Онлайн книга
Книга посвящена проблемам здоровья и рационального питания. Автор - известный американский диетолог, чья жизнь явилась лучшим подтверждением целесообразности его теоретических раскладок, так как П.Брэгг всегда проверял свои идеи практикой. Книга снабжена комментариями советских специалистов в области здравоохранения. Рассчитана на массового читателя.
Оглавление книги
- ПОЛЬ БРЭГГ И ЕГО КНИГА
- Глава 1. ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ОТ ЖИЗНИ
- Глава 2. ЧУДО ГОЛОДАНИЯ
- Глава 3. МОЙ ПЕРЕХОД ЧЕРЕЗ ДОЛИНУ СМЕРТИ В КАЛИФОРНИИ
- Глава 4. КРИСТАЛЛЫ ТОКСИЧНЫХ КИСЛОТ
- Глава 5. НАУКА ГОЛОДАНИЯ, ОБЪЯСНЕННАЯ С ПОДРОБНОСТЯМИ
- Глава 6. ПОЧЕМУ Я ПЬЮ ТОЛЬКО ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ ВОДУ
- Глава 7. СКОЛЬКО НАДО ГОЛОДАТЬ?
- Глава 8. КАКАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ ПРИВЕДЕТ К НАИЛУЧШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ?
- Глава 9. КАК ПРОВОДИТЬ 24-ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕ
- Глава 10. Я ГОЛОДАЮ ПО СЕМЬ-ДЕСЯТЬ ДНЕЙ ЧЕТЫРЕ РАЗА В ГОД
- Глава 11. КАК ЗАВЕРШИТЬ СЕМИДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ
- Глава 12. Я ПРОТИВ КЛИЗМ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ
- Глава 13 ВАШ ЯЗЫК НИКОГДА НЕ ЛЖЕТ
- Глава 14. УЛЫБАЙТЕСЬ, СТИСНУВ ЗУБЫ
- Глава 15. РАЦИОНАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ СЛИЗИ
- Глава 16. ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
- Глава 17. КАК НАБРАТЬ ВЕС ПРИ ПОМОЩИ ГОЛОДАНИЯ
- Глава 18. БОРЬБА С НАСМОРКОМ И ПРОСТУДАМИ
- Глава 19. ГОЛОДАНИЕ НЕ ДАЕТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО СТАРЕТЬ
- Глава 20. ГОЛОДАНИЕ СОХРАНЯЕТ АРТЕРИИ МОЛОДЫМИ
- Глава 21. ПЕРВЫЙ ДОКТОР — СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
- Глава 22. ВТОРОЙ ДОКТОР — СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
- Глава 23. ТРЕТИЙ ДОКТОР — ЧИСТАЯ ВОДА
- Глава 24. ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР — ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ
- Глава 25. ПЯТЫЙ ДОКТОР — ГОЛОДАНИЕ
- Глава 26. ШЕСТОЙ ДОКТОР — ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Глава 27. СЕДЬМОЙ ДОКТОР — ОТДЫХ
- Глава 28. ВОСЬМОЙ ДОКТОР — ХОРОШАЯ ОСАНКА
- Глава 29. ДЕВЯТЫЙ ДОКТОР — РАЗУМ
- Глава 31. ПРИРОДА НЕ ЗНАЕТ СОСТРАДАНИЯ
- ВМЕСТО ЭПИЛОГА
- ПОСЛЕСЛОВИЕ
Автор книги - Пол С. Брэгг
Пол Чаппиус Брэгг (англ. Paul Chappius Bragg; 6 февраля 1895 — 7 декабря 1976) — американский диетолог. Основоположник американского движения здорового питания. Разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты и закалки организма. Широкую известность в России получил после издания книги «Чудо голодания».
Дата рождения доподлинно неизвестна. Сам Брэгг утверждал, что родился в 1881 году в Виргинии в семье фермера. Однако по обнародованным в США документам, Брэгг родился 6 февраля 1895 в г. Бэйтсвилль, штат Индиана.
Брэгг полагал, что ...