Онлайн книги жанра Психология

Книги жанра Психология

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

20.11.2022 17:51
Книга Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства Автор: Ричард О’Коннор
Название: Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Издательство: Бомбора
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-176742-6
Страниц: 480
Перевод книги: Татьяна Голокозова
Язык: Русский
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
Количество просмотров: 12070
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

12.09.2022 16:01
Книга Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Автор: Елена Ромек , Владимир Ромек
Название: Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
Издательство: Питер
Год: 2022
ISBN: 978-5-4461-1932-5
Страниц: 180
Язык: Русский
Жизнь кажется пресной и безвкусной? Все краски притушены, а звуки приглушены? Пора впустить в жизнь немного наслаждения. Книга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут вести к наслаждению.
Количество просмотров: 36857
Рейтинг онлайн книги: 5

Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной

12.09.2022 15:38
Книга Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной Автор: Мимода Джаззо
Название: Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2022
ISBN: 9785171469092
Страниц: 200
Язык: Русский
Книга Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы. Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть «искусства быть женщиной». Эта книга – самотерапия через визуальную саморефлексию. Если вы устали страдать от низкой самооценки, стесняться своего тела, бояться потерять привлекательность и молодость, тогда философия Джаззо для вас. Вы узнаете, как быть привлекательной, научиться не бояться возраста и одиночества, раскрыть женственность и сексуальность. Вы станете женщиной Джаззо, уверенной в себе, живущей сердцем и знающей: она рождена не для страданий, а для любви. В тяжелые минуты откройте любую страницу – и не удивляйтесь, если найдете смыслы, которые подскажут, как справиться с трудностями.
Количество просмотров: 55824
Рейтинг онлайн книги: 3

Как технарю общаться с не-технарями

07.09.2022 11:35
Книга Как технарю общаться с не-технарями Автор: Сергей Лурье
Название: Как технарю общаться с не-технарями
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2022
ISBN: 978-5-17-148559-7
Страниц: 130
Язык: Русский
Принято считать, что развитый навык общения присущ именно людям гуманитарного склада ума. Гуманитарии любят общаться, и не просто общаться: они прекрасные ораторы. Гуманитариев интересует внутренний мир человека, технарей – абстрактный мир цифр. Человек-технарь немногословен, сфокусирован и целеустремлен. Его мышление отличается четкостью, логикой и последовательностью. Так как же им найти общий язык? Книга Сергея Лурье «Как технарям общаться с не-технарями» рассказывает, как грамотно выстраивать коммуникацию с людьми, как правильно преподносить информацию и заводить новые знакомства. Автор отталкивается от научных знаний о нюансах работы человеческого мозга и делится своими наблюдениями о том, как научиться слышать собеседника, заинтересовать своими мыслями и совладать с собой в случае конфликта. В книге вы найдете много интересных практических кейсов и советов.
Количество просмотров: 6509
Рейтинг онлайн книги: 4

Со мной так нельзя!: каким бывает насилие и как его распознать

03.09.2022 10:33
Книга Со мной так нельзя!: каким бывает насилие и как его распознать Автор: Светлана Морозова
Название: Со мной так нельзя!: каким бывает насилие и как его распознать
Издательство: Феникс
Год: 2021
ISBN: 978-5-222-35237-3
Страниц: 270
Язык: Русский
Семейная жизнь может служить источником огромного счастья, а может нести обиды и разочарования, может дарить силы, а может отнимать. Принято говорить о странностях любви, однако иногда под маской любви скрывается насилие. Как отличить одно от другого? Всегда ли насилие – это когда бьют, или оно способно проявляться в разных формах? Откуда оно берётся? Что делать, если вы обнаружили, что живёте с абьюзером? На эти и другие вопросы отвечает книга, которую вы держите в руках. Она – и доверительный разговор о том, в чём трудно признаться родственникам и подругам, и практическое руководство для выхода из ситуации, которую не стоит терпеть.
Количество просмотров: 7758
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего пути

30.08.2022 10:41
Книга Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего пути Серия: Японские стратегии успеха. На пути к гармонии и процветанию
Автор: Энтони Камминс
Название: Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего пути
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-171769-8
Страниц: 220
Перевод книги: М. Ю. Учитель
Язык: Русский
Эта книга – руководство по тому, как следовать Пути Самурая. В ней предлагаются аутентичные техники и тренировки, которыми японские самураи занимались на протяжении столетий, чтобы удерживать власть. Книга состоит из 10 ступеней, пройдя которые вы научитесь сохранять спокойствие в критических ситуациях, принимать рациональные решения и с легкостью справляться с конфликтами.
Количество просмотров: 27959
Рейтинг онлайн книги: 4

Взлом реальности. Трансформация жизни с помощью лайфхаков

26.08.2022 15:45
Книга Взлом реальности. Трансформация жизни с помощью лайфхаков Автор: Джозеф Майкл Ригл
Название: Взлом реальности. Трансформация жизни с помощью лайфхаков
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-169676-4
Страниц: 400
Перевод книги: П. В. Золотарева
Язык: Русский
Продать каракули ребенка за миллионы долларов. Построить дом из подручных средств. Приготовить омлет за 1 минуту… Джозеф М. Ригл, профессор коммуникативных исследований в Северо-Восточном университете, задается вопросом – можно ли взломать реальность? На основе историй «сумасшедших» изобретателей, продвинутых хакеров, пикап-мастеров, эксцентричных физиков-математиков он объясняет феномен лайфхакинга, а также рассказывает, стоит ли внедрять в свою жизнь маленькие хитрости и уловки.
Количество просмотров: 19620
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание

24.08.2022 08:17
Книга Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание Автор: Александр Свияш
Название: Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2022
ISBN: 978-5-17-150093-1
Страниц: 200
Язык: Русский
Люди вроде бы разумные существа. Но все время создают себе сложности и проблемы. И все потому, что мы не понимаем, как мы думаем и как принимаем решения. Оказывается, внутри нас имеется как минимум четыре Центра принятия решений, которые конкурируют между собой. Если вы осознаете это, вы поймете, что управляет людьми в разных ситуациях, и научитесь управлять своим поведением. Из первой части книги вы узнаете, какие проблемы нам могут создать наши Центры управления. А во второй части даны инструменты, которые сделают вашу жизнь более управляемой и счастливой. Жизнь в целом прекрасна, и все мы рождены для счастья и благополучия. И если у вас пока не получается жить именно так, то это потому, что вы выбрали неверный путь. Неразумный. Попробуйте сделать другой выбор. Разумный. Начните жить так, как хочется. А не так, как получается.
Количество просмотров: 25888
Рейтинг онлайн книги: 5

Трудные чувства. Понять себя, простить других

17.08.2022 16:42
Книга Трудные чувства. Понять себя, простить других Автор: Кристофер Гермер
Название: Трудные чувства. Понять себя, простить других
Издательство: Питер
Год: 2021
ISBN: 978-5-4461-1686-7
Страниц: 370
Перевод книги: Ю. Графова
Язык: Русский
«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
Количество просмотров: 14642
Рейтинг онлайн книги: 5
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация