Онлайн книга
Быть активным, энергичным, работоспособным независимо от того, сколько вам лет, вполне реально! Ведь даже многие современные ученые уверены: процесс старения человеческого организма можно повернуть вспять. Для этого нужно только пересмотреть свое отношение к старости, к болезням, научиться предупреждать недуги, развивающиеся с возрастом. И одно из самых эффективных средств, которым можно воспользоваться для достижения долголетия, - это восточные практики оздоровления, о которых идет речь в этой книге.
Оглавление книги
- Предисловие
- Сохранение силы и молодости
- Инь – Ян
- Энергия покоя
- Управление энергией при вдохе и выдохе
- Формальные правила
- Оздоровительный комплекс, предназначенный для профилактики различных заболеваний
- Постоянство сил и укрепление здоровья
- Подкрепление сущностной энергии
- Проведение поступающей внешней энергии
- Проведение энергии по кровеносным сосудам
- Активизация деятельности мозга и нервной системы
- Устранение застойных процессов в организме
- Каналы прохождения энергии
- Самомассаж
- Правильное питание
- Послесловие