Онлайн книга
В глазах друзей и близких он выглядит идеальным. Все считают, что у вас прекрасные отношения, и в тайне завидуют вашему союзу. Но когда вы остаетесь наедине, от прежнего образа не остается ни следа. Он становится агрессивным, несдержанным в словах и выражениях и даже может поднять руку. Вспылив, он быстро отходит и затем ведет себя как ни в чем не бывало. Книга Татьяны Изумрудовой посвящена абьюзу в отношениях и будет полезна женщинам, которые: 1. Состояли в травматичных отношениях в прошлом и боятся испытать ту же боль в новых; 2. Являются жертвами токсичных отношений; 3. Испытывают психологическое давление со стороны партнера; 4. Безрезультатно пытаются спасти союз любыми возможными способами; 5. Находятся на распутье принятия решения о расставании.
Оглавление книги
- Предисловие
- Часть I Записки из дневника. Моя жизнь с абьюзером
- Глава 1 Постыдная тайна нашего идеального союза
- Глава 2 Подсказки подсознания, которые мы игнорируем
- Глава 3 Почему я одна из них? Типы женщин, подверженных токсичным отношениям
- Глава 4 Как абьюзер видит жертву, как жертва видит себя
- Глава 5 Когда конфликты стали нормой, или Как я привыкала быть виновной каждый день
- Глава 6 Ложные и истинные причины абьюзивных провокаций
- Глава 7 Игра по его правилам. Как распознать манипуляции и противостоять им
- Глава 8 Мужчины, склонные к токсичному поведению
- Глава 9 Как происходит обесценивание партнера-жертвы
- Глава 10 Сбежать нельзя остаться
- Глава 11 Мужская агрессия как инструмент влияния, завоевания и подавления
- Глава 12 Как из «ничего» рождаются скандалы
- Глава 13 Боль родом из детства. Что сделало его абьюзером
- Глава 14 Возвращаясь снова и снова. Проявление созависимости в паре
- Глава 15 Как я попала в токсичные отношения
- Часть 2 Лицом к лицу. Интервью с мужчинами-абьюзерами
- Глава 16 «Я буду с тобой до конца твоих дней…»
- Глава 17 «Никогда не делай то, что мне не нравится»
- Глава 18 «Синяя Борода»
- Глава 19 «Нарцисс – мой прекрасный цветок»
- Часть 3 Ты – хозяйка своей жизни
- Глава 20 Твой путь к спасению. Как легче пережить травматический период
- Глава 21 Преодолеть зависимость от партнера
- Глава 22 Выход из круга психологического насилия
- Глава 23 Поведение абьюзера при угрозе расставания
- Глава 24 Принять решение и не пожалеть об этом
- Глава 25 «Она решила уйти…» Сценарий № 1
- Глава 26 «Она закрыла за ним дверь…» Сценарий № 2
- Глава 27 А может, так: «Они нашли точки соприкосновения»? Сценарий № 3