Онлайн книга
Большинство людей не задумываются о причинах болей в суставах. Даже если неприятные ощущения длятся несколько дней, многие предпочитают воспользоваться мазью, принять лекарство и как можно скорее забыть о проблеме. Однако безобидное на первый взгляд недомогание может привести к очень серьезным последствиям. Из этой книги вы узнаете о том, как устроены коленные суставы, от чего они могут болеть и что поможет улучшить их состояние.
Оглавление книги
- Введение
- Строение и функции коленного сустава
- Кости
- Коллатеральные связки
- Крестообразные связки
- Передняя крестообразная связка
- Задняя крестообразная связка
- Мышцы
- Нервы
- Кровеносные сосуды
- О чем говорит боль в суставе
- Причины возникновения боли в коленном суставе
- Виды боли в коленном суставе
- Боль при ходьбе
- Артрит
- Острые повреждения
- Боль при приседании
- Боль при сгибании
- Хруст в коленях — это очень серьезно!
- Болезни, травмы коленного сустава и боли, связанные с ними
- Болезни коленного сустава, диагностика и лечение
- Артроз коленного сустава (гонартроз)
- Артрит коленного сустава
- Травмы коленного сустава, диагностика и лечение
- Разрыв передней крестообразной связки
- Разрыв задней крестообразной связки
- Менископатия
- Перелом надколенника
- Лишний вес — враг коленного сустава
- Облегчение боли в коленном суставе традиционными методами
- Почему важен покой в период обострения боли в суставе
- Обезболивающие препараты для коленного сустава
- Что нельзя делать при болях в коленном суставе
- Как вернуть суставу подвижность без таблеток
- Питание для здоровья суставов
- Физические нагрузки — как не навредить колену
- Гимнастика для улучшения подвижности суставов
- Самомассаж коленного сустава
- Лечебный песок
- Лечебная глина
- Лед — скорая помощь больному суставу
- Компрессы для коленного сустава
- Ванночки для коленного сустава
- Как снять боль в суставе народными средствами