Онлайн книга
Ваш ребенок родился, и вы готовы дать ему все самое лучшее: самую красивую коляску, самые яркие игрушки и самое мягкое одеяло. И вот долгожданный момент настал: ваш ребенок дома и может сам увидеть, насколько заботливы его мама и папа. Но все ли предусмотрели любящие родители? Может быть, в погоне за внешним они забыли о самом главном - о здоровом и полноценном развитии малыша? Не забыли? Это прекрасно. Тогда наша книга для вас. В ней мы расскажем о том, как помочь ребенку стать сильнее и подвижнее, а если врачи успели огорчить Вас, сообщив о "врожденной патологии", у нас есть готовые рецепты, с помощью которых вы сможете исправить положение уже на следующем году жизни малыша.
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Особенности детского массажа и гимнастики
- Значение детского массажа
- Значение детской гимнастики
- Противопоказания к гимнастике и массажу
- Условия для массажа и занятий гимнастикой
- Глава 2 Массаж и гимнастика для ребенка 1–3 месяцев
- Комплекс 1
- 1. Массаж рук
- 2. Приподнимание из положения лежа на спине
- 3. Массаж ног
- 4. Перекладывание на живот
- 5. Массаж спины
- 6. Разгибание позвоночника
- 7. Массаж живота
- 8. Упражнение на укрепление всех мышц живота
- 9. Массаж стоп
- 10. Рефлекторное разгибание и сгибание стоп
- 11. Рефлекторное упражнение «ползание»
- 12. Круговой массаж груди
- 13. Рефлекторное упражнение «ходьба»
- 14. Встряхивание рук
- 15. Покачивание в позе «эмбриона»
- 16. Покачивание на мяче
- Примечания
- Глава 3 Массаж и гимнастика для ребенка 3–4 месяцев
- Комплекс 2
- 1. Массаж рук
- 2. Скрещивание рук
- 3. Массаж ног
- 4. «Скользящие шаги»
- 5. Поворот на живот
- 6. Массаж ягодиц и спины
- 7. Рефлекторное сгибание позвоночника
- 8. Положение «пловца»
- 9. Массаж живота
- 10. Подъем туловища и головы из положения на спине
- 11. Массаж стоп
- 12. Разгибание и сгибание стоп
- 13. Рефлекторная «ходьба»
- 14. Массаж груди
- 15. Упражнение «бокс»
- 16. Упражнения на мяче
- Глава 4 Массаж и гимнастика для ребенка 4–6 месяцев
- Комплекс 3
- 1. Массаж рук
- 2. Скрещивание рук на груди
- 3. Массаж ног
- 4. «Скользящие шаги»
- 5. Разгибание и сгибание ног
- 6. Повороты на живот
- 7. Массаж ягодиц и спины
- 8. «Парение» на животе
- 9. Массаж живота
- 10. Приседание с прогибанием позвоночника
- 11. Рефлекторные упражнения и массаж стоп
- 12. Подтанцовывание
- 13. Массаж груди
- 14. «Парение» на спине
- 15. Круговые движения руками или упражнение «бокс»
- 16. Ползание
- Глава 5 Массаж и гимнастика для ребенка 6–9 месяцев
- Комплекс 4
- 1. Скрещивание рук
- 2. Упражнения для ног
- 3. Поворот на живот
- 4. Массаж ягодиц и спины
- 5. Ползание на четвереньках
- 6. Массаж живота
- 7. Приседание с прогибанием позвоночника
- 8. Круговое движение руками
- 9. Массаж стоп
- 10. Поднимание прямых ног
- 11. Подъем из положения лежа на животе
- 12. Массаж груди
- 13. Приседание за согнутые руки
- 14. Упражнение «бокс»
- 15. Упражнение «тачка»
- Глава 6 Массаж и гимнастика для ребенка 9–12 месяцев
- Комплекс 5
- 1. Упражнение «бокс»
- 2. Попеременное разгибание и сгибание ног
- 3. Поворот на живот в разные стороны
- 4. Массаж спины
- 5. Подъем из положения лежа на животе
- 6. Массаж живота
- 7. Самостоятельный подъем прямых ног
- 8. Самостоятельные наклоны
- 9. Приседания
- 10. Массаж груди
- 11. Приседание самостоятельное или при поддержке за руку
- 12. Круговые движения руками
- 13. Упражнение «тачка»
- 14. Обучение ходьбе
- 15. Обучение лазанию
- Глава 7 Гимнастика и массаж для недоношенных детей
- Комплекс 1
- 1. Дыхательное упражнение 1
- 2. Дыхательное упражнение 2
- 3. Дыхательное упражнение 3
- 4. Рефлекторные упражнения для стоп
- 5. Перекладывание на живот
- 6. Упражнение для рук
- Комплекс 2
- 1. Дыхательное упражнение 1
- 2. Дыхательное упражнение 2
- 3. Массаж рук
- 4. Рефлекторное упражнение для рук
- 5. Массаж ног
- 6. Массаж стоп
- 7. Рефлекторное упражнение для стоп
- 8. Массаж живота
- 9. Рефлекс опорного выпрямления ног
- 10. Рефлекторная «ходьба»
- 11. Массаж спины
- 12. Развитие слухового и зрительного восприятия
- 13. Покачивания в позе «эмбриона»
- 14. Массаж грудной клетки
- Комплекс 3
- 1. Массаж рук
- 2. Дыхательное упражнение
- 3. Рефлекторное упражнение для рук
- 4. Массаж ног
- 5. Массаж стоп
- 6. Рефлекторные упражнения для стоп
- 7. Рефлекс опорного выпрямления ног
- 8. Рефлекторная «ходьба»
- 9. Массаж живота
- 10. Поворот на бок
- 11. Массаж спины
- 12. Рефлекторное упражнение для спинных мышц
- 13. Перекладывание на живот с опорой
- 14. Массаж груди
- 15. Покачивания на мяче
- Комплекс 4
- 1. Массаж рук
- 2. Дыхательное упражнение
- 3. Развитие хватательной функции
- 4. Массаж ног
- 5. Массаж стоп
- 6. Рефлекторное упражнение для стоп
- 7. Подтанцовывание и развитие рефлекса опоры
- 8. Рефлекторная «ходьба»
- 9. Массаж живота
- 10. Повороты на живот
- 11. Массаж спины и ягодиц
- 12. Рефлекторное «ползание»
- 13. Рефлекторное «ползание» на спине
- 14. Массаж груди
- 15. Выкладывание на мяч на спину и на живот
- Комплекс 5
- 1. Массаж рук
- 2. Дыхательное упражнение
- 3. Массаж ног
- 4. Одновременное разгибание и сгибание ног
- 5. Повороты на живот
- 6. Массаж ягодиц и спины
- 7. Положение «пловца»
- 8. Массаж живота
- 9. Подготовка к приседанию
- 10. Тренировка сопротивления
- 11. «Скользящие шаги»
- 12. Подтанцовывание
- 13. Массаж груди
- 14. Упражнение «бокс»
- 15. Покачивания на мяче
- Комплекс 6
- 1. Массаж рук
- 2. Дыхательное упражнение
- 3. Массаж ног
- 4. Одновременное разгибание и сгибание ног
- 5. Попеременное разгибание и сгибание ног
- 6. Повороты ребенка на живот
- 7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе
- 8. Массаж ягодиц и спины
- 9. Поднятие ребенка до положения стоя
- 10. Массаж живота
- 11. Приседание с поддержкой за руки
- 12. Упражнение «ползание»
- 13. Массаж груди
- 14. Упражнение «бокс»
- 15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц
- Комплекс 7
- 1. Массаж рук
- 2. Дыхательное упражнение
- 3. Массаж ног
- 4. Попеременное разгибание и сгибание ног
- 5. Повороты на живот с поддержкой за ноги
- 6. Активные повороты
- 7. Массаж ягодиц и спины
- 8. Ползание на четвереньках
- 9. Массаж живота
- 10. Подъем прямых ног
- 11. Приседания
- 12. Подъем на ноги с упором
- 13. Подъем из положения лежа на животе
- 14. Массаж груди
- 15. Упражнение для тренировки ходьбы
- Комплекс 8
- 1. Круговое движение руками
- 2. Упражнение «бокс» с кольцами
- 3. Упражнение «достань игрушку»
- 4. Массаж ног
- 5. Упражнение для ног
- 6. Активные повороты
- 7. Подъем прямых ног
- 8. Массаж ягодиц и спины
- 9. Наклон и выпрямление туловища
- 10. Приседания на корточки
- 11. Массаж живота
- 12. Приседания
- 13. Упражнение «тачка»
- 14. Массаж груди
- 15. Обучение ходьбе
- Комплекс 9
- 1. Дыхательное упражнение
- 2. Массаж ног
- 3. «Встань на ноги»
- 4. Подъем прямых ног
- 5. Массаж ягодиц и спины
- 6. Массаж живота
- 7. Наклоны
- 8. Приседания
- 9. Упражнение «самолет»
- 10. Массаж груди
- 11. Упражнение «тачка»
- 12. Обучение ходьбе
- 13. Приседание на корточки
- 14. Преодоление препятствий
- Глава 8 Массаж и лечебная гимнастика для детей с хроническими заболеваниями и нарушениями развития
- Массаж и лечебная гимнастика для детей с нарушениями функций центральной нервной системы
- Приемы массажа и некоторые упражнения, способствующие расслаблению мышц
- Массажные приемы и упражнения на расслабление мышц-сгибателей рук и развитие опорной и хватательной функций
- Массажные приемы и упражнения, способствующие снижению тонуса мышц голени и бедра и развитию опорных функций стоп
- Массажные приемы и упражнения, укрепляющие мышцы
- Массажные приемы и упражнения, рекомендуемые при асимметрии тонуса мышц туловища и конечностей
- Массаж и лечебная гимнастика при врожденной кривошее
- Массаж
- Лечебная гимнастика
- Массаж и лечебная гимнастика при дисплазии тазобедренного сустава или врожденном вывихе бедра
- Лечебная гимнастика и массаж
- Массаж и лечебная гимнастика при врожденной косолапости
- Массаж и лечебная гимнастика при пупочной грыже
- Массаж и лечебная гимнастика при гипотрофии
- I Степень гипотрофии
- II Степень гипотрофии
- III Степень гипотрофии
- Массаж и лечебная гимнастика при рахите
- Начальная стадия
- Период обострения
- Восстановительный период
- Остаточные явления
- Массаж и лечебная гимнастика при респираторных инфекциях и их осложнениях
- Массаж
- Лечебная гимнастика
- Примерные комплексы лечебной гимнастики и массажа, рекомендуемые в остром периоде орви после снижения температуры
- Массаж и лечебная гимнастика при плоско-вальгусной установке стоп и плоскостопии
- Массаж
- Лечебная гимнастика
- Массаж и лечебная гимнастика при искривлениях ног
- Вальгусная (х-образная) деформация ног
- Варусная (о-образная) деформация ног
- Глава 9 Массаж и гимнастика для здорового ребенка 2-го и 3-го года жизни
- Особенности массажа и гимнастики
- Примерный план массажа
Автор книги - Елена Исаева
Елена Львовна Исаева - литературный псевдоним поэта и драматурга Елены Валентиновны Жилейкиной. Она родилась 6 февраля 1966 года в Москве. Окончила факультет журналистики МГУ. Член Союза писателей с 1992 года. Член Союза театральных деятелей с 1997 года.