Онлайн книга
Почему призыв мыслить позитивно приводит к тревожности, чувству вины и стыда? Почему вместо обещанного счастья и успеха, человечество пришло к мировой эпидемии депрессии? В книге разбираются подводные камни популярной психологии и последствия, к которым это ведет. В каждой главе есть упражнения, которые помогут лучше понять себя и отбросить то, что навязывает общество и культура. Лучшее, что можно сделать – это начать сомневаться! Начните прямо сейчас, начните с этой книги!
Оглавление книги
- Предисловие
- Об авторе
- Первая Заповедь. Ты можешь всё
- Ошибка выжившего или в поисках Святого Грааля
- Что не так с идеей всемогущества человека?
- Возможность перемен
- Вторая Заповедь. Измени свои убеждения
- Всегда ли нам стоит менять свое отношения, свои убеждения, свои ценности?
- Убеждения – хорошо или плохо?
- Третья Заповедь. Стань лучшей версией себя
- Развитие и улучшение: в чем разница?
- Разница между внутренней и внешней мотивациями
- Улучшение себя и принятие
- Четвертая Заповедь. Будь в потоке
- Что такое Поток?
- Что не так со стремлением быть в потоке?
- Почему важно уметь уставать?
- Что такое усталость?
- Как уставать правильно?
- Пятая Заповедь. Найди себя
- Как узнать, что вы стали собой?
- Шестая Заповедь. Найди свое Предназначение
- Предназначение равно дело жизни
- Почему так модно предназначение, почему мы платим деньги за его поиск?
- Седьмая Заповедь: Закрой все гештальты
- Восьмая Заповедь. Будь позитивен
- Почему так происходит? Почему мы слышим такие советы
- Что все это значит?
- Что значит проживать чувства?
- Девятая заповедь. Прости всех
- Стоит ли прощать?
- Десятая глава. Не будь жертвой
- В чем разница между действительно пострадавшим и домашними нытиками?
- Одиннадцатая Заповедь. Будь счастлив любой ценой
- Контролируемое счастье
- Что такое счастье?
- Нужно ли нам счастье?
- Эпилог. С вами всё в порядке