Онлайн книга
Дэвид ди Салво - ученый, преподаватель и автор бестселлера "Быстрые решения не приводят к успеху. Пойми, что хочет твой мозг, и сделай наоборот", за полгода переведенного на 10 языков и ставшего популярным во всем мире. Его статьи публикуют такие журналы, как Forbes, Psychology Today, The Wall Street Journal, Esquire, Scientific American Mind, Mental Floss, Salon. Почему мы заведомо выбираем то, что согласуется с нашими сиюминутными желаниями, но ставит крест на далеко идущих целях? Почему мы охотно поддаемся искушениям, от которых так упорно пытались отказаться? Почему мы склонны придавать смысл обыкновенным совпадениям? Дело в том, что наш мозг не любит напрягаться. Ему нравятся готовые схемы, знакомые шаблоны, определенность и предсказуемость. Выход за рамки привычного - стресс, которого он всячески пытается избежать. Наш мозг будет абсолютно "счастлив", если мы позволим ему работать "на автопилоте". Автор подробно разбирает все ошибочные стратегии "счастливого" мозга и дает читателям ценные советы и рекомендации. "Наша задача - научиться думать и, при необходимости, действовать противоположно естественным наклонностям мозга", - считает ди Салво.
Оглавление книги
- Предисловие
- Введение
- Настроить когнитивный компас
- «Вскрыть» сознание
- Поиск лучших ответов
- Вслед за догадками
- Вперед!
- Часть I. Определенность и искушение случаем
- Глава 1. Путешествие в определенность
- Сознание, наполненное акулами
- Ослепленные очевидным
- Ковбои из аптеки
- Попал в рамку
- Это Спарта! Марш!
- Туринская плащаница и мытье собаки
- Вызов мастеру киаи
- Схема для ваших мыслей
- Включай когнитивную коррекцию, капитан!
- Глава 2. Притягательные шаблоны и курящие обезьяны
- Что бы это могло значить?
- Я думаю, а поэтому создаю ассоциации
- Мнимые причины, предполагаемые последствия
- Это должно иметь смысл, да?
- Статистика и ваш мозг – они не любят друг друга
- В заключение: почему это важно
- Часть II. Преуменьшение, эскапизм и стремление к вознаграждению
- Глава 3. Почему «счастливый» мозг не принимает в расчет будущее?
- Неопределенность будущего
- Без учета долгосрочной перспективы
- Могу ли я предсказать свои чувства?
- Глава 4. Магнетизм автопилота
- По пути домой
- Мозг-«бродяга»
- Потерявшись в бездействии
- Глава 5. Глубокое погружение и великий побег
- Когда Сеть была молодой
- Опасные прогулки по тропе навязчивости
- Вернемся к виртуальной реальности
- Мозг, который хочет принадлежать
- Реальность и вымысел отделены только несколькими пикселями
- Напоследок
- Часть III. Мотивация, самоконтроль и сожаление
- Глава 6. Ускорение на холостом ходу
- Подвергнуть систему сомнению
- Для меня – достижение, для вас – скука
- Состязание и размер вашего аквариума
- Почему самосознание увеличивает мотивацию
- Фидбэк: чем быстрее, тем лучше
- Припереть себя к стенке
- Разговор с «внутренним Бобом»
- Глава 7. Обещания на «волшебном экране»
- На этот раз я правда обещаю!
- Съеденное самообладание
- «Аутсорсинг» самоконтроля
- Воображение помогает справиться с соблазном
- Да черт с ним!
- Другой вид контроля
- Глава 8. Захотеть, получить, пожалеть, повторить
- Ну почему же я выбрал Z вместо Y?
- Хитрый койот, ненастоящая девушка и eBay
- Блюз привыкания
- Контрфактуальная головоломка
- Ну а хорошая новость?
- Часть IV Социальные влияния: «приливы» и «отливы»
- Глава 9. Общение с нами, обезьянами
- Обезьянья драма
- Эй, привет, а я тебя оцениваю!
- Что происходит с нашим кругом общения
- Социальные предпочтения «счастливого» мозга
- Переговоры со справедливостью: негодование против принципиальности
- Глава 10. Где же Великая Истина?
- Мнение комитета
- Вы решаете, я решаю, вы решаете
- Как на нас влияют наши ровесники
- Личность подает дымовые сигналы
- Осторожно: повсюду миражи
- Перенесемся в повествование
- Сила метафоры
- Так насколько же мы податливы?
- Глава 11. Как наш мозг «заражается психосоциальной простудой»
- Ты меня чувствуешь?
- Синхронизация беспокойства
- Остерегайтесь обвинений!
- Подцепить «болезнь» эмпатии
- Что зевающие шимпанзе поведали нам об эмпатии
- Правду нельзя сымитировать
- Глава 12. Скрытая сила материи
- Мозг на кончиках пальцев
- «Тяжелое» сознание
- Если вам тепло и вас разморило, возможно, это просто кофе?
- «Тяжелое» резюме и твердое кресло
- Часть V. Память и моделирование
- Глава 13. Изменить сознание
- Вы уверены, что видели «X»?
- Такая разная память
- Один раз запомнить, два раза забыть
- Изменить память с помощью фотографии
- Видеодоказательство? Должно быть, я виновен…
- Доверившись ложным воспоминаниям
- Фальшивые верования – «рассадник» фальшивых воспоминаний
- Напоследок: тотальное воспоминание о будущем
- Глава 14. Рожденный, чтобы копировать
- Что дети могли бы рассказать нам об имитации
- Что мы знаем об опыте и почему это неважно
- Мы не знаем того, чего не знаем
- Обобщать или конкретизировать?.. Вот в чем вопрос!
- Практические уроки от таксистов и взломщиков
- Напутственные слова
- Часть VI. Действие, только действие
- Глава 15. Осторожно: пропасть!
- Глава 16. Встряхните свой «смыслообразователь»
- Не пытайтесь быть лошадьми!
- Смысл, вы говорите?
- Cognito Finito
- Приложение
- Мартышка видит – мартышка убеждена
- Если хотите уличить лжеца, заставьте его рисовать
- Обман и эмоции имеют более тесную связь, чем мы полагаем
- Насколько мы «слепы», когда говорим по мобильному телефону?
- Наша самооценка влияет на наше настроение
- Пищевые привычки, или За что винить маму
- Благодарности