Онлайн книги жанра Здоровье

Книги жанра Здоровье

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Подология понятно. Важен каждый шаг. Справочник по проблемам подологии для клиентов и мастеров эстетики

14.11.2022 22:21
Книга Подология понятно. Важен каждый шаг. Справочник по проблемам подологии для клиентов и мастеров эстетики Автор: Алиса Трошкова
Название: Подология понятно. Важен каждый шаг. Справочник по проблемам подологии для клиентов и мастеров эстетики
Год: 2022
ISBN: 978-5-907485-44-0
Страниц: 300
Язык: Русский
У каждого периодически устают ноги, появляются мозоли, сохнут пятки, возможно, даже врастают ногти. Но слышали ли вы хоть раз непринужденную дружескую беседу о проблемах стоп и ногтей? Говорить о здоровье стоп в нашем обществе не принято, но это важная тема. В конце концов, решение всего одной маленькой проблемы может значительно облегчить жизнь. А профилактика и забота о себе улучшить ее во сто крат. В студии подологии Medped мы не только открыто обсуждаем такие проблемы, но и предлагаем самое простое, самое эффективное решение проблем стоп и ногтей. А еще поддерживаем, консультируем, подбираем уход и никогда не порицаем. Наш открытый разговор о здоровье стоп предлагаем начать с этой книги. В ней собраны ответы нате вопросы, которые неловко задать, и рекомендации, которых часто не хватает.
Количество просмотров: 5026
Рейтинг онлайн книги: 5

Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

15.09.2022 08:50
Книга Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании Автор: Мария Кардакова , Анча Баранова
Название: Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2022
ISBN: 9785001695738
Страниц: 410
Язык: Русский
Известный ученый и практикующий нутрициолог, изучив тысячи исследовательских публикаций, расскажут вам новости с переднего края науки о нашем питании: из каких компонентов состоят продукты и как разные диеты влияют на здоровье и качество жизни. Детально разбирают спорные вопросы диетологии, развенчивают наиболее распространенные мифы и дают научно обоснованные рекомендации по персональному подбору диеты. Вы узнаете: как уменьшить риск наиболее распространенных заболеваний, внеся в свой рацион лишь незначительные коррективы; какие продукты лучше всего подойдут для ваших генов; какие психологические уловки помогут соблюдать правила здорового питания; каковы особенности питания в разном возрасте.
Количество просмотров: 29046
Рейтинг онлайн книги: 5

Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс

07.09.2022 14:38
Книга Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс Автор: Анита Касс
Название: Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-171414-7
Страниц: 270
Перевод книги: Ольга Андреевна Ляшенко
Язык: Русский
Эта книга изменит ваше представление об аутоиммунных заболеваниях! В ней вы найдете ответы на многие вопросы, а также новаторский подход к их диагностике и лечению. К сожалению, статистика неумолима: если вы пригласите на ужин десять друзей, у одного из них будет аутоиммунное заболевание. Автор книги, Анита Касс, ученый-иммунолог, расскажет о том, как работает наша защитная система, гормонах, участвующих в иммунном ответе, и что происходит, когда что-то идет не так. Анита приложила все усилия, чтобы сделать эту сложную тему понятной широкому кругу читателей. Даже главы, посвященные истории иммунологии и различным физиологическим реакциям, читаются очень легко. Автор использует термины, но всегда разъясняют их значение. «Наше тело – это мирная земля, а чужеродные вещества – потенциальные враги, поэтому у нас есть военная армия из лучших солдат, которые нас защищают. Иммунная система – самая сложная в мире машина для убийства», – пишет Анита.
Количество просмотров: 13367
Рейтинг онлайн книги: 5

Женский иммунитет. Почему аутоиммунные заболевания чаще поражают женщин и какие есть способы укрепить свое здоровье

07.09.2022 11:34
Книга Женский иммунитет. Почему аутоиммунные заболевания чаще поражают женщин и какие есть способы укрепить свое здоровье Автор: Карло Селми
Название: Женский иммунитет. Почему аутоиммунные заболевания чаще поражают женщин и какие есть способы укрепить свое здоровье
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-171094-1
Страниц: 110
Перевод книги: В. О. Изюменко
Язык: Русский
Эволюция сделала удивительный подарок для женщин – сильную иммунную систему, чтобы они могли продолжить род. Но почему тогда в 80 % случаев аутоиммунные заболевания поражают именно женщин, преимущественно в молодом возрасте? Ревматоидный артрит, системная красная волчанка, системная склеродермия, синдром Шегрена и многие другие. Это определенно вызов для науки! Карло Селми, ученый-иммунолог, применяя гендерный подход в лечении своих пациентов и исследованиях, подробно объясняет, чем отличается женская иммунная система от мужской, а также какие выводы стоит из этого сделать, чтобы лечение заболеваний стало намного эффективнее. Помимо этого, автор подробно останавливается на таких важных для здоровья темах, как питание, физическая культура, витамины и лекарства.
Количество просмотров: 4155
Рейтинг онлайн книги: 5

Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты

06.09.2022 16:26
Книга Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты Автор: Анастасия Денисенкова , Дмитрий Стофорандов
Название: Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-166628-6
Страниц: 170
Язык: Русский
Научиться разбираться в косметике и выбирать средства и процедуры с умом гораздо проще, чем кажется. К тому же, не получая профильного образования и не зарываясь в грудах профессиональной литературы. Все самое необходимое уже сделано за вас и собрано в книге-основателя популярного косметического бренда Teana laboratories Дмитрия Стофорандова и бьютиголика со стажем Анастасии Денисенковой. В формате непринужденной беседы они расскажут о новейших достижениях в области косметологии, современных концепциях ухода, осознанном потреблении, а кроме того разоблачат самые злостные бьюти-мифы, которыми нас так упорно кормят реклама и недобросовестные производители. Вы узнаете, что такое цифровая косметика, и как скоро она вытеснит привычные нам уходовые средства, разберетесь, как следует читать этикетки, и почему наличие конкретного ингредиента не всегда гарантирует его эффект, найдете для себя много полезной и важной информации, о которой не напишут в Интернете.
Количество просмотров: 6679
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес

06.09.2022 15:41
Книга Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес Автор: Алексей Гордовский
Название: Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2022
ISBN: 978-5-17-139458-5
Страниц: 240
Язык: Русский
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? • Как заставить организм жечь жир, а не мышцы? • О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет? • Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом? • Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания? Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.
Количество просмотров: 10096
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

26.08.2022 09:46
Книга Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы Автор: Джеймс ДиНиколантонио , Джейсон Фанг
Название: Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-169945-1
Страниц: 330
Перевод книги: Алексей Валерьевич Захаров
Язык: Русский
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили. Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.
Количество просмотров: 21877
Рейтинг онлайн книги: 5
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация