Онлайн книга
В этой книге вы узнаете о самой эффективной кремлевской диете, которая в настоящее время является одним из наиболее действенных методов похудения. Вы найдете специальные таблицы и расчеты, меню на каждый день, а также рецепты блюд, которые можно приготовить из любимых продуктов.
Оглавление книги
- Правильное питание и здоровье
- Основные составляющие питания
- Значение витаминов и микроэлементов в питании
- Правила рационального питания
- Различные методы похудения и диеты
- Лечебные диеты
- Диеты для похудения
- Нужна ли вам диета
- Выбираем свою диету
- Худеем правильно
- Как сохранить вес на достигнутом уровне