Онлайн книга
Новая серия книг "ДАО для женщины" написана для нашей современницы и направлена на поддержание женского здоровья: развитие внутренней силы и уверенности в себе, а также развития в различных социальных аспектах: взаимоотношения с мужчиной, создание семьи, построение карьеры. "ДАО для женщины" поможет каждой представительнице прекрасного пола сохранить свое здоровье и природную сексуальность, стать матерью и при этом сделать карьеру, раскрыв свой творческий и личностный потенциал, прожить долгую и счастливую жизнь. Это - серийный проект, на данный момент в плане выхода 5 книг из серии "ДАО для женщин". Перед вами вторая книга Ольги Панковой, посвященная женской сексуальности. У каждой женщины есть свой неповторимый рецепт ее собственной сексуальности. Не имеет значения, сколько вам лет, какой у вас объем груди или цвет глаз, сексуальность - это нечто гораздо более глубокое и чувственное, чем просто внешняя привлекательность. Кто она - сексуальная женщина? Какой нужно быть, к чему стремиться, чтобы почувствовать себя уверенной и желанной? Из книги Ольги Панковой вы узнаете о том, как в различные периоды своей жизни можно сохранить и развить сексуальность, какие методы контрацепции выбрать, как побороть комплексы и испытывать сексуальное наслаждение. Автор откроет секреты даосских сексуальных практик, которые долгое время находились "под семью печатями", научит использовать эти уникальные методики в обычной жизни, а также подскажет, как, применяя их, наполнить неземными ощущениями интимные отношения. С помощью этой книги любая представительница прекрасного пола сможет раскрыть в себе тот внутренний потенциал сексуальности, который заложен в ней природой. Итак, в Путь, наполненный удивительными открытиями и переживаниями… В этой книге вы найдете: Рецепты молодости и здоровья; Тайны даосских сексуальных практик; Все о современных методах контрацепции; Секреты интимного даосского массажа.
Оглавление книги
- ОТ АВТОРА
- Часть 1 О СЕКСУАЛЬНОСТИ
- СЕКСУАЛЬНОСТЬ В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ
- Что такое либидо?
- Либидо и эстрогены
- Предменструальный синдром: спасайся кто может!
- Беременность и сексуальность
- Какой вид секса выбрать во время беременности?
- Интимная жизнь после родов
- Секс после гинекологических операций: существует или нет?
- Климакс – не старость, а радость!
- КОНТРАЦЕПЦИЯ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
- Гормональная контрацепция: за и против
- Биологические и барьерные методы: что предпочесть?
- Внутриматочные спирали: что нового?
- «Пожарные» меры
- СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ: ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?
- Запретный плод
- Сексуальная гиперактивность
- Что такое цзин и как ею пользоваться?
- ПОЧЕМУ УХОДИТ ЛИБИДО?
- Диспареуния
- Эндокринная патология
- Дезактуализация сексуальных интересов
- Семейные обязанности
- «Правильное» воспитание
- КАК ПОВЫСИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ?
- Измените отношение к природной сексуальности
- Вы – самая любимая!
- Пробудите свою чувственность
- Наслаждайтесь жизнью!
- Рассчитайте свой потенциал цзин
- Цените здоровье
- Повышайте тонус
- Получайте энергию
- ДОЛОЙ КОМПЛЕКСЫ НА ПУТИ К СЕКСУАЛЬНОСТИ!
- МИФЫ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ И ДИЕТАХ
- МИФ № 1. Все беды от лишних килограммов
- МИФ № 2. Диета – это наше все!
- ЖИЗНЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ: 4 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА
- ПРАВИЛО № 1. Долой запреты!
- ПРАВИЛО № 2. Получайте удовольствие: фитнес для полных
- ПРАВИЛО № 3. Живите в кайф!
- ПРАВИЛО № 4. Откройте мир без границ!
- Измените убеждения – изменится жизнь!
- Качаемся на «качелях»
- Инсталлируем формы
- Свет мой, зеркальце, скажи!
- «Парим без тела»
- Часть 2 О СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ И ДАОССКИХ СЕКСУАЛЬНЫХ ПРАКТИКАХ
- ЖЕНСКОЕ НАЧАЛО: КАК НАЙТИ И УПРАВЛЯТЬ?
- Медитация – путь к здоровью и сексуальности
- «Внутренняя улыбка»
- Массаж груди: объединяем Огонь и Воду
- «Яичниковое гунфу»
- ВЫСШИЕ ДАОССКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: КОГДА НАЧИНАТЬ?
- Кань и Ли
- Привлекаем добродетель в сердце
- Варим котел с сексуальной энергией
- Ставим котел на печь
- «Пропариваем» железы и внутренние органы
- Оргазм Космоса
- Поворот Колеса Закона
- Путь просветления
- ФИТНЕС И СЕКС: ЧТО ОБЩЕГО?
- Беговая дорожка: «крутим» цзин
- Заряжаем сексуальной энергией новые образы
- Форма или содержание: что предпочесть?
- Еще раз об основных принципах пилатеса
- Даосский пилатес
- «Фонтан» сексуальной энергии
- «ПРОПАРИВАНИЕ» ПОЯСНИЦЫ
- Пилатес: укрепляем интимные мышцы
- Водные процедуры: погружаемся в цзин
- ОРГАЗМ: КАК ВОЗНИКАЕТ?
- Оргазм: как много в этом звуке...
- Как мы устроены?
- Что снаружи?
- Вглубь через Нефритовые врата
- Грот цвета киновари
- Клитор – наше «ВСЕ»!
- Точка G: миф или реальность?
- Секрет Нефритовой субстанции: все о женской эякуляции
- Оргазм в голове?
- ДОСТИГАЙТЕ ОРГАЗМА ВСЕГДА!
- Стремительный секс: удобно или нет?
- Эротика: из древности до наших дней
- Новые форматы: эротика в 3D
- Нужна ли эротика женщине?
- Мастурбация: плохо или хорошо?
- Вибратор, помоги дождаться Принца!
- Даосское САМОсовершенствование для женщин
- Оргазмическое Вытягивание
- Оргазм Вселенной
- «Пропаривание» женской оргазмической энергией
- ВИРТУАЛЬНЫЙ СЕКС: КИБЕРОНАНИЗМ ИЛИ ОБМЕН ЭНЕРГИЕЙ?
- Знакомство по Интернету: актуально или нет?
- Секс по Скайпу: иллюзия или реальность?
- МИФЫ И ФАКТЫ О МУЖСКОМ РАЗМЕРЕ
- «Крутые» парни
- Микрофаллия: что делать?
- Совместимость размеров
- ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ: НОЧНЫЕ КОШМАРЫ
- Все в голове!
- Кто в группе риска?
- Как предотвратить?
- Женские слезы
- МУЖСКОЙ ОРГАЗМ: ПРОДЛИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
- Чего мы не знаем о сперме?
- Сексуальное гунфу для мужчин
- Каковы будут плоды?
- Даосский оргазм
- ДАОССКИЙ МАССАЖ: УДОВОЛЬСТВИЕ ДЛЯ НЕГО
- Как устроен половой член?
- Что находится в мошонке?
- Секреты даосской сексуальной рефлексотерапии
- Древнекитайские рецепты массажа
- ДАОССКИЙ МАССАЖ, КОТОРЫЙ СДЕЛАЕТ ОН
- Осознанный массаж тела
- Массаж груди
- Карсай массаж
- Стимуляция G-колокольчиков
- ДОЛИННЫЙ ОРГАЗМ: КАК ДОСТИЧЬ В 3 ЭТАПА?
- ЭТАП 1. Получаем мультиоргазм
- ЭТАП 2. Практикуем «Яичниковое гунфу»
- ЭТАП 3. «Наводим мосты» между оргазмами
- Будить или не будить Кундалини: вот в чем вопрос
- ОБМЕН ИНЬ И ЯН
- Вливание Инь и поглощение Ян
- Слияние ауры
- Объединение душ
- ЧТО ВПЕРЕДИ?
Автор книги - Ольга Панкова
Панкова Ольга Юрьевна, врач-гинеколог, кандидат медицинских наук. В 1994 году с отличием окончила Российский государственный медицинский университет (РГМУ) по специальности лечебное дело. С 1994 по 1996 годы проходила ординатуру на кафедре акушерства и гинекологии пед. факультета РГМУ, с 1996 по 1999 годы – аспирантура на той же базе. В 1999 году присуждена степень кандидата медицинских наук.
http://www.olga-pankova.ru/home/olga-pankova.html