Онлайн книги жанра Самосовершенствование

Книги жанра Самосовершенствование

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

13.02.2019 20:15
Книга Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают Серия: Психология. Искусство лидера
Автор: Арианна Хаффингтон
Название: Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-097792-5
Перевод книги: Любовь С. Образцова
Язык: Русский
Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор «Выдохшихся» Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.
Количество просмотров: 7557
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Голая. Правда о том, как быть настоящей женщиной

13.02.2019 20:08
Книга Голая. Правда о том, как быть настоящей женщиной Серия: Алена Водонаева представляет
Автор: Алена Водонаева
Название: Голая. Правда о том, как быть настоящей женщиной
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-090332-0
Язык: Русский
Раскрой свою женскую силу с одной из самых сексуальных женщин России. Как всегда с вдохновением готовить, не переставать заниматься спортом, выглядеть отдохнувшей бездельницей, а не уставшей заводной куклой? Как очаровывать мужчин с минимумом усилий и максимумом кпд? Как увенчать самые сложные отношения долгожданной свадьбой? Что нужно делать в постели, чтобы ваш муж не мог дождаться следующей ночи и дарил вам цветы все 365 дней в году, а не только 8 Марта? Сколько еще таких «как» крутятся в голове прекрасной половины человечества? Перед вами не просто руководство для женщин по миру мужчин, перед вами библия счастливой жизни. P. S. Запрещено к просмотру лицам с кадыком на шее и щетиной на щеках.
Количество просмотров: 11556
Рейтинг онлайн книги: 1

Говорить легко! Как стать приятным собеседником, общаясь уверенно и непринужденно

09.02.2019 20:21
Книга Говорить легко! Как стать приятным собеседником, общаясь уверенно и непринужденно Автор: Кэрол Флеминг
Название: Говорить легко! Как стать приятным собеседником, общаясь уверенно и непринужденно
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
ISBN: 978-5-00117-845-3
Страниц: 224
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Ксения Мосалова
Язык: Русский
Книга об искусстве вести беседы “о природе и о погоде”, которая поможет начать общение и перевести его в серьезный разговор. Кэрол Флеминг, специалист в области коммуникативных навыков, рас­сказывает о нелегком искусстве вести праздную беседу. Мы не привыкли воспринимать всерьез разговоры «о природе и погоде», но между тем именно они служат фундаментом для выстраивания отношений — как личных, так и профессиональных. К сожалению, не каждый из нас обладает ораторским мастерством, многие впадают в ступор и не могут связать двух слов. Книга поможет решить эту проблему раз и навсегда.Для всех, кто хочет вести праздную беседу в легкой и непринужденной манере, а также для тех, кто испытывает трудности в общении.
Количество просмотров: 3269
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Безумие! Не тех лечим. Занимательная книга о психотерапии

09.02.2019 20:01
Книга Безумие! Не тех лечим. Занимательная книга о психотерапии Автор: Манфред Лютц
Название: Безумие! Не тех лечим. Занимательная книга о психотерапии
Издательство: Скифия
Год: 2014
ISBN: 978-5-00025-037-2
Страниц: 228
Тираж: 500
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Борис П. Лашков
Язык: Русский
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Количество просмотров: 750
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

06.02.2019 21:05
Книга Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Автор: С. Скотт , Б. Девенпорт
Название: Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем
Издательство: Питер
Год: 2019
ISBN: 978-5-4461-0921-0
Перевод книги: Юлия Гиматова
Язык: Русский
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать. Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Количество просмотров: 10168
Рейтинг онлайн книги: 5

НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым

03.02.2019 22:07
Книга НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым Автор: Джен Синсеро
Название: НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-699-98629-3
Перевод книги: Александра Николаевна Гардт
Язык: Русский
«Если даже такая нищебродская тушка, как я, сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно!» – заявляет Джен Синсеро. И ей сложно не верить. До сорока с лишним лет она жила в переделанном гараже, одевалась в секонд-хенде и не могла себе позволить вылечить зубы. Сейчас Джен путешествует по всему миру, останавливаясь только в пятизвездочных отелях. Ее книга. – это квинтэссенция методик и стратегии по перенастройке финансового мышления. Она не только снимает психологические блоки на пути к достойному доходу, но и отвешивает энергетический пинок, который придает сил для достижения самых смелых целей.
Количество просмотров: 24479
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех

03.02.2019 21:29
Книга Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех Автор: Дэн Брюле
Название: Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-699-97520-4
Страниц: 256
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Т. И. Андреева, Андрей В. Захаров
Язык: Русский
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.
Количество просмотров: 2454
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
26.01.2019 20:01
Книга Смотреть и видеть Серия: Думай и Решай
Автор: Эми Герман
Название: Смотреть и видеть
Издательство: АСТ
Год: 2018
ISBN: 978-5-17-100117-9
Страниц: 320
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Алиса Александровна Чечина
Язык: Русский
Как часто мы не обращаем внимания на мелочи, которые замечаем краем глаза, да так и оставляем забытыми, где-то в самом дальнем уголке памяти…Но что будет, если научиться рационально использовать наше восприятие и обращать внимание на эти мелочи, чтобы, при желании, в любой момент извлечь их из памяти?Создатель поразительной программы «Искусство восприятия» Эми Герман объясняет, как максимально развить и натренировать свое внимание к мелочам – внимание, которое может порой принести миллионы, спасти человеческие жизни или совершить научное открытие. Рассматривая произведения искусства, можно развить навыки восприятия и коммуникации, умение отделять факты от мнений, находить полезную информацию даже там, где ее, казалось бы, не может быть, и замечать главное в любых жизненных обстоятельствах.
Количество просмотров: 8931
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас

22.01.2019 22:30
Книга Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас Автор: Луиза Томсен Бритс
Название: Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
ISBN: 978-5-9614-6436-8, 978-1-7850-3446-6
Страниц: 184
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Елена А. Копосова
Язык: Русский
В мировом рейтинге счастья Дания уже не один год занимает первые строчки. В этой стране живут самые счастливые люди, и причина тому – особое мироощущение, в основе которого лежит философия хюгге – умение жить настоящим. Автор книги «Книга hygge» Луиза Томсен Бритс убеждена, что стоит лишь немного изменить поведение и восприятие окружающего мира, и вы тоже сможете наполнить свою повседневную жизнь хюгге. Где вы чувствуете себя как дома? Какие занятия приносят вам умиротворение? С кем вам легче всего общаться? Что помогает вам расслабиться? Эти вопросы охватывают те понятия, из которых складывается хюгге: комфорт и уют, гармония с собой и окружающими, благополучие и следование обычаям. Простые советы, как найти островки спокойствия в ежедневной суете дел, и прекрасные фотографии в стиле хюгге превращают книгу в идеальный путеводитель по освоению искусства жить здесь и сейчас.
Количество просмотров: 3394
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Формула Счастья. Ничего + кое-что = все

21.01.2019 22:01
Книга Формула Счастья. Ничего + кое-что = все Автор: Нил Пасрич
Название: Формула Счастья. Ничего + кое-что = все
Издательство: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус
Год: 2016
ISBN: 978-5-389-11516-3
Страниц: 240
Тираж: 2000
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Я. Матросова
Язык: Русский
Автор книги, выпускник Гарвардской школы бизнеса Нил Пасрич, много лет читал лекции о лидерстве, общался с самыми успешными в мире людьми, сотрудничал с крупнейшими компаниями и сам шел от успеха к успеху, пока однажды не осознал, что, несмотря на все свои достижения, никогда не был счастлив. Как, впрочем, и те миллиардеры, главы могущественных корпораций, с которыми ему доводилось встречаться, казалось бы, добившиеся всего, о чем только может мечтать человек… И тогда он задумался: почему нас учат чему угодно, но только не искусству быть счастливыми? И сам написал такой учебник «с практическими секретами счастья».Эта книга, основанная на древней мудрости и новейших открытиях современной науки, проникнутая теплым и добрым юмором, ненавязчиво подводит нас к мысли не тратить драгоценные дни жизни на бесплодные поиски того, что и так у нас есть. Надо лишь разрешить себе быть счастливыми – здесь и сейчас. Читайте ее – и будьте счастливы!
Количество просмотров: 3508
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

21.01.2019 21:58
Книга Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать Автор: Дженни Брэнд-Миллер , Виктория Ламберт
Название: Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
ISBN: 978-5-00117-565-0
Страниц: 272
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Екатерина Геннадьевна Петрова
Язык: Русский
Практическое руководство психотерапевта Дженни Миллер – четырехшаговая система преодоления жизненных трудностей – от личностных конфликтов, отношений с родителями до затруднений в карьере. Издание содержит множество примеров из практики и упражнений с элементами транзакционного анализа. Вы позаботитесь о себе (и разберетесь во внутреннем хаосе), станете крепче и увереннее и построите здоровые плодотворные отношения со всеми, кто вас окружает.На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 4409
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация