Онлайн книги жанра Здоровье

Книги жанра Здоровье

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке
Жанр: Здоровье

Заблокированные нейроны 

11.06.2019 06:54
Книга Заблокированные нейроны  Автор: Сьюзан Пирс Томпсон
Название: Заблокированные нейроны 
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-091448-7
Страниц: 350
Перевод книги: Д. Н. Воронкова
Язык: Русский
Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые нужно скинуть, – у меня хорошие новости.В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Дело в том, что наш собственный мозг мешает сделать это.«Заблокированные нейроны» – это простой подход, в его основе лежат четыре Разумные Границы – четкие недвусмысленные черты, через которые нельзя переступать.Сьюзан и участники ее программы делятся своими историями, из которых становится ясно, почему традиционные диеты и системы тренировок терпят поражение. Вы узнаете о том, какую роль на вашей дороге к похудению играет Восприимчивость, откуда появляются желания, с которыми невозможно бороться, как перенастроить мозг, чтобы они исчезли, – и о многом другом. Сьюзан предлагает план питания, который подойдет кому угодно, не важно, веган ли вы, сидите на безглютеновой или палеодиете или придерживаетесь любых иных ограничений.«Заблокированные нейроны» выводят нас из порочного круга ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это не что иное, как «читкод» в игре, где не обойтись без «читкодов».
Количество просмотров: 6279
Рейтинг онлайн книги: 1

Уход за мозгом

05.06.2019 07:27
Книга Уход за мозгом Автор: Владимир Вайнер , Марина Собе-Панек
Название: Уход за мозгом
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Язык: Русский
Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода. Мозг – самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания. А нужно ли мозгу наше внимание? Еще как! Если вы хотите, чтобы мозг эффективно работал, надо научиться за ним ухаживать. Эта книга о том, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и в бедности, в горе и в радости, в болезни и в здравии, в юности и в старости, пока смерть не разлучит вас.
Количество просмотров: 10655
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Поймай здоровье в сети 

04.06.2019 07:48
Книга Поймай здоровье в сети  Серия: Сенсация в науке
Автор: Андрей Лисица , Елена Савчук
Название: Поймай здоровье в сети 
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-101581-7
Страниц: 130
Язык: Русский
«Поймай здоровье в сети» – книга самого молодого академика РАН Андрея Лисицы и журналиста Елены Савчук – рассказывает о набирающем популярность термине «здоровьесбережение», способе мышления, предполагающем, что все мы должны взять на себя ответственность за свое здоровье, а не перекладывать ее на государство, медицину и докторов. Человек – сам менеджер своего здоровья, заботящийся о нем и управляющий им в том числе с помощью сетевых здоровьеcберегающих технологий, доступных в смартфоне каждому из нас.
Количество просмотров: 1143
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

02.06.2019 07:48
Книга Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток Серия: Мастер здоровья
Автор: Андрей Ракицкий
Название: Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
Издательство: АСТ
Год: 2019
ISBN: 9785171127787
Страниц: 288
Формат: 138x200
Язык: Русский
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением; • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления; • наконец-то начнете себе нравиться; • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления; • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение. Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Количество просмотров: 5977
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Как работает иммунитет

29.05.2019 21:26
Книга Как работает иммунитет Автор: Екатерина Умнякова
Название: Как работает иммунитет
Издательство: АСТ
Год: 2019
Язык: Русский
Как различные живые организмы защищаются от инфекций? Можно ли укрепить иммунитет витаминами и закаливанием? Вредят ли прививки организму или они необходимы? Есть ли иммунитет у младенцев и как лучше оберегать их от инфекционных болезней? Как защищается от инфекций наш мозг? Хорошо ли, если иммунитет работает очень активно? Книга, которую вы, дорогие читатели, держите в руках, хранит ответы на эти и другие вопросы!Для широкого круга читателей.
Количество просмотров: 1547
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

29.05.2019 16:27
Книга Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки Автор: Рональд Ренг
Название: Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Издательство: Попурри
Год: 2018
Перевод книги: Сергей Э. Борич
Язык: Русский
Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: с заключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала заниматься бегом в 1950-е годы. Из всех описанных в книге историй и вытекает ответ Рональда Ренга на главный вопрос.Для широкого круга читателей.
Количество просмотров: 702
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты

27.05.2019 15:23
Книга Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты Автор: Сергей Бубновский
Название: Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 9785041007720
Страниц: 288
Тираж: 8000
Формат: 84x108:32
Язык: Русский
Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексапильной, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любую женскую прихоть. Модная одежда, обувь на высоких каблуках, диеты, фитнес, корректирующие пластические операции и омолаживающие косметические процедуры сегодня доступны каждой женщине. Но немногие задумываются о том, что новомодные диеты приводят к серьезным заболеваниям, antiage-терапия может дать тяжелые осложнения, а дорогостоящая «хирургия красоты» может стать угрозой для жизни. В этой книге популярный телеведущий Игорь Прокопенко проводит журналистское расследование, в котором рассказывает об опасных побочных эффектах популярных косметических процедур и омолаживающих технологий, а знаменитый врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации, которые помогут женщинам не стать жертвами технологий и сохранить здоровье, красоту и молодость без риска для жизни и лишних расходов.
Количество просмотров: 3797
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь

09.05.2019 08:24
Книга Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь Автор: Марко Борхес
Название: Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Перевод книги: Иван Г. Чорный
Язык: Русский
Не переедать и при этом чувствовать себя сытым? Это просто с 22-дневной программой Марко Боргеса. Её уже опробовали Дженнифер Лопес и Бейонсе ‒ теперь дело за вами! Пошаговая система питания от знаменитого голливудского тренера:… подробные списки покупок, рецепты блюд и мотивирующие послания на каждый день. Самый полезный и питательный рацион для нашего организма состоит из даров матушки-земли. Научные исследования многократно подтверждают, что у веганов и вегетарианцев, заметно ниже частота случаев развития различных видов рака, диабета, болезней сердца и ожирения. Из этой книги вы узнаете, что на самом деле означает питание на растительной основе и всего через 22 дня сможете почувствовать себя другим человеком.
Количество просмотров: 7188
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Молочный гриб. Эффективное лечение ожирения, гастрита, атеросклероза

05.05.2019 15:07
Книга Молочный гриб. Эффективное лечение ожирения, гастрита, атеросклероза Серия: Грибы-целители
Автор: Ирина Филиппова
Название: Молочный гриб. Эффективное лечение ожирения, гастрита, атеросклероза
Издательство: Центрполиграф
Год: 2016
ISBN: 9785227064516
Страниц: 128
Тираж: 2500
Формат: 84x108:32
Язык: Русский
Представляем очередную книгу уникального врача-фунготерапевта, кандидата биологических наук, руководителя Центра фунготерапии Ирины Филипповой. Работа посвящена необычному целебному творению природы – молочному грибу. У него еще много названий: кефирный грибок, гриб индийских йогов, тибетский молочный гриб, молочный камбуха… Но под всеми этими именами скрывается один чудо-целитель, творящий чудеса оздоровления. Туберкулез и диабет, гипертония и атеросклероз, аллергия и ожирение, гастрит и язва желудка, дисбактериоз и гинекологические проблемы… Эти и еще многие и многие серьезные заболевания отступают перед молчаливым доктором, тихо живущим в банке на подоконнике. Он неприхотлив, прост в уходе, не требует много места и материальных вложений, а отдача – колоссальная! Обязательно заведите себе этого беспроблемного домашнего питомца, а он, в свою очередь, отплатит вам добром и сделает здоровыми вас и ваших близких.
Количество просмотров: 512
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация