Онлайн книги жанра Здоровье

Книги жанра Здоровье

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Оздоровительно-боевая система "Белый Медведь"

18.02.2018 21:49
Книга Оздоровительно-боевая система "Белый Медведь" Автор: Владислав Мешалкин
Название: Оздоровительно-боевая система "Белый Медведь"
Издательство: Питер
Год: 2011
ISBN: 978-5-79807-767-3
Страниц: 224
Тираж: 3000
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
Владислав Эдуардович Мешалкин – врач-инструктор оздоровительных групп по славянской гимнастике, специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия «Славянская здрава».Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь» – это уникальный комплекс славянских целительских и боевых техник. Она дает возможность любому человеку – вне зависимости от возраста и пола – подготовить себя к действиям в экстремальных ситуациях, связанных с энергетической или физической агрессией других людей.Защитите себя и своих близких!
Количество просмотров: 116
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

The Question. Человек и здоровье

17.02.2018 23:11
Книга The Question. Человек и здоровье Серия: TheQuestion
Автор: Дарья Саркисян
Название: The Question. Человек и здоровье
Издательство: АСТ
Год: 2017
ISBN: 978-5-17-106074-9
Страниц: 368
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
«В России медицинское самосознание на уровне Зимбабве» (про отношения россиян со здоровьем).«Это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично» (про рентген в аэропорту)».«Происходит сокращение мускулатуры волосяных фолликулов и возникает пилоэрекция» (про мурашки)».«Из-за этой чистоты иммунной системе нечем заняться, и она начинает сходить с ума и бороться уже не с глистом, а с березой, кошкой и рыбой» (про бум аллергий)».TheQuestion собрал ответы лучших врачей, психологов, медицинских работников, популяризаторов науки на вопросы о том, о чем мы знаем меньше всего, – о нас самих и нашем здоровье.
Количество просмотров: 4300
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц

17.02.2018 22:08
Книга Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц Автор: Ольга Дан
Название: Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц
Издательство: Питер
Год: 2010
ISBN: 978-5-49807-676-8
Страниц: 288
Тираж: 5000
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
В стране кризис? С работой проблемы? Самое подходящее время заняться собой! Уникальная антикризисная фитнес-программа сделает идеальной не только вашу попку, но и вашу фигуру. Быстро. Эффективно. Без вложения средств! Ольга Дан — практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ и просто Женщина, красивая и счастливая! Можно ли считать, что пресловутые 90х60х90 — это идеальные женские формы? Нет! Ольга Дан уверена: только тогда, когда женщина ощущает, что ей комфортно, уютно и легко в своем теле, можно говорить о том, что она достигла своей идеальной формы. Именно этой задаче посвящены фитнес-тренинги Ольги. С помощью простых эффективных упражнений вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты — собственное прекрасное тело! Быть собой — величайшее счастье. Именно на пути к себе Настоящей случаются чудеса. Изменяя свои формы, вы изменяете свою жизнь. И обязательно к лучшему!
Количество просмотров: 335
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Упражнения цигун для начинающих

16.02.2018 11:32
Книга Упражнения цигун для начинающих Автор: Валерий Хорев , Александр Вильчинский
Название: Упражнения цигун для начинающих
Издательство: Феникс
Год: 2007
ISBN: 978-5-222-12622-6
Страниц: 160
Тираж: 5000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.
Количество просмотров: 271
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Ци-бег

16.02.2018 11:28
Книга Ци-бег Автор: Дэнни Дрейер , Кэтрин Дрейер
Название: Ци-бег
Издательство: Тулома
Год: 2010
ISBN: 978-5-99003017-7, 5-9900301-7-7, 0-7432-5144-X
Страниц: 252
Формат: 160x230
Перевод книги: Лариса Маликова
Язык: Русский
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега. Эта книга позволит вам: • Снизить риск травмы до минимума • Забыть о боли в коленях или расколотых голенях • Существенно снизить время восстановления после тренировок • Создать безопасную и эффективную тренировочную программу • Сделать бег приятным, независимо от дистанции, уровня подготовки и целей
Количество просмотров: 320
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Растяжка для каждого

16.02.2018 11:25
Книга Растяжка для каждого Автор: Боб Андерсон
Название: Растяжка для каждого
Издательство: Попурри
Год: 1
ISBN: 985-438-715-1, 0-936070-22-6
Страниц: 224
Тираж: 8000
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Олег Г. Белошеев
Язык: Русский
Стретчинг — физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. В книге представлены комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта! Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Количество просмотров: 624
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

100 рецептов салатной диеты для похудения

16.02.2018 09:35
Книга 100 рецептов салатной диеты для похудения Серия: Душевная кулинария
Автор: Ирина Вечерская
Название: 100 рецептов салатной диеты для похудения
Издательство: Центрполиграф
Год: 2016
ISBN: 978-5-227-06429-5
Страниц: 160
Тираж: 3000
Формат: 107х165 мм (малый формат)
Язык: Русский
Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой организм от шлаков и токсинов. Если хотите быстро привести себя в порядок: сбросить пару килограммов и освежить цвет лица, – салатная диета подойдет вам как нельзя лучше. Времени и сил она займет немного. За три выходных дня вы приготовите девять салатов из продуктов, богатых витаминами. Возможно, некоторые блюда вы попробуете впервые, их рецептура вам так понравится, что они постоянно будут присутствовать на вашем столе. Диетологи советуют ежедневно готовить себе легкие овощные салаты, которые способствуют снижению веса. Ведь овощи, во-первых, низкокалорийны – в них отсутствует жир, во-вторых, богаты клетчаткой, а значит, надолго насыщают организм, в-третьих, они чрезвычайно полезны для организма, так как улучшают пищеварение и насыщают нас всеми необходимыми минералами и витаминами.
Количество просмотров: 700
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Лечебное питание при различных заболеваниях

15.02.2018 16:51
Книга Лечебное питание при различных заболеваниях Серия: Сокровищница народной медицины
Автор: Генрих Ужегов
Название: Лечебное питание при различных заболеваниях
Издательство: Эксмо
Год: 2015
ISBN: 978-5-699-77909-3
Язык: Русский
Книга Г. Н. Ужегова «Лечебное питание» – незаменимый помощник для тех, кто хочет сохранить здоровье до глубокой старости, поддерживая его с помощью простых методов и народных рецептов. Автор кратко и в доступной форме рассказывает о наиболее эффективных диетах при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, почечных болезнях, проблемах пожилого возраста, патологиях опорно-двигательного аппарата, кожных и онкологических заболеваниях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Количество просмотров: 248
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Козье молоко для здоровья, долголетия и красоты. Советы опытного доктора для взрослых и малышей

15.02.2018 16:39
Книга Козье молоко для здоровья, долголетия и красоты. Советы опытного доктора для взрослых и малышей Автор: Ирина Макарова
Название: Козье молоко для здоровья, долголетия и красоты. Советы опытного доктора для взрослых и малышей
Издательство: Центрполиграф
Год: 2016
ISBN: 978-5-227-06690-9
Страниц: 320
Тираж: 2000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Книга основана на личном врачебном опыте автора и результатах современных исследований ученых и врачей крупных медицинских центров нашей страны и зарубежья. Впервые читатель получит самое полное, научно обоснованное представление об уникальных питательных и лечебных свойствах козьего молока. Издание можно назвать популярной энциклопедией продукта, которым восхищались и все знаменитые врачи от Гиппократа и Авиценны до Боткина и Сперанского. Сегодня, когда спрос на экологически чистые, натуральные и полезные продукты питания особенно возрос, появление такой информации очень своевременно и актуально. Ирина Макарова имеет свое хозяйство, на протяжении двадцати лет содержит коз, применяет молоко в лечебных целях и наблюдает поразительные результаты исцеления своих пациентов. Каждый из нас слышал, что козье молоко полезно. А о том, почему и кому полезно, знают единицы. Какие заболевания можно лечить с его помощью? Как влияет на организм здорового и больного человека? Чем отличается от коровьего молока? На эти и еще многие вопросы отвечает книга. В ней приводятся примеры из истории разных времен и народов, даются практические рекомендации по диете с учетом конкретных заболеваний: артрит, гастрит, панкреатит, язвенная болезнь, сердечные недуги, дисбактериоз и даже диабет отступают перед уникальным природным эликсиром – козьим молоком! Книга написана легко и увлекательно, доступным языком, содержит захватывающие сюжеты, сенсационные открытия и обширные медицинские знания. Равнодушным не останется никто: врачи, мамочки, да и любой человек, стремящийся укрепить свое здоровье и жить долгой и активной жизнью, найдут здесь полезную информацию.
Количество просмотров: 1232
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции

15.02.2018 16:36
Книга Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции Автор: Валентин Григорьев
Название: Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Год: 2015
ISBN: 978-966-14-8947-8, 978-5-9910-3198-1, 978-966-14-8946-1
Язык: Русский
Гимнастика и лечебная физкультура в сочетании с правильным питанием способны творить чудеса! Благодаря рекомендациям опытного врача вы сможете самостоятельно оценить состояние своего позвоночника, без таблеток и операции решить обнаруженные проблемы и забыть о боли в спине. Понятные иллюстрации позволят выполнять необходимые упражнения в домашних условиях.
Количество просмотров: 738
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация