Онлайн книга
Если вы хорошо ставите цели, но плохо их достигаете – эта книга для вас. Если вы коуч, ментор или лидер, который помогает людям стать лучшей версией себя, то тоже найдете много ценных идей. Из книги вы узнаете о том, что работает, а что нет, когда речь идет про изменение человеческого поведения. Чаще всего окружающая среда неподконтрольна нам. Но мы всегда можем выбирать, как реагировать. В этой книге Голдсмит показывает, как можно преодолеть триггеры в жизни и добиться значимых и устойчивых изменений.
На русском языке публикуется впервые.
Оглавление книги
- Эту книгу хорошо дополняют:
- Введение
- Часть I Почему мы не становимся такими, какими хотели бы быть?
- Глава 1 Непреложные истины поведенческих изменений
- Истина № 1: подлинные изменения в поведении – очень трудная задача
- Истина № 2: никто не заставит нас измениться, пока мы сами не захотим этого по-настоящему
- Глава 2 Убеждения, которые тормозят изменение поведения
- 1. Если я понимаю, то смогу
- 2. У меня достаточно силы воли, я не поддамся искушению
- 3. Сегодня – особенный день
- 4. «По крайней мере, я лучше, чем…»
- 5. Мне не нужны помощь и система
- 6. Я не устану, а мой энтузиазм не иссякнет
- 7. У меня еще уйма времени
- 8. Я не буду отвлекаться, и ничего неожиданного не произойдет
- 9. Внезапное просветление изменит мою жизнь
- 10. Теперь перемены работают, и я могу не волноваться
- 11. Если я избавлюсь от старых проблем, то новые не возникнут
- 12. Мои старания будут оценены по достоинству
- 13. Никто не обращает на меня внимания
- 14. Если я изменюсь, я перестану «быть собой»
- 15. Я достаточно умен, чтобы оценивать свое поведение
- Глава 3 Наша среда обитания
- Глава 4 Пусковые механизмы
- Глава 5 Как работает триггер
- Глава 6 Мы лучшие стратеги и худшие исполнители
- Оцените свои потребности, выберите свой стиль
- Глава 7 Прогноз окружающей среды
- 1. Предвидение
- 2. Уклонение
- 3. Адаптация
- Глава 8 Колесо перемен
- 1. Созидание
- 2. Сохранение
- 3. Устранение
- 4. Принятие
- Часть II Дерзай
- Глава 9 Сила активных вопросов
- Моя краткая история вовлеченности
- Включение в тестирование активных вопросов
- Глава 10 «Вовлекающие вопросы»
- Тестируй меня
- Разница есть
- Глава 11 Ежедневные вопросы в действии
- 1. Они укрепляют наш энтузиазм
- 2. Они пробуждают нашу мотивацию там, где это нужно, а не там, где не нужно
- 3. Они вскрывают разницу между дисциплиной и самоконтролем
- 4. Они превращают наши цели в управляемый прогресс
- Глава 12 Стратег, исполнитель и наставник
- 1. Если мы с этим справляемся, то становимся лучше
- 2. Мы быстрее становимся лучше
- 3. Со временем мы становимся собственными наставниками
- Глава 13 Готов ли я?
- Лодка всегда пуста
- Создание ложных результатов
- 1. Когда мы путаем разоблачение и честность
- 2. Когда у нас есть мнение
- 3. Когда наша реальность сталкивается с убеждениями других
- 4. Когда решения не идут нам навстречу
- 5. Когда мы сожалеем о своих решениях
- Часть III Больше структуры, пожалуйста
- Глава 14 Без структуры мы не станем лучше
- Глава 15 Нам нужна правильная структура
- Глава 16 Поведение под влиянием истощения
- Глава 17 Нам нужна помощь, когда у нас меньше всего шансов получить ее
- Ужасное собрание
- Глава 18 Ежечасные вопросы
- Глава 19 «Достаточно хороший» как источник неприятностей
- 1. Когда мотивация ограниченна
- 2. Когда мы работаем безвозмездно
- 3. Когда мы ведем себя непрофессионально
- 4. Когда у нас есть проблема «соблюдения» плана
- Глава 20 Как стать триггером
- Часть IV Без сожалений
- Глава 21 Круг вовлеченности
- Глава 22 Как опасно жить без изменений
- Благодарности
Автор книги - Маршалл Голдсмит
Маршалл Голдсмит - доктор философии, всемирно известный бизнес-консультант и наставник ведущих топ-менеджеров мира. В настоящее время обучает руководителей высшего звена в Школе бизнеса Така в Дармуте. Американская ассоциация менеджмента включила Голдсмита в число 50 выдающихся мыслителей, оказавших наибольшее влияние на сферу менеджмента. Журнал Business Week считает его одним из самых значительных практиков в развитии лидерства, журнал Forbes включил его в список пяти наиболее уважаемых бизнес-тренеров мира. Голдсмит - автор 10 книг, многие из которых стали бестселлерами и были ...