Онлайн книги жанра Здоровье

Книги жанра Здоровье

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Мне очень нравится курить… но я бросаю! 

09.08.2019 07:35
Книга Мне очень нравится курить… но я бросаю!  Автор: Андреас Иопп
Название: Мне очень нравится курить… но я бросаю! 
Издательство: Эксмо
Год: 2013
ISBN: 978-5-699-57771-2
Страниц: 340
Перевод книги: Мария Михайловна Виноградова
Язык: Русский
Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу.К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!
Количество просмотров: 814
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть

08.08.2019 08:40
Книга Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
Автор: Сергей Агапкин
Название: Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 9785041016647
Страниц: 320
Тираж: 8000
Формат: 84x108:32
Язык: Русский
Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают. Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения? В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой. • Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода • Что полезное и вредное получает организм из пищи • Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса • В каких случаях диеты бессильны • Каким продуктам не место в вашем холодильнике Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.
Количество просмотров: 5675
Рейтинг онлайн книги: 5
Жанр: Здоровье

Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

06.08.2019 08:34
Книга Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки Автор: Клемми Хупер
Название: Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 9785699999149
Страниц: 224
Формат: 84x108:16
Перевод книги: Иван Г. Чорный
Язык: Русский
Эта книга написана мной, вашей акушеркой, и каждая глава связана с ключевыми этапами беременности и осмотрами у врача. Я расскажу о том, что делать в первые дни, пока никто ничего не замечает, чего ожидать на первом УЗИ, как справляться с эмоциональными перепадами, с которыми вы можете столкнуться за эти девять месяцев, а также о том, что на самом деле вам следует взять с собой в больницу, когда настанет долгожданный день. Я помогла сотням женщин стать матерями: для кого-то это было в первый раз, а у кого-то за плечами была уже не одна беременность. И тем не менее любые роды, независимо от того, как именно ребенок появляется на свет, все так же очаровывают меня и наполняют эмоциями. Какая же честь быть с женщиной в этот поворотный момент!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Количество просмотров: 4572
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Wow, anus! Неожиданные откровения о том самом месте

29.07.2019 07:16
Книга Wow, anus! Неожиданные откровения о том самом месте Серия: Научпоп для всех
Автор: Йунас Берглан , Каве Рашиди
Название: Wow, anus! Неожиданные откровения о том самом месте
Издательство: АСТ
Год: 2019
ISBN: 9785171130336
Страниц: 272
Тираж: 4000
Формат: 138x212
Перевод книги: Е. П. Серегина
Язык: Русский
Кое-кому кажется, что анус не таит в себе никаких загадок. Но любой медик подтвердит, что это несусветная чушь. Кто-то скажет, что не существует серьезных анальных заболеваний. И это утверждение так самонадеянно, что даже опасно. Другие полагают, что анус имеет элементарное анатомическое строение. Однако это не так. Кто-то может считать себя экспертом по анальному сексу. Но это не соответствует действительности, ведь большая часть человечества не умеет даже пользоваться ректальными свечами. Двое норвежских врачей без стеснения расскажут о самом важном и самом смешном отверстии человеческого тела и ответят на все вопросы, которые вы боялись задать (если они и вовсе приходили вам на ум). Книга для всех поклонников медицины и черного юмора, которые любят себя без остатка!
Количество просмотров: 7797
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

23.07.2019 08:43
Книга Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать Автор: Андерс Хансен
Название: Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать
Издательство: Бомбора
Год: 2019
ISBN: 9785040903139
Страниц: 240
Тираж: 4000
Формат: 162x210
Перевод книги: К. В. Банников
Язык: Русский
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!
Количество просмотров: 7300
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Самое главное о стрессе, возрасте и нервах

21.07.2019 08:20
Книга Самое главное о стрессе, возрасте и нервах Автор: Сергей Агапкин
Название: Самое главное о стрессе, возрасте и нервах
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 9785041021924
Страниц: 224
Формат: 125x200
Язык: Русский
По данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она регулирует и управляет деятельностью всех систем нашего организма. Благодаря нервной системе мы мыслим, запоминаем, храним информацию, а также взаимодействуем с окружающей средой. Вот почему о нервной системе должен заботиться каждый! Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы «О самом главном» — самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране — подготовил полезные рекомендации для здоровья вашей нервной системы.
Количество просмотров: 2280
Рейтинг онлайн книги: 5
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация