ноги в подготовленную ванночку и держать 20 мин. По истечении указанного времени насухо вытереть их и смазать ромашковым маслом.

Требуется: 1 лимон, 3 ч. л. растительного масла, 2 стакана ягод рябины, 0,5 л воды.

Приготовление: пропустить через мясорубку лимон и ягоды рябины, добавить масло и горячую воду, тщательно перемешать.

Применение. Опустить ноги в ванночку с этой смесью, держать 25 мин. По окончании указанного времени вымыть ноги теплой водой, тщательно вытереть и смазать жирным кремом.

Требуется: по 1 ст. л. настоя ягод боярышника, хвои сосны, цветков ромашки, 1,5 л воды.

Приготовление: ингредиенты смешать, залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать 20 мин.

Применение. Опустить ноги в подготовленную смесь и держать в течение 15 мин. По истечении указанного времени насухо вытереть.

Требуется: 1 ст. л. настоя цветков календулы, по 1 ч. л. настоя ягод боярышника, порошка борной кислоты, 1 л воды.

Приготовление: смешать настои календулы и боярышника, добавить борную кислоту. Залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать 20 мин, остудить.

...

Поэтому за ножками нужно бережно ухаживать, не дожидаясь, пока они начнут болеть.

Ванночка из рябины

Требуется: 2 стакана свежих плодов рябины, 3 ч. л. соды, 3 стакана воды.

Приготовление: плоды рябины пропустить через мясорубку, добавить соду и теплую воду, перемешать. Полученную смесь вылить в ванночку.

Применение. Опустить ноги в подготовленную смесь и держать 30 мин, постоянно подливая теплую воду. По истечении указанного времени потереть пемзой огрубевшие места, вытереть и смазать жирным кремом.