Онлайн книга
В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость – не радость», – говорит народная пословица. И это действительно так, но старости, к сожалению, не избежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можно ли назвать Катрин Денёв или Джейн Фонду старухами? Вряд ли, а ведь им уже далеко за шестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы – это то, что мы едим». Так значит, если есть молодильные яблоки, и старость не страшна! Сказки сказками, но и простым людям доступны эффективные средства для сохранения вечной молодости и красоты. И, быть может, они прямо сейчас лежат на полке вашего холодильника…
Оглавление книги
- Введение
- Глава первая. Продукты молодости
- 1.1. Отчего мы стареем?
- 1.2. Без каких продуктов не обойтись?
- 1.3. Молодильные яблочки – самые полезные продукты
- Глава вторая. Много будешь есть – скоро состаришься
- 2.1. Осторожно, старящие продукты
- 2.2. Когда сладость – не в радость
- 2.3. Стареют ли вегетарианцы?
- Глава третья. В здоровом теле – здоровый дух!
- 3.1. Стройная фигура на долгие годы
- 3.2. В здравом уме и твердой памяти
- 3.3. Для сердца и сосудов
- 3.4. Молодое биополе
- Глава четвертая. Похитители молодости
- 4.1. Лето – это маленькая жизнь
- 4.2. Полезные и вредные бактерии
- Глава пятая. Народные рецепты
- 5.1. Хлеб да каша – пища наша. О пользе простой еды
- 5.2. Молодость с большой дороги – целебные свойства подорожника
- 5.3. Самое доступное средство – вода
- Глава шестая. Действуем изнутри
- 6.1. Кожа как у младенца
- 6.2. Бодрый день – продукты для активности
- 6.3. Новинки на кухне
- 6.4. Как выбирать продукты?
- Глава седьмая. Ешь и люби
- 7.1. Чем питалась Афродита?
- 7.2. Секс для здоровья и молодости. Что выпить до и что съесть после?
- Глава восьмая. Вечная молодость
- 8.1. Глянцевый блеск – как сохраняют молодость знаменитости?
- 8.2. Секреты небожителей
- 8.3. Настоящая красота не тускнеет – русские красавицы
- Заключение