Онлайн книга
В этой книге рассказывается о достижениях ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня. Это новые методики, лекарства, технологии, упражнения. А главное - пересмотр своей стратегии жизни и создание личной программы здорового долголетия. Остается только воплотить ее на деле, чтобы отыграть себе молодильную добавку в биографии.
Оглавление книги
- Введение
- Юность – не за горами (Пептидные биорегуляторы)
- Клеточный терроризм
- Реставрация без «химии» и хирургии
- Жизнь без старости с ионами Скулачева (Антиоксидант SkQ1 и митотехнологии)
- Программы смерти во власти законов эволюции
- Чудеса баланса
- Молекулы-электровозы
- Компьютерный синдром
- Питаясь впроголодь…
- Реальная фантастика (Стволовые клетки и генные технологии)
- Ключ от клетки
- Вырастить живой орган
- Секрет стволовых клеток
- Хотите напечатать нос или что-нибудь другое?
- Ритм – режиссер жизни (Хронотерапия)
- Внутренние биологические часы
- Умеете ли вы принимать лекарства?
- У хворей – свое расписание
- Сезонный конфликт
- Учитесь саморегуляции (Психологический тренинг)
- Властвовать собой
- Целебные заклинания
- Аскетизм вместо чревоугодия
- Дыхание как индикатор здоровья
- Лекарственная эпидемия и таблеточная аллергия
- Химическая атака
- «Когда в товарищах согласья нет…»
- Синдром пилюльщика
- Растения против таблеток
- Держите судьбу в своих руках (Программа здорового долголетия)
- Старость или дряхлость?
- Насколько вы молоды
- Меняйте менталитет!
- Планируя долговечность
- Сила – в движении
- По ступенькам оздоровления
- Самосохраняющее поведение
- Ходьба и гимнастика
- Мифология еды (Метаболический синдром)
- Калорийный парадокс
- Хочешь жить – умей вертеться
- Сказки о жирах
- Волшебной диеты нет!
- Сахарное рабство
- Щи да каша – пища наша
- Напутствие едокам
- Заключение