Онлайн книги жанра Самосовершенствование

Книги жанра Самосовершенствование

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Путь дзэн. Истоки, принципы, практика

22.10.2023 15:07
Книга Путь дзэн. Истоки, принципы, практика Автор: Алан Уотс
Название: Путь дзэн. Истоки, принципы, практика
Год: 2022
Перевод книги: Роман Михайлович Черевко
Язык: Русский
Эта книга по праву причисляется к классике литературы о дзэн-буддизме. Алан Уотс, известный современный философ и исследователь Востока, рассказывает о происхождении и истории дзэн, о связях дзэн с индуизмом и даосизмом, об основах дзэнского мировоззрения, о важнейших учителях, школах, писаниях и практиках этой живой традиции. Особое внимание уделяется проявлению дзэн в культуре и повседневной жизни Японии. После Уотса было написано множество книг о дзэн, но мало кому из авторов удавалось достичь того редкого сочетания информативности и ясности изложения, которое делает «Путь дзэн» бестселлером уже почти шестьдесят лет.
Количество просмотров: 28665
Рейтинг онлайн книги: 4

Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения

15.09.2023 17:11
Книга Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения Автор: Шахида Араби
Название: Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2023
ISBN: 9785002140749
Страниц: 440
Перевод книги: Людмила Головина
Язык: Русский
Теплая и поддерживающая книга от психолога и автора нескольких международных бестселлеров Шахиды Араби. Поможет распознать разрушительное влияние нарциссического воспитания и вырваться из этого замкнутого круга.Взросление рядом с нарциссическим родственником разрушительно для психики.Родителям-нарциссам не хватает эмпатии, они вмешиваются в жизнь своих детей, пытаются ими управлять, но при этом пренебрегают ими, а также подвергают эмоциональному, психологическому и физическому насилию.Даже став взрослыми, дети нарциссических родителей остаются их заложниками. Последствия эмоционального или физического насилия, манипуляций, пренебрежения и агрессии продолжают преследовать этих людей спустя годы и заставляют повторять токсичные паттерны поведения в отношениях с собой и окружающими.Благодаря этой книге вы узнаете:– как детские травмы влияют на поведение во взрослой жизни;– какие черты свойственны нарциссическим отцам и матерям;– как исцелить своего внутреннего ребенка.Автор затрагивает широкий спектр вопросов – от проблем, с которыми сталкиваются дочери нарциссических отцов, до того, как неблагоприятные детские переживания влияют на наш мозг. Она предлагает психологические инструменты и навыки, которые позволят преодолеть последствия нарциссического воспитания, начать заботиться о себе и научиться строить здоровые отношения.Для кого книгаДля всех, кто хочет излечиться от травм детства.На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 27105
Рейтинг онлайн книги: 5

Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

20.06.2023 22:08
Книга Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни Автор: Хиллари Л. МакБрайд
Название: Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Издательство: Бомбора
Год: 2023
ISBN: 978-5-04-168997-1
Страниц: 320
Перевод книги: Иван Г. Чорный
Язык: Русский
Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Количество просмотров: 33122
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Упорство. Как развить в себе главное качество успешных людей

18.06.2023 22:09
Книга Упорство. Как развить в себе главное качество успешных людей Автор: Ангела Дакворт
Название: Упорство. Как развить в себе главное качество успешных людей
Издательство: Бомбора
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-171102-3
Страниц: 260
Перевод книги: Алексей Валерьевич Андреев
Язык: Русский
Кто из первоклассников закончит школу с золотой медалью? Кто из юных скрипачей станет выдающимся музыкантом? Кто из принятых на работу менеджеров по продажам будет заключать многомиллионные сделки? Ангела Дакворт считает, что может почти со стопроцентной точностью ответить на эти вопросы. Она утверждает: успех человека имеет мало общего с талантом и врожденными способностями. Реальные достижения определяются совсем другими качествами. А главное из них — УПОРСТВО. В книге Дарквот рассказывает, как развить это качество до максимума и найти свое призвание. А еще предлагает опросник, который позволяет определить свой уровень упопорства и сравнить его с уровнем среднестатистического американца.
Количество просмотров: 19348
Рейтинг онлайн книги: 2

Лидер за 5 недель. Подробный и четкий план как повести за собой

08.04.2023 17:48
Книга Лидер за 5 недель. Подробный и четкий план как повести за собой Автор: Патрик Леддин
Название: Лидер за 5 недель. Подробный и четкий план как повести за собой
Год: 2022
Перевод книги: Юлия Ярославовна Весельчакова
Язык: Русский
Хотите развить выдающиеся лидерские качества, чтобы, когда появится следующая возможность, вы оказались единственным человеком, способным справиться с задачей? Хотите, чтобы ваши навыки выделяли и продвигали вас еще выше по карьерной лестнице? «Лидер за 5 недель» – это бесценное руководство, которое поможет лидерам начать ежедневную практику упражнений и задач, направленных на развитие и расширение врожденных лидерских способностей. С этой книгой вы научитесь: – смело заявлять о своем мнении, – правильно ставить цель, что поможет верно определить действия и смоделировать поведение для ее достижения, – увлекать людей своими идеями, провоцируя активность и возбуждая общий интерес, – концентрировать внимание на важных действиях во время решения проблемы, – объединять и вдохновлять людей, привнося в общее дело лучшие идеи. Совершенствуйте свои лидерские качества с 35 ежедневными заданиями, созданными Патриком Леддином, владельцем собственной консалтинговой компании LeddinGroup и доцентом Университета Вандербильта, который обучает и консультирует тысячи лидеров по всему миру.
Количество просмотров: 78540
Рейтинг онлайн книги: 4.25

Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать

05.02.2023 10:05
Книга Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать Автор: Мария Конникова
Название: Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать
Издательство: Издательство Corpus
Год: 2022
ISBN: 978-5-17-134716-1
Страниц: 410
Перевод книги: Наталья Аллунан
Язык: Русский
Покер – не просто азартная игра, это целое искусство, в котором удача только на первый взгляд самое важное. Имея научную степень по психологии, журналистка Мария Конникова начала играть в покер именно для того, чтобы лучше понять, где проходит граница между удачей и мастерством, чтобы разобраться, что человек может контролировать, а что нет. Покер, в отличие от любой другой игры, есть отражение жизни. Он далек от рулетки, где важно лишь везение, и от шахмат с их математикой. Как и мир, где мы живем, покер представляет собой сложное переплетение того и другого.Автор прошла путь от новичка до победительницы престижных турниров и рассказала в этой книге – живо, легко и захватывающе – о том, как покер изменил ее жизнь.Используется нецензурная брань.
Количество просмотров: 22213
Рейтинг онлайн книги: 5

Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

09.01.2023 20:22
Книга Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы Серия: Книги, которые понравились мне
Автор: Дейв Холлис
Название: Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2022
ISBN: 978-5-17-147894-0
Страниц: 280
Перевод книги: Ольга Сергеевна Захватова
Язык: Русский
Дейв Холлис – автор бестселлеров по версии New York Times, коуч и бизнес-тренер, а также ведущий популярного подкаста «Rise Together». Вы перестали ловить попутный ветер и встали на якорь? На вашем пути больше нет ярких впечатлений и эмоций? Эта книга для вас! Дейв Холлис проведет вас по новому пути, наполненном)' не только теорией, но и практическими заданиями. Автор настоятельно рекомендует выполнить все практики, которые он для вас подготовил – это не только поможет быстрее усвоить техники, но и немного отвлечет от штиля, которые загоняет вас в тоску. Поднимаясь на борт с этой книгой вы: • определитесь со своими привязанностями • выработаете полезные привычки • найдете новые приключения • поставите перед собой четкие цели • научитесь принимать неудачи Книга «Мачту в зад!» Дейва Холлиса создана для того, чтобы наполнить паруса жизни свежим ветром и перестать якорить процессы!
Количество просмотров: 16312
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация