Онлайн книга
Стивен Рассел, автор 15 книг, большинство из которых стали бестселлерами, создатель популярного документального сериала для Би-би-си, продолжает лучшие традиции босоногих докторов, которые бродили по странам Древнего Востока, исцеляя людей от физических и душевных недугов. Книги Стивена Рассела до предела насыщены мощными уникальными методиками оздоровления, самопомощи и самовосстановления, ведь его опыт поистине огромен. Вот уже более 20 лет он оказывает целительную помощь своим многочисленным пациентам, ведет частный прием, проводит семинары, выступает на радио и телевидении.
Оглавление книги
- Упреждающая оговорка
- Несколько слов о Босоногом Докторе и его Справочнике
- Обзорная информация
- Терминология
- Городской
- Воин
- Даосизм и дао
- Фашизм
- Ци
- Инь – ян
- Пустой и полный
- Тренировка
- Сакральная пауза
- Прибежище
- Дыхание
- Четырехступенчатое дыхание
- Осознание через тело
- Внимательность
- Центрирование
- Осанка
- Расслабление
- Стекание
- Положение ступней
- Повышение бодрости духа
- Три даньтяня
- Визуализация внутреннего ландшафта
- Визуализация трех дружелюбных божеств
- Психоэнергетическая петля
- Набрасывание петли
- Сматывание всех нитей в один клубок
- Психоэнергетическая защита
- Горизонтальный обруч
- Лучезарное яйцо
- Духовное тело
- Ослабление зажима
- Ставка на убыль
- Размышление на тему «я – никто»
- Намерение
- Настоящая сила
- Мягкость
- Медитация
- Наблюдение в сравнении с суждением
- Умение быть и тут и там
- Нецепляние
- Отличие пустого от полного
- Вакуумофобия
- Безделье супротив медлительности
- Авторство
- Доверие
- Доверяйте себе
- Реальность и ее видение
- Мнения и представления
- Поле внимания
- Волнения
- Сомнения
- Податливость и стойкость
- Четыре унции (110 граммов)
- Бесшумность
- Бег
- Спонтанность
- Примирение противоположностей
- Нравственность в пику безнравственности
- Осознание настоящего момента
- Жалость к себе
- Рассеивание негативности
- Уязвимость
- Выравнивание – стоячая медитация
- Признание
- Страх перед концом света
- Паника
- Местонахождение
- Визуализация
- Голубое лассо
- Воплощение желаний
- Важность других людей
- Стремление к сути
- Легкий успех
- Проход вне очереди
- Клубная культура
- Позитивные высказывания
- Благословения и проклятия
- Молитва
- Терпение
- Подготовка
- Очевидное – невероятное
- Астральные путешествия
- Эвакуация через затылок
- Интуиция
- Проигрыш
- Страх
- Смерть
- Насущные потребности
- Жилище
- Воздух
- Вода
- Пища
- Прикид
- Гигиена
- Сон
- Тактильный контакт
- Орудия труда
- Медитация в форме отправления большой и малой нужды
- Секс
- Презервативы
- Транспорт
- Международные путешествия
- Взаимодействия с инфраструктурой
- Культы, гуру, учителя и наставницы
- Будь спок!
- Выход из системы
- Система поддержки – всемирное человеческое племя
- Сёрфинг в море людей
- Главное дело вашей жизни
- Граффити
- Карьера – пять совершенных достоинств
- Целительство
- Безумие
- Насилие
- Щедрость
- Деньги
- Имущество
- Риск
- Добродетель
- Договоренности
- Воспитанность
- Парные отношения
- Дети
- Выбор точки зрения
- Перемены
- Управление временем
- Переработка ядов
- Вредные информационные выхлопы
- Прощания – такая хреновая штука!
- Автор выражает признательность
Автор книги - Стефан М. Рассел
Стивен Расселл, также известный как Босоногий Доктор (Barefoot Doctor) - врач и учитель даосизма. Стивен много лет изучал тай-чи, акупунктуру, йогу и другие методы лечения.
Автор о себе:
В стародавние времена босоногий доктор обходил свой участок, смиренно бредя (босиком) от деревни к деревне по странам Древнего Востока и помогая людям сохранять здоровье и бодрость духа.
Он пользовал их целебными травами и настойками, практиковал иглоукалывание, массаж и энергетические методы исцеления, обучал их боевым искусствам, упражнениям и техникам медитации, творил ...