Онлайн книги жанра Самосовершенствование

Книги жанра Самосовершенствование

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Омоложение. Краткая энциклопедия

25.02.2018 12:44
Книга Омоложение. Краткая энциклопедия Серия: Академия красоты
Автор: Анна Гаврилова , Татьяна Шнуровозова
Название: Омоложение. Краткая энциклопедия
Издательство: Эксмо
Год: 2012
ISBN: 978-5-699-57759-0
Страниц: 224
Тираж: 4000
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов сохранения молодости и красоты. Вы узнаете все о правильном питании и диетах, научитесь ухаживать за увядающей кожей лица, шеи и всего тела, сможете в домашних условиях приготовить эффективные увлажняющие, очищающие и тонизирующие косметические средства, постигнете секреты ухода за седыми волосами и без труда сможете ориентироваться в огромном количестве омолаживающих салонных процедур. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.
Количество просмотров: 1
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

25.02.2018 09:46
Книга Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти Автор: Нил Барнард
Название: Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти
Издательство: Эксмо
Год: 2014
ISBN: 978-5-699-66136-7
Страниц: 304
Тираж: 8500
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Иван Г. Чорный
Язык: Русский
Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10 % людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг.Книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов – это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.
Количество просмотров: 77
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Всё по полочкам. Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени

24.02.2018 12:51
Книга Всё по полочкам. Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени Автор: Эрин Доланд
Название: Всё по полочкам. Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
ISBN: 9785961463941
Страниц: 262
Формат: 152x215
Язык: Русский
Думаете, у вас нет времени, чтобы лучше организовать свое пространство? А вот Эрин Доланд точно знает, что оно у вас есть, и если вы последуете ее советам, то обнаружите, что это так. Неважно, справляетесь ли вы с беспорядком за тридцать секунд или посвящаете большое количество времени тщательной уборке каждой комнаты, эта книга расскажет вам о том, как управлять своим временем и вещами максимально эффективно. Это бесценный инструмент, который поможет уследить за каждым уголком в вашем доме. Вы научитесь избавляться от отвлекающих вас раздражителей, заполняющих ваше время и пространство, сможете защитить себя от стресса и излишних нагрузок и посвятить свое время тому, что действительно для вас в приоритете.
Количество просмотров: 2419
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни

24.02.2018 12:44
Книга Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни Автор: Боб Каллен , Боб Ротелла
Название: Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
ISBN: 978-5-00100-110-2
Перевод книги: Михаил Михайлович Попов
Язык: Русский
Что отличает просто хорошего спортсмена от чемпиона? Как мотивировать себя на достижение максимального результата и стать исключительным в своей сфере деятельности? На эти вопросы отвечает Боб Ротелла – выдающийся спортивный психолог, среди клиентов которого множество атлетов мировой величины. В своей книге он объединил многолетний опыт исследований и практической работы и создал доступное каждому руководство по реализации своего потенциала. Это книга для тех, кто интересуется спортом и психологией чемпионов, а также для всех, кто хочет работать над достижением поставленных целей, несмотря ни на что.
Количество просмотров: 788
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

24.02.2018 11:18
Книга 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье Автор: Сергей Бубновский
Название: 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Издательство: Эксмо
Год: 2015
ISBN: 978-5-699-81613-2
Язык: Русский
В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.
Количество просмотров: 479
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией

18.02.2018 16:46
Книга Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией Автор: Мэтт Хейг
Название: Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-699-95720-0
Страниц: 192
Формат: 138x212
Перевод книги: К. В. Банников
Язык: Русский
В возрасте 24 лет я чуть не покончил с собой. В то время я жил на Ибице, в очень красивой вилле на тихом побережье острова. Совсем рядом с виллой была скала. Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии. Паника, отчаяние, ежедневная мучительная попытка пойти в ближайший магазин и не упасть при этом в обморок. Но я выжил. Мне уже давно за 40. Когда-то я был практически уверен, что не доживу до 30. Однако я здесь. Окруженный любимыми людьми. Я зарабатываю на жизнь тем, что никогда раньше не мог представить в качестве своей работы. Я провожу дни за написанием книг. Я рад, что не убил себя, и до сих пор пытаюсь понять, могу ли я советовать что-то людям, когда те переживают тяжелые времена. * * * Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Количество просмотров: 2743
Рейтинг онлайн книги: 3

Как победить стресс на работе за 7 дней

17.02.2018 22:49
Книга Как победить стресс на работе за 7 дней Серия: Саморазвитие. Результат за семь дней
Автор: Стивен Эванс-Хоуи
Название: Как победить стресс на работе за 7 дней
Издательство: Эксмо
Год: 2018
ISBN: 978-5-04-091269-8
Перевод книги: Татьяна О. Новикова
Язык: Русский
Капризные клиенты, строгое начальство, ненадежные подчиненные – вокруг хватает поводов для стресса. Эта книга быстро и ясно расскажет, как сохранить свою нервную систему, оставшись адекватным человеком. А отсутствие «воды» сэкономит ваше время! Благодаря этой книге научиться спокойствию на работе можно всего за 7 дней!
Количество просмотров: 2037
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Делай сегодня! Опыт 64 успешных российских стартапов

16.02.2018 09:40
Книга Делай сегодня! Опыт 64 успешных российских стартапов Автор: Елена Николаева
Название: Делай сегодня! Опыт 64 успешных российских стартапов
Издательство: Олимп-Бизнес
Год: 2017
ISBN: 978-5-9909052-3-8
Страниц: 288
Язык: Русский
Книга известной журналистки и ведущей телеканалов РБК и «Россия-1» Елены Николаевой посвящена одновременно и бизнесу и самореализации. Точнее – самореализации в бизнесе. Автор журналов «Сноб» и «Эксперт», Николаева в течение ряда лет скрупулезно собирает материал о молодых российских компаниях. В книгу вошли 64 успешных кейса из различных отраслей – от сельского хозяйства до ИТ-сектора, и различного масштаба – от индивидуального предпринимательства до крупных диверсифицированных компаний. Это мотивирующие истории восхождения на вершину успеха, откровенный разговор с их героями об ошибках и удачах, об особенностях отечественного бизнеса. Автор избегает позиции ментора и дает слово самим предпринимателям, людям разного возраста и опыта, которых объединяет лишь одно – они добились успеха.
Количество просмотров: 869
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Волновая диетология

15.02.2018 16:42
Книга Волновая диетология Автор: Владимир Кучин
Название: Волновая диетология
Издательство: Издательские решения
Год: 2015
ISBN: 978-5-4474-2397-1
Язык: Русский
Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 каждодневных, 21 необходимого и 7 самых важных продуктов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Количество просмотров: 158
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга сильнейших приемов гипноза и воздействия

15.02.2018 09:53
Книга Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга сильнейших приемов гипноза и воздействия Автор: Свен Смит
Название: Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга сильнейших приемов гипноза и воздействия
Издательство: АСТ
Год: 2011
ISBN: 978-5-17-063108-7
Страниц: 224
Тираж: 5000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Эта книга — сборник мощнейших техник словесного и бессловесного влияния человека на человека с использованием гипноза, с помощью наведения транса и техник нейро-лингвистического программирования. Весь арсенал мастеров влияния и убеждения представлен в доступной для понимания, воспроизведения и применения форме. Вы играючи становитесь мессиром успеха во всех своих делах, начиная с банальных житейских проблем и заканчивая решением в свою пользу сложнейших профессиональных задач. 100 % влияния, 100 % убеждения — 100 % успеха!
Количество просмотров: 637
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Атлет и этикет

13.02.2018 21:17
Книга Атлет и этикет Серия: В помощь спортсмену
Автор: Ольга Шевелева
Название: Атлет и этикет
Издательство: Спорт
Год: 2016
ISBN: 978-5-906839-26-8
Страниц: 168
Тираж: 1000
Формат: 107х165 мм (малый формат)
Язык: Русский
Чтобы достичь высоких результатов, атлет должен много тренироваться. А чтобы быть успешным не только в спорте, но и в обществе, ему просто необходимо уметь правильно вести себя в разных местах, в разных обстоятельствах, в отношениях с разными людьми, а также обладать хорошими манерами, грамотно говорить и соответственно одеваться. И тогда спортсмен действительно добьется больших успехов в спорте и будет вызывать уважение и восхищение окружающих.Рекомендации и советы, которыми делится автор, непременно помогут в этом.Для спортсменов, тренеров, студентов физкультурных вузов и широкого круга читателей.
Количество просмотров: 243
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация