Онлайн книга
Вам хочется открыть новую страницу в своей повседневной жизни - где нет места боли, жалобам, перееданию, плохому сну, большим затратам на поддержание себя в форме? Автор Геннадий Кибардин, известный натуролог, дает простой метод исцеления и омоложения при помощи дозированного воздействия холодом. Криодинамика - это научный, российский, биологически чистый метод омоложения мозга. Автор предлагает его лучший вариант, адаптированный к применению в домашних условиях. Пошагово описанные криодинамика и криотерапия позволят самостоятельно восстановить гормональный баланс и реально добиться вашего активного долголетия.
Оглавление книги
- От автора
- Введение
- Часть первая Холод на службе нашего здоровья
- Глава 1. Криодинамика – ключ к здоровью и долголетию
- Оживление мозга
- Показания к применению криодинамики
- Противопоказания
- Зона исцеляющего воздействия льдом
- Механизм работы криодинамики
- Методика оздоровления всего организма
- Положительные результаты криодинамики
- Глава 2. Если хочешь быть здоров – закаляйся
- Наши ощущения тепла и холода
- Реакция на внешнюю среду и механизм закаливания
- Исцеляющее дыхание нашей кожи
- Глава 3. Виды закаливания организма
- 1. Элементарные процедуры для закаливания
- 2. Воздушные ванны
- 3. Закаливание обнажением – забытый метод
- 4. Процедуры обтирания и влажные укутывания
- 5. Обливания водой укрепляют здоровье
- 6. Водные ванны и их целебные свойства
- 7. Из практики закаливания холодом
- 8. Купание как оздоровительная процедура
- 9. Зимнее «моржевание» и здоровье
- 10. Займитесь гидроаэробикой
- Глава 4. Исцеляющая и омолаживающая криотерапия
- Положительные эффекты от криотерапии
- Алгоритм лечебного воздействия криотерапии
- Основные показания к локальной криотерапии
- Противопоказания к локальной криотерапии
- Реакция организма на криотерапию
- Криокосметология для женщин
- Криосауна
- Криокамера в Санкт-Петербурге
- Холод против болезней
- Криотерапия против рака
- Часть вторая Основы хорошего здоровья и успеха
- Эмоциональный тон и хорошее здоровье
- Положительное восприятие окружающего мира
- Оцените качество своего здоровья
- Заключение
Автор книги - Геннадий Кибардин
Геннадий Михайлович Кибардин - кандидат социологических наук, ученый и практик в области психологии здоровья и долголетия человека естественными методами, преподаватель кафедры психологии в Академии права и управления, г. Москва.
Геннадий Кибардин ведет большую научную и практическую работу по вопросам взаимодействия энергии окружающей среды с человеком. Проводит индивидуальные занятия и консультации по вопросам: реальное омоложение физического тела человека простыми и естественными методами (без применения лекарственных средств, без диет, без «омолаживающих» кремов, без ...