Онлайн книга
Отсутствие движения, курение и другие вредные привычки, неправильное питание и излишний вес, - многие из нас могут найти у себя предпосылки развития сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом проблемы усугубляются, и вот уже не за горами такие грозные недуги, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, стенокардия, атеросклероз, а то и инфаркт миокарда. Можно ли предотвратить встречу с ними? Да, если пересмотреть отношение к еде, физической активности, научиться держать под контролем уровень холестерина и соблюдать умеренность при применении химических препаратов. Разработанные ведущими специалистами по оздоровлению - Полем Брэггом, Норманом Уокером, Кацудзо Ниши, Галиной Шаталовой и другими - методики сохранения и возращения здоровья сердцу и сосудам помогут вам предотвратить проблемы жизненно важных систем организма, очистить их, провести курс восстановительного натурального лечения, и смело смотреть в будущее без болезней и лекарств.
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Классические методы оздоровления сердца и сосудов
- Система оздоровления П. Брэгга
- Оздоровление соками по Н. Уокеру
- Естественное оздоровление по Методу Галины Шаталовой
- Целебное питание по Шаталовой
- «Река жизни» Кацудзо Ниши
- Глава 2 Популярные методы оздоровления
- Очищение сердца и сосудов
- Очищение сердечной мышцы
- Голодание как оздоравливающая процедура
- Разгрузочные дни
- Система оздоровления К. П. Бутейко
- Сущность оздоровительного дыхания по Ю. И. Першину
- Система оздоровления А. Стрельниковой
- Система дыхания с тренажером В. Ф. Фролова
- Система здоровья академика Н. М. Амосова
- Восточная оздоровительная гимнастика
- Гимнастика тайцзицюань для пожилых людей
- Принципы закаливания П. К. Иванова
- Акватерапия
- Водолечение по Себастьяну Кнейпу
- Основы правильного дыхания
- Методика короткого сна
- Глава 3 Народные средства, применяемые при сердечных заболеваниях
- При болезнях сердца
- При гипертонии
- Заключение
Автор книги - Юлия Попова
Попова Юлия Сергеевна
Окончила Красноярский Медицинский институт по специальности врач-педиатр, закончила ординатуру по специальности «врач общей практики, семейный врач» и, в течение 15 лет, работала семейным врачом в ООО «Здоровье». Неоднократно проходила повышение квалификации и специализацию по вопросам педиатрии и терапии.
Параллельно занималась педагогической деятельностью на кафедре «Семейной медицины» при Красноярской Медицинской Академии.
Опыт работы в косметологии 9 лет, в настоящее время специальность ...