Онлайн книга
В своей культовой книге выдающийся учёный Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощён интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъём, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться — и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.
Оглавление книги
- Как ковать счастье: секреты мастерства (предисловие редактора русского издания)
- Предисловие автора к русскому изданию
- Предисловие 1990 г.
- 1. Новый взгляд на счастье
- Введение
- Краткий обзор содержания книги
- Корни неудовлетворённости
- Защитные функции культуры
- Возвращение к переживанию
- Пути к освобождению
- 2. Анатомия сознания
- Границы возможностей сознания
- Внимание как психическая энергия
- Войти в себя
- Беспорядок в сознании: психическая энтропия
- Упорядоченное сознание: состояние потока
- Усложнение и рост личности
- 3. Радость и качество жизни
- Удовольствие и умение переживать радость
- Из чего состоит переживание радости
- Сложная деятельность, требующая умения
- Слияние действия и осознания
- Ясные цели и обратная связь
- Концентрация на решаемой задаче
- Парадокс контроля
- Свобода от рефлексии
- Изменение чувства времени
- Автотелическое переживание
- 4. Условия потока
- Потоковые занятия
- Поток и культура
- Автотелическая личность
- Поток и нейрофизиология
- Роль семьи в развитии автотелической личности
- Люди потока
- 5. Тело и поток
- Выше, быстрее, сильнее
- Радость движения
- Секс как поток
- Предельный контроль — йога и восточные единоборства
- Поток через ощущения: наслаждение зрением
- Поток в музыке
- Радость вкусовых ощущений
- 6. Поток мысли
- «Матерь познания»
- Игры разума и их правила
- Игра слов
- Дружба с Клио
- Радости науки
- Любовь к мудрости
- Любители и профессионалы
- Век живи — век учись
- 7. Работа как поток
- Автотелические труженики
- Автотелические профессии
- Парадокс работы
- Пустая трата времени
- 8. Радость общения с собой и с другими
- Наедине с собой или вместе с другими?
- Боль одиночества
- «Приручённое» одиночество
- Поток и семья
- Радость дружбы
- Широкие социальные связи
- 9. Как обмануть хаос
- Преобразование трагедии
- Совладание со стрессом
- Сила диссипативных структур
- Автотелическая личность: итоги
- 10. Создание смысла
- Что такое смысл
- Развитие целенаправленности
- Выработка решительности
- Возвращение гармонии
- Интеграция смыслов в жизненных темах
Автор книги - Михай Чиксентмихайи
Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi, 29 сентября 1934) - профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия и весёлости, однако более всего известен за свою идею «потока» - потокового состояния, изучаемого им в течение нескольких десятилетий.
Чиксентмихайи - автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов и книг. Его считают одним из наиболее широко цитируемых психологов современности в нескольких областях, относящихся к психологии и ...