Онлайн книга
Если вы много и усердно работаете, но чувствуете, что это не приносит значимых результатов, то эта книга для вас. Цельная и проверенная авторская система — от психологических основ до практических правил и приемов — поможет вам перейти от рутины бесконечных дел к достижению желаемых целей. Вы поймете, как ваши ежедневные, даже самые незначительные решения влияют на ваше будущее и сможете изменить свою жизнь — забыть про неудовлетворенность, стресс и неорганизованность и освободить время для действительно значимых вещей.
Оглавление книги
- Предисловие
- Введение
- Глава 1 Две формы мотивации Достигать успеха или решать проблемы
- Решение проблем: я обязан это сделать!
- Я действительно обязан?
- Признаки движения к достижению
- 1. Задачи достижения успеха никогда не бывают срочными
- 2. Не обязательно достигать успеха
- 3. Нельзя поручить достижение успеха кому-нибудь другому
- Управление против лидерства
- Единственная практика, предлагаемая в этой книге, — мозговой штурм
- Глава 2 Все зависит от вас Как избежать выгорания и сохранить баланс
- Зачем нам нужен еще и успех?
- Парадокс баланса
- Успех — это ответ на кризис баланса
- Достижение успехов и решение проблем должны взаимодействовать
- Глава 3 Цели, приоритетные по результатам
- Новый способ расстановки приоритетов
- Почему расстановка приоритетов так важна
- Сосредоточьтесь на результатах
- Инстинкты выживания
- В погоне за успехом: созидание против потребления
- Глава 4 Энергия и мотивация Выбирайте, как вы получите свое
- Что может для вас сделать собственный мозг?
- Энергия из желания: созидание и потребление
- Энергия из страха: прокрастинация
- Польза прокрастинации
- Вред прокрастинации
- Итоговое мнение о прокрастинации
- Глава 5 Осознание ценности времени Что это может дать вашей жизни
- Ценность минуты
- Поймите, куда уходит время
- Как принять лучшее решение насчет вашего времени
- Вы добьетесь успеха, если впишете цели в календарь
- Почему это работает
- Ваши цели переходят в календарь: первые шаги
- Нужны примеры?
- Верьте в лучшее
- Не надрывайтесь
- Глава 6 Планирование на день, неделю и месяц
- Нет времени планировать
- Польза пятиминутного плана
- Польза № 1: вы ничего не забываете
- Польза № 2: вы успеваете больше в более короткий срок
- Польза № 3: активный, а не реактивный способ действия
- Польза № 4: вы принимаете лучшие решения
- Польза № 5: вы лучше восстанавливаетесь после прерываний
- Сделайте из этого привычку
- Глава 7 Как быть с прерываниями
- Придерживайтесь обсуждения рабочих тем
- Закончите разговор, перебив себя
- Обозначайте ожидания
- Придите в себя и возвращайтесь к работе!
- Внесите в расписание время, когда можно или нельзя вас прерывать
- Отвечайте тем же
- Глава 8 Как со всем этим справиться Реализация тайм-менеджмента
- Организация ваших информационных ресурсов
- Зачем нужна организованность
- Выбирайте свою систему и придерживайтесь ее
- Ключи к эффективному использованию системы тайм-менеджмента
- Что должна уметь ваша система
- Система управления заданиями: список дел
- Календарь
- Все работает в союзе
- Приходить вовремя или опаздывать
- Управление информацией: контакты и заметки
- Управление контактами
- Заметки
- Решайте сразу
- Глава 9 Действуйте!
- Сила ваших решений
- Решения похожи на правила
- Ваши решения определяют, кто вы на самом деле
- Принимаете ли вы решения как лидер?
- Это не соревнование
- Выстраивание личности лидера
- Не размышляйте. Сделайте это!
- Если усилия не дают заслуженных результатов
- Представляем новые ключи к решению!
- Об авторе
- Благодарности