Онлайн книга «Конец терпению. Как достичь детского послушания: универсальный алгоритм»
|
Этого желает каждый родитель. И те ошибки, которые допускаем мы и допускали наши родители в воспитании, – в основном от незнания, от отсутствия психологической грамотности. И поэтому основная цель этой книги – сделать мир лучше, сделать вас и ваших детей счастливее. Алгоритм Как пользоваться алгоритмом Каждый пункт алгоритма заставляет задуматься о происходящем в вашей жизни и в жизни ребенка. По сути алгоритм – это тест, чек-лист. Каждый ответ «нет» – это проблемная зона, с которой надо разбираться, точка для роста, изменений. Что именно значит каждый пункт и как выравнивать ситуацию, подробно изложено далее. Шаг № 1: Критичная оценка • Требование, предъявляемое к ребенку, актуально, осознанно, благотворно для него. • Вы высказываете свое требование конкретно, позитивно, понятно ребенку. • Вы вместе с ребенком, а не против него в этой ситуации. Шаг № 2: Ищем фрустрации ребенка Физиологические потребности • Ребенок спит достаточное количество часов. • Пищевое поведение ребенка нормативно. • Его общее физическое самочувствие благополучное. • Ребенок достаточно отдыхает. Потребность в безопасности • Сепарация идет по возрастным нормам. • Вы защищаете личные границы ребенка, не нарушаете их сами на регулярной основе. • В жизни ребенка присутствует стабильный режим. • Сильных перемен в его жизни за последнее время не было. • Каждый значимый взрослый ведет себя в большинстве своем последовательно. • В семье между взрослыми есть согласие по большинству вопросов, связанных с воспитанием ребенка. • У ребенка мало различных страхов. • Вы проявляете о ребенке доминантную заботу (преимущественно). Потребность в любви и принятии • Вы принимаете негативные эмоции ребенка. • Вы не манипулируете детской привязанностью. • Вы больше подкрепляете позитивное поведение, чем негативное. • Вы даете ребенку положительные установки. Потребность в социализации • У ребенка сформированы способы коммуникации в соответствии с его возрастом. • В коллективе ребенок занимает комфортную для него роль. • В последнее время не было перемен коллектива. Потребность в самоактуализации • У ребенка преобладает мотивация достижения успеха, а не избегания неудач. • У ребенка есть сопричастность к жизни семьи. • У ребенка есть зона успеха. Шаг № 3: Ищем свои фрустрации Физиологические потребности • Вы высыпаетесь. • Нормально питаетесь. • Ведете достаточно физически активный образ жизни. • Пьете достаточно воды. • Ваши сексуальные потребности удовлетворены. Потребность в безопасности • В последнее время перемен в жизни не было. • Вас не мучает тревога о будущем или настоящем. • У вас есть своя территория, вещи, ваши границы, которые не подвергаются постоянным нападениям со стороны. Потребность в любви и принятии В отношениях с вашим партнером напряжения нет. • Вы принимаете свои негативные эмоции. • В вашей голове чаще звучит ободряющий, а не критикующий голос. Потребность в социализации • Вы удовлетворены своей позицией в обществе. • Вы удовлетворены количеством и качеством своих социальных контактов. Потребность в самоактуализации • Вы чувствуете себя нужным(ой). • Вы чувствуете свою значимость в семье. • Вам нравится ваша работа. • У вас есть хобби, свое личное время. Подробный разбор алгоритма Шаг № 1: критичная оценка Как часто мы сначала думаем, а потом говорим? К сожалению, очень редко. Большая часть нашего общения происходит на автопилоте. И с детьми в том числе. Даже хочется написать: «и с детьми тем более». Большую часть запретов мы произносим, даже не задумываясь. «Положи, не трогай, не лезь, куда пошел, не беги, хватит шуметь» и т. п. – все это и многое другое говорится без глубокого анализа происходящего, как бы мимоходом. Мы (родители) почти всегда заняты своими делами, работой, хозяйством, мыслями о будущем, а дети крутятся вокруг нас со своей бурной и чрезмерной энергией. И именно в такие моменты запреты, требования родители предъявляют на автопилоте. Автопилот начинает выключаться, когда ребенок на него не реагирует. Тогда у нас включается режим недовольного родителя. У кого-то включается осознанность. И я надеюсь, что у вас она будет включаться гораздо чаще после прочтения этой книги. В моменты осознанности родитель задает себе примерно такие вопросы: – А что, собственно, сейчас происходит? – Как это мы дошли до такой жизни? (Что спровоцировало этот негатив?) – Что именно меня сейчас не устраивает и почему? – Что именно ребенка сейчас не устраивает и почему? – Как нам прийти к компромиссу? И в таких ситуациях большинство конфликтов заканчивается, даже не начавшись. Но если не включилась осознанность, то включается критикующий родитель. Тогда родитель пытается силой заставить ребенка выполнить требование. Давит на совесть, взывает к чувству вины, манипулирует, использует эмоциональное или даже физическое насилие. Цель одна – добиться послушания. Способы не особо важны. И что же бывает после этой «победы»? После того как вспышка гнева у вас пройдет, вы понимаете, что по сути ситуация не стоила и выеденного яйца. Что можно было промолчать, среагировать по-другому и т. п. Все мы сильны задним умом – эта фраза отлично подходит к таким ситуациям. Именно поэтому критичность к своим требованиям является первым шагом, который поможет справиться с непослушанием ребенка. Тогда вы сможете здесь и сейчас, своевременно, реагировать по-другому, быстро и оптимально принимать решения в сложных и потенциально конфликтных ситуациях. Здесь мы будем искать ответ на вопрос, как же прокачать «передний», осознанный мозг. |