Онлайн книга
Оглавление книги
- Предисловие
- Как устроен человек?
- Физическое тело
- Разум
- Инстинкты
- Эмоции
- Подсознание
- Воля
- А где же божественное начало?
- Что делает Подсознание
- 1 Функция – представление материалов для идентификации объекта или ситуации
- 2 Функция – выполнение установок, полученных в результате накопления личного опыта
- 3 Функция – помочь выйти из стресса
- 4 Функция – интуиция
- 5 Функция – роль «склада» и «кладовщика»
- Мы храним всю информацию
- С Подсознанием можно поговорить по душам
- Добрые намерения Подсознания: избавление от проблем
- Просим Подсознание избавить нас от болезни
- Упражнение
- Просим Подсознание подсказать правильное решение
- Укрощать свои эмоции или подчиняться им?
- Мы живем в мире эмоций
- Плюсы и минусы эмоциональности
- Эмоциональная распущенность
- Кто выигрывает в жизни – эмоционалы или рассудочные люди?
- Любовь как эмоция: О каком мужчине можно мечтать
- Управляем эмоциями – лучше живем
- «Сердечность» и «бессердечность» мужчин и женщин
- Полезно выпускать пар: энергию накапливаем и выбрасываем
- Эмоциональная грязь и как от нее избавляться
- Первая группа приемов – чистимся от накопившейся эмоциональной грязи
- Читаем простую формулу прощения
- Используем интенсивное дыхание
- Читаем Развернутую формулу прощения
- Вторая группа приемов – очищаемся от свежей эмоциональной грязи
- Побегайте, попрыгайте, вскопайте грядки
- Высокоэнергетические состояния
- Секс как способ эмоциональной чистки
- Эффект случайного попутчика
- Сделайте себе одитинг
- Медитация прощения
- Поплачьте – легче станет
- Можно ли «залить» горе?
- Третья группа приемов – тормозим появление новой грязи
- Скажите Подсознанию, что вы хотите
- Волевое подавление
- Подружимся с переживаниями
- Отстраняемся от переживаний
- Мантра «любовь»: «Ом-м-м…»
- Четвертая группа приемов – предупреждаем появление эмоциональной грязи
- Живем благостно
- К чему нам надо знать столько об эмоциях?
- Куда ведет Разумный путь?
- 23 «безумные» идеи
- Живи легко – не реагируй
- Куда ведет Духовный путь?
- Научитесь «не судить»
- Наша душа рождалась не раз
- Убираем помехи на пути к желанной цели
- Понятие идеализации
- Идеализации явные и скрытые
- Вы не позволяете миру быть иным
- Жизнь учит нас не судить
- Наш мир – чистилище
- Наша жизнь – экскурсия
- Нас контролирует «смотритель»
- Наша жизнь – путешествие в национальный парк
- Представьте, что вы – внутри сосуда
- Воздействия при полном «накопителе переживаний»
- Осознанная экскурсия на Землю
- Человеку доступно все земное
- На что вы можете влиять
- Избавиться от «безумных» идей
- Спросить совета у Подсознания
- Произвести «перезагрузку» чувств и мыслей
- Уничтожить вредную установку
- Обмануть внутреннего «цензора»
- Загрузить в себя «Матрицу успеха»
- Умейте правильно загадывать желания
- Поживите в своем счастливом будущем
- Придумайте свой сюжет
- Сделайте рисунок или коллаж
- Ощутите себя обладателем результата
- Будьте уверены и энергичны
- Остановим свои «дурацкие» мысли
- Настройте себя на радостные «настрои»
- Четко поймите – что вы хотите
- И полюбите, наконец, самого себя!
- Ода себе
- Используемая литература
Автор книги - Александр Свияш
Алекса́ндр Григо́рьевич Свия́ш (род. 12 февраля 1953 года, Казахстан) — российский писатель, психолог. Кандидат технических наук. Автор книг по популярной психологии, вышедших в России и за рубежом общим тиражом более чем 8 миллионов экземпляров.
Президент коммерческой организации «Центр позитивной психологии „Разумный путь“», а также связанной с ней «Американской Академии Успеха „Разумный путь“».
Президент и один из учредителей Ассоциации профессионалов развития личности, наряду с Норбековым, Леви, Козловым и ...