Онлайн книги жанра Психология

Книги жанра Психология

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

23.01.2021 07:45
Книга Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство Автор: Елена Уэлш
Название: Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-122308-3
Страниц: 120
Перевод книги: А. Мешалкин
Язык: Русский
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
Количество просмотров: 426
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

22.01.2021 11:23
Книга Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень Автор: Татьяна Мужицкая
Название: Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-105893-7
Страниц: 240
Язык: Русский
Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому.Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
Количество просмотров: 2606
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху

16.01.2021 12:31
Книга Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху Автор: Олег Травкин
Название: Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-116114-9
Страниц: 260
Язык: Русский
Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
Количество просмотров: 4348
Рейтинг онлайн книги: 5

Взывая к мифу

15.01.2021 13:44
Книга Взывая к мифу Автор: Ролло Мэй
Название: Взывая к мифу
Издательство: Питер
Год: 2020
ISBN: 978-5-4461-1435-1
Страниц: 390
Перевод книги: С. Иванов
Язык: Русский
Мифы помогают нам найти смысл жизни в нашем запутанном, жестком, нелогичном мире. Ролло Мэй приводит примеры, когда именно, осознавая влияние мифологических сюжетов на жизнь современного человека, клиенты получали облегчение своим душевным страданиям. Миф – это вечность, проламывающаяся сквозь время. За эту работу Ролло Мэй получил золотую медаль Американского психологического общества.
Количество просмотров: 2698
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

С широко открытыми глазами. 131 Способ увидеть мир по-другому и найти радость в повседневности

15.01.2021 11:13
Книга С широко открытыми глазами. 131 Способ увидеть мир по-другому и найти радость в повседневности Автор: Роб Уокер
Название: С широко открытыми глазами. 131 Способ увидеть мир по-другому и найти радость в повседневности
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2020
ISBN: 9785001690870
Страниц: 190
Перевод книги: Елизавета Пономарева
Язык: Русский
С помощью простых и увлекательных упражнений книга вернет вам свежесть восприятия. Вы начнете яснее мыслить, продуктивнее работать и заново обретете интерес к жизни, заметив то, что действительно важно для вас.
Количество просмотров: 4808
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

15.01.2021 11:10
Книга Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь Автор: Наталья Комоза
Название: Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-116805-6
Страниц: 270
Язык: Русский
Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также многом другом, что волнует каждого из нас.Кинезио-нейропрограммирование – это тот самый ключ к подсознанию, который сможет открыть потайные двери в глубины бессознательного, где хранятся все секреты о вас самих. Имея доступ к этой информации, вы становитесь хозяином своей судьбы.Эта книга для вас, если:– Вы пытаетесь изменить судьбу к лучшему: заработать миллион, найти любовь всей жизни, похудеть, стать успешным, здоровым и счастливым, обрести гармонию, превратиться в лучшую версию себя.– Вы ищете свое предназначение, хотите понять смысл жизни, извлекаете уроки из происходящего, стараетесь добраться до самой сути своего бытия.– Вы устали прикладывать усилия, но так пока ничего и не поняли и не достигли.Моя книга для людей обычных, не обладающих глубинными знаниями в области психологии и медицины. Я расскажу на понятном вам языке, почему жизнь складывается именно так, а не иначе. Я объясню, что делать, если ваша «нейронная база данных» вас не радует, и ваше подсознание работает против вас.
Количество просмотров: 8712
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести

14.01.2021 13:05
Книга Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести Автор: Томми Яуд
Название: Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-111013-0
Страниц: 230
Перевод книги: А. В. Сергеева
Язык: Русский
Чужие рамки мешают вам делать то, в чем вы реально можете преуспеть. Они блокируют вашу энергию и мотивацию! «Отбросьте „должен“ ради „хочу“, – призывает автор. – Только в этом случае у вас появится реальный шанс стать счастливым и по-настоящему успешным!»
Количество просмотров: 5599
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

13.01.2021 15:02
Книга Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться Автор: Андреа Дейджес , Джозеф О'Коннор
Название: Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-105794-7
Страниц: 380
Перевод книги: Екатерина Кротова
Язык: Русский
Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно «натренировать» его и сделать своим главным помощником, а не боссом? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес рассказывают, как использовать последние достижения нейронауки для того, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и быть лучшими.
Количество просмотров: 949
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация