Онлайн книги жанра Здоровье

Книги жанра Здоровье

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой

17.06.2018 19:11
Книга Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой Автор: Джек Кэнфилд , Марк Виктор Хансен , Эми Ньюмарк
Название: Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой
Издательство: Эксмо
Год: 2018
ISBN: 978-5-04-093057-9
Перевод книги: И. А. Крейнина
Язык: Русский
Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. «Куриный бульон для души. Создай себя заново» – лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя, и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег…Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов…Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все…У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки – это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот.На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой.И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
Количество просмотров: 837
Рейтинг онлайн книги: 1
Жанр: Здоровье

Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья!

15.06.2018 16:48
Книга Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья! Автор: Татьяна Вишнева
Название: Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья!
Издательство: Прайм-Еврознак, АСТ
Год: 2013
ISBN: 978-5-17-082240-9
Страниц: 288
Тираж: 3000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Наше дыхание — удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья. В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастики — от гимнастики Стрельниковой до метода Бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Весь материал изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что позволяет очень быстро найти нужную практику, и, не тратя времени на чтение и осмысление, сразу же начать занятия.
Количество просмотров: 380
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Vegan Life. Счастье легким путем. Главный тренд XXI века

11.06.2018 19:51
Книга Vegan Life. Счастье легким путем. Главный тренд XXI века Автор: Дарья Ом
Название: Vegan Life. Счастье легким путем. Главный тренд XXI века
Издательство: АСТ
Год: 2018
ISBN: 978-5-17-105588-2
Страниц: 256
Формат: 138x200
Язык: Русский
Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что такое суперфуды и в чем их фишка, все об экологичных материалах и фирмах, которые не проводят тестирование на животных, об экологичной одежде и косметике, о том, как воспитывать и кормить детей веганов с рождения и далее, как снизить уровень холестерина, нормализовать кровяное давление и снизить риск заболевания раком, как разнообразить свой рацион, как искать правильные продукты и закупаться экономно и не только.В книге вы найдете истории абсолютно здоровых и счастливых веганов, которые придерживаются такого образа жизни многие годы, а также лучшие рецепты от сыроедов и вегетарианцев.
Количество просмотров: 1811
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Цигун. Изменения мышц и сухожилий промывания костного и головного мозга. Секреты молодости

07.06.2018 10:15
Книга Цигун. Изменения мышц и сухожилий промывания костного и головного мозга. Секреты молодости Автор: Ян Цзюньмин
Название: Цигун. Изменения мышц и сухожилий промывания костного и головного мозга. Секреты молодости
Издательство: София
Год: 1997
ISBN: 5-220-00057-8
Страниц: 272
Тираж: 3000
Формат: 220x240 мм (большой формат)
Перевод книги: Н. Г. Шпет, Кирилл Семенов
Язык: Русский
Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела. Обильные запасы сильной ци — ключ к здоровью вашего тела и продлению вашей жизни. Ваше тело по мере старения разрушается главным образом потому, что кровь утрачивает свою способность питать и защищать тело. Когда вы становитесь старше, костный мозг становится «грязным» и в результате производит все меньше полезных кровяных клеток. Однако, если вы сумеете «промыть» костный мозг, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Ваше тело начнет омолаживаться и восстановит здоровье и бодрость, которым оно обладало в молодости. Но важнее всего то. что человек, занимающийся цигуном промывания костного и головного мозга, способен направлять ци в свой мозг для того, чтобы обеспечивать его питание и поднимать свой дух. Для даосов и буддистов цигун промывания костного и головного мозга — это путь к достижению конечной цели — просветления, или «состояния буддовости». В цигун промывания костного и головного мозга входит и стимуляция половых органов, которые становятся мощным источником ци.
Количество просмотров: 1012
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Цигун для здоровья и боевых искусств. Полный практический курс

07.06.2018 08:47
Книга Цигун для здоровья и боевых искусств. Полный практический курс Автор: Ян Цзюньмин
Название: Цигун для здоровья и боевых искусств. Полный практический курс
Издательство: София
Год: 2004
ISBN: 5-9550-0367-3, 978-5-91250-205-7
Страниц: 160
Тираж: 5000
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Андрей Костенко
Язык: Русский
Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую «взрывную» силу. Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей. Регулярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книге, можно избавиться от многих недугов. Первое официальное русское издание «Цигун для здоровья и боевых искусств» содержит новые фотографии; исправлен и дополнен также и текстовый материал. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся восточными оздоровительными практиками и единоборствами.
Количество просмотров: 325
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Женское здоровье без химии. Лекарственные растения в акушерстве и гинекологии

28.05.2018 11:45
Книга Женское здоровье без химии. Лекарственные растения в акушерстве и гинекологии Автор: Иван Неумывакин
Название: Женское здоровье без химии. Лекарственные растения в акушерстве и гинекологии
Издательство: Диля
Год: 2011
ISBN: 978-5-4236-0013-6
Страниц: 96
Тираж: 7000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Фитотерапия женских болезней имеет множество преимуществ и с успехом используется на протяжении долгой истории человечества. Данное издание будет полезно как специалистам (акушерам-гинекологам, фармакологам, фармацевтам, фитотерапевтам), так и их пациенткам (хотя следует напомнить о том, что перед началом фитолечения рекомендуется консультация врача, который в комплексе оценит состояние организма и учтет важные нюансы). Книга структурирована таким образом, что можно без труда найти описание интересующего растения, а в другом разделе приводятся заболевания с рекомендуемыми назначениями. В издание включены рецептурные прописи лекарственных растений и сборов.
Количество просмотров: 479
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация