Онлайн книги жанра Здоровье

Книги жанра Здоровье

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Йога для всех. Путь к здоровью

27.11.2017 22:46
Книга Йога для всех. Путь к здоровью Автор: Элис Кристенсэн
Название: Йога для всех. Путь к здоровью
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-60381-7
Страниц: 192
Тираж: 11000
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Язык: Русский
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья. Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости», – неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными. Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Количество просмотров: 3561
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью

25.11.2017 16:54
Книга Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью Автор: Джин Стоун
Название: Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
ISBN: 978-5-00100-031-0
Перевод книги: Анна Авдеева
Язык: Русский
В чем секрет долгой, здоровой и активной жизни? Ответ – в том, что вы едите. Участники проекта «Вилки вместо ножей», среди которых автор бестселлера «Китайское исследование» Колин Кэмпбелл, выяснили, что всего лишь одно простое изменение в вашем питании может избавить вас от большинства проблем со здоровьем в настоящем и будущем. Какое? Переход на цельные растительные продукты. Даже если вы слишком привыкли к жирному, соленому и сладкому, эта книга поможет вам отказаться от такой пищи и перейти на растительные продукты всего за несколько недель. Возьмите свою жизнь в свои руки уже сейчас. На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 1158
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Нация фастфуда

24.11.2017 22:46
Книга Нация фастфуда Автор: Эрик Шлоссер
Название: Нация фастфуда
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
ISBN: 978-5-00057-981-7
Страниц: 304
Тираж: 2000
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Анна Яковлевна Логвинская
Язык: Русский
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 2476
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании

24.11.2017 22:20
Книга Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании Автор: Говард Джейкобсон , Колин Кэмпбелл
Название: Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
ISBN: 978-5-00057-160-6
Перевод книги: Василий Горохов
Язык: Русский
Колин Кэмпбелл – крупнейший специалист по биохимии – уверен: большинства серьезных заболеваний можно избежать, если питаться цельными растительными продуктами. Это лучше, чем всё, что современная медицина может предложить для борьбы с раком, болезнями сердца, рассеянным склерозом и аутоиммунными заболеваниями. Убедительных доказательств слишком много, чтобы их не замечать. Может, пора прекратить воевать с собой с помощью медицинских препаратов и начать питаться правильно? На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 1650
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

В аптеке. Записки фармацевта о рисках и побочных действиях

19.11.2017 14:52
Книга В аптеке. Записки фармацевта о рисках и побочных действиях Автор: Pharmama
Название: В аптеке. Записки фармацевта о рисках и побочных действиях
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-699-94895-6
Страниц: 384
Формат: 138x212
Перевод книги: Т. Б. Юринова
Язык: Русский
Часто бываете в аптеке и не прочь выяснить, как оно все выглядит с другой стороны прилавка? Мечтаете наконец узнать самый главный секрет аптекарей: как они ухитряются разбирать жуткий почерк врачей?! Тогда эта книга определенно для вас! Особенно если вы ищете смешную, но одновременно неглупую и во многом полезную книгу, которую можно читать где и когда угодно – в утреннем метро, на морском побережье, вечером перед сном, на даче в гамаке, вслух цитируя особенно смешные или вопиющие строки (окружающим понравится, не переживайте). Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Количество просмотров: 10615
Рейтинг онлайн книги: 4
Жанр: Здоровье

Микроэлементы. Бодрость, здоровье, долголетие

10.11.2017 16:35
Книга Микроэлементы. Бодрость, здоровье, долголетие Автор: Анатолий Скальный
Название: Микроэлементы. Бодрость, здоровье, долголетие
Издательство: Эксмо
Год: 2011
ISBN: 978-5-699-43248-6
Страниц: 288
Тираж: 1500
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
Организм каждого человека – микромир, где можно найти почти все микроэлементы, существующие в природе. Микроэлементы невероятно важны для нашей жизни и здоровья. В отличие от витаминов, которые могут синтезироваться в организме, микроэлементы поступают в организм только извне, из окружающей среды. Например, сухость кожи и волос, быстрая утомляемость говорят о нехватке калия; слабость, мышечные боли, снижение функции печени могут быть симптомами недостатка фосфора; снижение аппетита, аллергические заболевания, ухудшение зрения, выпадение волос могут быть следствием дефицита цинка, а ломкость ногтей, снижение иммунитета и болезни сердца – селена. Восстановив нужный уровень микроэлементов, вы можете защитить себя от многих болезней, таких, как иммунодефицит, сахарный диабет, остеопороз, гипертония, болезни печени, почек, кожи, волос, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Книга А.В. Скального посвящена современным исследованиям микроэлементов в диагностике, профилактике и лечении заболеваний, укреплении здоровья людей. Она является продуктом многолетнего труда, поэтому понятна и важна для каждого современного человека. Уникальная система диагностики поможет вам победить любой недуг!
Количество просмотров: 837
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам

01.11.2017 21:24
Книга Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам Автор: Андрей Сазонов
Название: Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам
Издательство: АСТ, Времена
Год: 2017
ISBN: 978-5-17-104188-5
Страниц: 352
Формат: 138x212
Язык: Русский
Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят. Витамин С спасет нас всех от гриппа! Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого! В весенней депрессии виноват авитаминоз! Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей. Но чем меньше мифов, тем приятнее жизнь и здоровее тело! В этой книге мы всерьез обсудили вопросы, на исследование которых у вас не было времени или желания, обнажили правду об известных фактах и незнакомых возможностях.
Количество просмотров: 30520
Рейтинг онлайн книги: 5
Жанр: Здоровье

Самое важное об отложении солей и подагре

01.11.2017 18:58
Книга Самое важное об отложении солей и подагре Серия: Best (Вектор)
Автор: Ирина Малышева
Название: Самое важное об отложении солей и подагре
Издательство: Вектор
Год: 2014
ISBN: 978-5-9684-2216-3
Страниц: 128
Тираж: 3500
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Отложение солей – причины целого ряда заболеваний, таких как подагра, моче– и желчнокаменная болезнь, остеохондроз, артрит… В книге представлена информация, благодаря которой можно избавиться от недугов и изнурительных болей, научиться контролировать обмен веществ своего организма и тем самым решить проблемы со здоровьем. Кроме того, даны компетентные и честные ответы на все животрепещущие вопросы по заболеванию: где и почему образуются соли; что необходимо для освобождения организма от солей; как восстановит нарушенный обмен веществ; какие методы лечения предлагает современная медицина; какие рецепты фитотерапии действительно эффективны при отложении солей и образовании камней; какие и как именно употреблять минеральные воды; как и чем помочь себе при внезапных обострениях; какие физические упражнения нужно выполнять. Книга адресована всем, кто стремится на протяжении своей жизни оставаться красивыми, молодыми, бодрыми и здоровыми.
Количество просмотров: 718
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания

29.10.2017 22:49
Книга Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания Автор: Сергей Малозёмов
Название: Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-04-089305-8
Страниц: 400
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ – «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая». Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Эта книга – результат многолетней работы, включившей несколько кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран.
Количество просмотров: 11850
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений

29.10.2017 22:47
Книга Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений Автор: Винни Ли
Название: Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-699-94279-4
Страниц: 176
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: И. Панкина
Язык: Русский
Корея – особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками. Винни Ли поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства. С помощью авторского smart-подхода вы откажетесь от части косметических средств, которые занимали место в вашей косметичке и на которые вы тратили деньги. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Количество просмотров: 7563
Рейтинг онлайн книги: 5
Жанр: Здоровье

В ожидании малыша (обновленное издание)

23.10.2017 16:57
Книга В ожидании малыша (обновленное издание) Автор: Марта Сирз , Уильям Сирз
Название: В ожидании малыша (обновленное издание)
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-699-81274-5, 978-5-699-72655-4
Страниц: 494
Тираж: 6000
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Юрий Яковлевич Гольдберг
Язык: Русский
Девять месяцев беременности – самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье будущего малыша, помогут вам известные педиатры и акушеры Уильям и Марта Сирс. Вы узнаете обо всех изменениях, которые произойдут с вашим телом, самочувствием и сознанием, а также о таинственной жизни, происходящей внутри вас. Кроме того, вы научитесь сохранять самообладание в экстренных ситуациях: во время болезни, при непредвиденных осложнениях и даже во время преждевременных родов. Авторы ответят на самые распространенные вопросы и разрешат все ваши сомнения, а также помогут обрести эмоциональное спокойствие и вооружат вас знаниями, чтобы произвести на свет веселого и крепкого малыша.
Количество просмотров: 8676
Рейтинг онлайн книги: 5
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация