Онлайн книги жанра Здоровье

Книги жанра Здоровье

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

265 рецептов против отеков

15.10.2017 23:43
Книга 265 рецептов против отеков Автор: А. Синельникова
Название: 265 рецептов против отеков
Издательство: Вектор
Год: 2014
ISBN: 978-5-9684-2213-2
Страниц: 128
Тираж: 3500
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Отеки уродуют тело, делают жизнь некомфортной, портят настроение. Подобные изменения, произошедшие с человеком, настораживают, пугают, заставляют делать различные предположения и ставить себе самые разные диагнозы… Чтобы отеки не возникали на основе неправильно составленного рациона, а также для поддержания медикаментозной терапии при различных заболеваниях, вызывающих задержку жидкости в организме, в этой книге предложено 265 полезных диетических рецептов, которые, без всякого сомнения, помогут в борьбе с таким неприятным и настораживающим явлением, как отеки. Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными.
Количество просмотров: 315
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья

15.10.2017 23:40
Книга 227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья Автор: А. Синельникова
Название: 227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья
Издательство: Вектор
Год: 2014
ISBN: 978-5-9684-2201-9
Язык: Русский
Хлебопечка стала одним из самых необходимых предметов на кухне для тех, кто ценит здоровую пищу. В хлебопечке можно готовить все, что хочется и чего никогда не купишь в обычном магазине. В данной книге представлены разнообразные рецепты для хлебопечки, они сослужат хорошую службу по оздоровлению семьи и созданию в доме атмосферы настоящего уюта. Каждый желающий сможет приготовить в хлебопечке выпечку и хлеб без дрожжей и глютена; не просто потрясающе вкусную, но действительно лечебную выпечку для праздничного стола и даже сварить варенье и джемы! Книга адресована всем, кто хочет оставаться активным и полным сил в любом возрасте. Рекомендовано читателям старше 12 лет.
Количество просмотров: 274
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

222 рецепта для молодости и красоты

15.10.2017 23:39
Книга 222 рецепта для молодости и красоты Автор: А. Синельникова
Название: 222 рецепта для молодости и красоты
Издательство: Вектор
Год: 2013
ISBN: 978-5-9684-2176-0
Язык: Русский
Красоту сохраняет сбалансированное, полноценное питание, которое включает в себя в оптимальных соотношениях белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Правильный рацион и соответствующий образ жизни – залог красоты и молодости любого человека. Благодаря данной книге читатели узнают: какие продукты нужно употреблять для красоты; об особенностях питания женщин с разным типом фигуры; эффективные диеты для хорошей фигуры; с помощью каких блюд бороться с пигментными пятнами; рецепты коктейлей для красоты кожи; каков рацион против морщин; рецепты блюд, полезных для ногтей и волос; рецепты для поддержания здоровья глаз; какие продукты питания, витамины и минеральные вещества важно употреблять при занятиях спортом. А самое главное: 222 рецепта блюд, исключительно для молодости и красоты, да к тому же потрясающе вкусных. Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными.
Количество просмотров: 291
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

175 рецептов праздничного стола диабетика

15.10.2017 23:35
Книга 175 рецептов праздничного стола диабетика Автор: Наталья Данилова
Название: 175 рецептов праздничного стола диабетика
Издательство: Вектор
Год: 2013
ISBN: 978-5-9684-2083-1
Язык: Русский
Праздники, с традиционным застольем и задушевными беседами, – такая же неотъемлемая часть жизни диабетика, как и любого человека. Однако диабетику приходится вести скрупулезный подсчет хлебных единиц и калорий, чтобы избежать неприятностей со здоровьем. С данной книгой это сделать просто: все приведенные рецепты уже пересчитаны по количеству калорий и хлебным единицам (ХЕ), а значит, нет необходимости перемножать в голове двузначные числа; приведены таблицы расчета калорий и хлебных единиц для того, чтобы читатель смог проявить кулинарное творчество и видоизменять понравившиеся рецепты. Кроме того, в ней представлены: основные правила диабетического питания; три схемы питания для диабетиков; около 175 рецептов праздничных блюд в рамках диабетического меню. Книга адресована всем, кто хочет жить активно и без проблем!
Количество просмотров: 236
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

323 рецепта против подагры и других отложений солей

15.10.2017 23:33
Книга 323 рецепта против подагры и других отложений солей Автор: А. Синельникова
Название: 323 рецепта против подагры и других отложений солей
Издательство: Вектор
Год: 2013
ISBN: 978-5-9684-2093-0
Язык: Русский
В данной книге рассказано, как с помощью вкусных и полезных блюд проводить профилактику подагры и появления избыточных солей в организме, а также о том, чем и как нужно питаться, чтобы снизить последствия этих недугов. Автор предлагает не просто лечебную диету, а вкусные, аппетитные блюда, которые позволят не только сохранить здоровье, но и получить удовольствие от еды. В книге представлены: важная информация о причинах отложения солей; профилактика отложения солей; характеристики диет и однодневные меню к ним; естественные источники магния и калия; таблица содержания пуринов в наиболее употребляемых продуктах; проверенные эффективные рецепты народной медицины; а самое главное: рецепты более 300 диетических блюд для профилактики отложения солей, вывода лишних солей из организма, предотвращения приступов подагры, которые удовлетворят требования любого гурмана.
Количество просмотров: 281
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

185 рецептов для здоровья суставов

15.10.2017 22:50
Книга 185 рецептов для здоровья суставов Автор: А. Синельникова
Название: 185 рецептов для здоровья суставов
Издательство: Вектор
Год: 2010
ISBN: 978-5-9684-1689-6
Страниц: 128
Тираж: 4000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Многие полагают, что неприятности с суставами – удел пожилых. К сожалению, это не так. Условия современной жизни не позволяет нам расслабляться – уже с молодых лет надо всерьез заботиться о своем здоровье. Данная книга расскажет о самом важном для здоровья суставов: что нужно есть и пить. Это не просто полезная диета. Это очень вкусная диета. В ней представлены: все самое важное, что необходимо знать о суставах, чтобы обеспечить их здоровье; блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием гликозаминогликанов; блюда с омега-3 жирными кислотами; блюда с высоким содержанием витамина С; диеты при артритах, артрозах, подагре. Адресована широкому кругу читателей.
Количество просмотров: 219
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

344 рецепта для снижения холестерина

15.10.2017 22:48
Книга 344 рецепта для снижения холестерина Автор: А. Синельникова
Название: 344 рецепта для снижения холестерина
Издательство: Вектор
Год: 2014
ISBN: 978-5-9684-2067-1
Язык: Русский
Холестерин обвиняют во многих смертных грехах, хотя это несправедливо, так как он является важным компонентном мембраны клетки и необходим для ее строительства. Например, британские ученые сделали открытие, согласно которому у 30 % людей есть ген, увеличивающий количество «хорошего» холестерина, и проявляется он при регулярном и здоровом питании. В этой книге рассказано именно о таком питании. В ней есть вся необходимая информация и рецепты блюд, которые не только помогут сохранить здоровье и молодость, но и порадуют даже самых привередливых. Эта книга адресована всем, кто хочет жить активно и без проблем!
Количество просмотров: 241
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

314 рецептов для снижения сахара

15.10.2017 22:47
Книга 314 рецептов для снижения сахара Автор: А. Синельникова
Название: 314 рецептов для снижения сахара
Издательство: Вектор
Год: 2013
ISBN: 978-5-9684-2066-4
Страниц: 128
Тираж: 4000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Повышенный сахар в крови – давно всем известный неприятный симптом, поскольку может указывать на возможность развития сахарного диабета. Однако если держать ситуацию под контролем, то дело вполне поправимо: считается, что снижение веса, нормализация давления и уровня плохого холестерина могут восстановить способность организма воспринимать инсулин. Это возможно сделать не только с помощью лекарственных средств, но и соблюдением определенных правил питания. С помощью этой книги можно сделать ежедневное меню не только исключительно полезным, но и невероятно вкусным. Эта книга адресована всем, кто хочет жить активно и без проблем!
Количество просмотров: 394
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Книга Всегда вовремя Автор: Майкл Бреус
Название: Всегда вовремя
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
ISBN: 978-5-00100-918-4
Перевод книги: Елена Серафимовна Петрова
Язык: Русский
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни. На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 8174
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Подумай дважды, прежде чем стать вегетарианцем. Если ты относишься к 66% людей, эта ошибка может разрушить твоё здоровье!

03.10.2017 19:02
Книга Подумай дважды, прежде чем стать вегетарианцем. Если ты относишься к 66% людей, эта ошибка может разрушить твоё здоровье! Автор: Михаил Титов
Название: Подумай дважды, прежде чем стать вегетарианцем. Если ты относишься к 66% людей, эта ошибка может разрушить твоё здоровье!
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
ISBN: 9785448558504
Язык: Русский
Думаете о том, чтобы стать вегетарианцем? Такая диета может быть опасна для Вашего здоровья! Многие люди считают, что вегетарианская или веганская диета – это судьбоносное решение, которое будет полезно для здоровья в целом. Для некоторых это может быть правдой. Но для других такая диета может быть смертельной. В 2007 году, прочитав книгу "Стройность для жизни", я решил попробовать преимущества вегетарианского питания. Какого было моё удивление, когда через несколько недель на диете, я осознал, что такой режим питания мог навсегда разрушить моё здоровье. Мой доклад «Подумайте дважды прежде чем стать вегетарианцем» выявляет подводные камни вегетарианства. Этот доклад откроет вам глаза на то, почему такой тип диеты – как и исключение мяса – не всегда лучший вариант!
Количество просмотров: 855
Рейтинг онлайн книги: 1
Жанр: Здоровье

Живица Земная. Советы и рецепты от известного травника

01.10.2017 01:23
Книга Живица Земная. Советы и рецепты от известного травника Автор: Ольга Климова
Название: Живица Земная. Советы и рецепты от известного травника
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2013
ISBN: 978-5-9573-2523-9
Страниц: 256
Тираж: 1000
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Язык: Русский
Каждый человек в глубине души преклоняется и восхищается Природой. Удивляется ее нескончаемым тайнам и красоте. Благодарит зеленые веточки, стебельки и волшебные коренья за исцеление, за помощь. Все больше привлекает нас позабытый затерянный во времени мир – мир магии растений. И даже если утеряны исторические документы (летописи, древние рукописи), знания траволечения доходят до нас в виде легенд, сказаний и преданий. А как разнообразны свойства каждой травы! Не зря в моем старинном травнике написано: «Изучая царство растительного мира, мы невольно должны преклоняться перед благостью Господа нашего Вседержателя, который сделал все так, что нет ни одного растения, которое не приносило бы пользы и не служило для человека».
Количество просмотров: 1524
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация