Онлайн книги жанра Здоровье

Книги жанра Здоровье

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке
Жанр: Здоровье

Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

29.09.2020 14:29
Книга Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья Автор: Юлия Кириллова
Название: Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-091480-7
Страниц: 1300
Язык: Русский
Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа! Юлия Кириллова, медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ», убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. В ваших руках все козыри: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А галерея долгожителей вдохновит вас начать путь к активному долголетию уже сегодня. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Количество просмотров: 4300
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Как приготовить кролика, спасти душу и найти любовника

08.09.2020 08:09
Книга Как приготовить кролика, спасти душу и найти любовника Автор: Элспет Марр
Название: Как приготовить кролика, спасти душу и найти любовника
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-096045-3
Страниц: 160
Перевод книги: А. В. Жирнов
Язык: Русский
Заметки викторианской леди расскажут обо всем понемногу: о готовке, о врачевании, о религии и о любви. Остроумные советы, оставленные автором, отражают ее взгляд на жизнь и смерть, на повседневную рутину и на вечность. Здесь можно найти как хороший практический совет, так и что-нибудь для души. Книга отражает мировоззрение женщины XIX века, оставаясь во многих вещах актуальной и для наших дней.
Количество просмотров: 5422
Рейтинг онлайн книги: 4.5

Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи

30.08.2020 09:25
Книга Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи Автор: Ольга Жоголева
Название: Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-105985-9
Страниц: 190
Язык: Русский
Ольга Жоголева – врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога об аллергии в Инстаграм @allergo_doc (более 145 тыс. подписчиков).«Аллергия» – слово, знакомое каждому с детства. Для одних людей это абстрактное понятие, для других же – неотъемлемая часть жизни, приводящая к ограничениям и психологическому дискомфорту.Эта книга в первую очередь предназначена для того, чтобы облегчить жизнь аллергикам.Внутри – простой и увлекательный рассказ о том, как и почему возникает аллергия, когда нужно задуматься о наличии аллергического заболевания, какие варианты его лечения предлагает современная медицина и какое будущее ожидает человека с аллергией.
Количество просмотров: 3969
Рейтинг онлайн книги: 5

Ваш грудничок старше года

30.08.2020 07:55
Книга Ваш грудничок старше года Автор: Ирина Рюхова
Название: Ваш грудничок старше года
Год: 2018
ISBN: 978-5-905392-18-4
Страниц: 240
Язык: Русский
Кормление грудью малышей после года – тема для России во многом новая и сложная. Культурные традиции второй половины XX века сложили стереотип, по которому докормить ребенка грудью до года – это некая планка: мать сделала для ребенка все, что могла. И после того, как эта вершина покорена, сама женщина и педиатр ее ребенка могут поставить мысленную галочку и закрыть тему грудного вскармливания… Установка, по которой после года кормление грудью из необходимости превращалось в излишество, поддерживалась десятилетиями.Только в начале XXI века мы начали пусть трудно, но выходить из этой советской традиции. И до сих пор кормящие мамы, когда малыш достигает возраста около года, испытывают давление прежнего стереотипа и нередко входят в конфликт: с одной стороны, в открытых источниках есть множество данных о пользе продолжительного кормления грудью. С другой – есть внешнее, а зачастую и семейное окружение, которое уверяет в отсутствии пользы или даже во вреде продолжения кормления. На отношение окружающих наслаивается отсутствие положительного опыта или примера: если о кормлении детей первых месяцев жизни говорят много, и кормить грудью начинает большинство женщин, то для долгокормящих мам опыт часто становится «сыном ошибок трудных», пока еще мало кому везет иметь поддержку подруг, успешно кормящих дольше года-двух…Если вы заинтересовались этой книгой, значит, тема кормления после года вам близка. Из нее вы узнаете, как складывалась история долгокормления в России и других странах, чем именно продолжительное кормление хорошо для мамы, ребенка и всей семьи. Какие вас могут ожидать сложности и что делать, чтобы с ними справиться. Живые примеры, данные исследований, опыт других матерей – все это придет вам на помощь, если вы не хотите заканчивать минуты вашей особенной любви и близости с малышом только потому, что ему исполнился год (или полтора, или два, или три…) Я надеюсь, что вы найдете эту книгу полезной, интересной и укрепитесь в своем намерении.
Количество просмотров: 696
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции

29.08.2020 08:04
Книга Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции Автор: Сара Хилл
Название: Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2020
ISBN: 978-5-00169-130-3
Страниц: 410
Язык: Русский
Важнейшие сведения о работе женского организма, роли женских гормонов и возможном влиянии гормональной контрацепции на мозг. От эволюционного психолога.
Количество просмотров: 6480
Рейтинг онлайн книги: 5

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

28.08.2020 09:18
Книга МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры Автор: Станислав Линдовер
Название: МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-099764-0
Страниц: 250
Язык: Русский
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье.В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы.Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу.Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы.Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
Количество просмотров: 1432
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Марафон: 21 день без сахара

22.08.2020 08:51
Книга Марафон: 21 день без сахара Автор: Урсула Ким
Название: Марафон: 21 день без сахара
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-101030-0
Страниц: 200
Язык: Русский
Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!
Количество просмотров: 4901
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела

17.08.2020 17:09
Книга Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела Автор: Джеймс Хэмблин
Название: Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2018
ISBN: 978-5-389-14725-6
Страниц: 490
Перевод книги: Юлия Смирнова
Язык: Русский
Сколько разговоров ведется в СМИ об иммунитете, о том, что нужно больше спать и меньше есть, о кофе, холестерине, витаминах, жирах, вреде смартфонов и пользе БАДов! Что из этого правда, а что – откровенное вранье маркетологов? Доктор медицины и старший редактор The Atlantic Джеймс Хэмблин делится исключительно проверенной научной информацией об особенностях и механизмах функционирования человеческого организма. «Хэмблин пишет с сарказмом, юмором и чувством удивления… Его остроумное исследование о диетах, пищевых добавках, поливитаминах, энергетиках и глютене – невероятно нужная работа. Он развенчивает медицинские и маркетинговые мифы… Познавательная, развлекательная и слегка эксцентричная книга». (Booklist) «Эта книга отвечает на все вопросы, которые вы себе задавали о своем здоровье, и на многие другие, которые даже не приходили вам в голову, хотя это не помешало бы. Даже если вы не заботитесь о своем здоровье, вам следует ее прочитать…» (Уолтер Айзексон, автор бестселлера «Стив Джобс»)
Количество просмотров: 4578
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

17.08.2020 09:31
Книга Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! Автор: Вадим Санжаров
Название: Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-121511-8
Страниц: 250
Язык: Русский
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.
Количество просмотров: 8786
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно

12.08.2020 18:27
Книга Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно Серия: Красотека
Автор: Анна Смольянова , Татьяна Масленникова
Название: Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-096149-8
Страниц: 230
Язык: Русский
Поход к косметологу не станет рискованным шагом, если вооружиться всей необходимой, а главное, правдивой информацией. Но как получить ее и не дать себя обмануть недобросовестным интернет-экспертам? Без рекламы и пропаганды, навязывания мнений и прописных истин, врач-косметолог со стажем Анна Смольянова и маркетолог Татьяна Масленникова, основательницы популярного в Фейсбуке сообщества «Косметический маньяк», рассказывают о современной косметологии, опираясь на свой профессиональный и личный опыт. Вы узнаете: • о самых распространенных заблуждениях и маркетинговых уловках клиник и косметологов; • о бьюти-трендах, искусственно навязанных глянцем, и тех, что реально необходимы для поддержания молодости и красоты; • о минусах и плюсах домашнего ухода, натуральной косметики и популярных БАДов; • о генетических тестах, косметологии будущего и многом другом, о чем вам не расскажут на консультации.
Количество просмотров: 7097
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация