Онлайн книга
В своей профессиональной деятельности Сергей Елисеев столкнулся с тем, что многие его консультации связаны с проблемами, повторяющимися у большинства посетителей. Люди разные, а проблемы – одинаковые. Такие общие проблемы он условно назвал гаванями жизни. Если в четырех гаванях – полный порядок, то у человека все прекрасно: он хорошо себя чувствует, стрессоустойчив. Покой и комфорт помогают ему выжить в очень тяжелых ситуациях, наполняя жизнь смыслом и помогая воспрянуть духом.Издание будет полезно всем, кто интересуются вопросами психологии.
Оглавление книги
- Введение
- Гавань 1 МИРОВОЗЗРЕНИЕ
- Когнитивная карта
- Думающий и Доказывающий Леонардо Орра
- Наша жизнь – это цепочка воплощений: мировоззрение – > поведение – > результат
- Самое главное качество нашего сознания
- Границы в нашей жизни
- Граница «продавец-покупатель»
- Граница «ближе-дальше»
- Граница «агрессор-защищающийся»
- Совесть
- Как формируются системы «Я молодец» и «Я плохой»
- Переступить через лень
- Основные когнитивные карты
- Первая модель: «Человек разрушающий»
- Вторая модель: «Человек бездействующий – жалобщик»
- Третья модель: «Человек созидающий, действующий, душевный»
- Мотивация и два способа воздействия на нее
- Как замедлить время
- Мифы менталитета, или 14 общепринятых заблуждений, знание которых значительно облегчит жизнь
- Миф 1. Халява
- Миф 2. Это невозможно. У меня не получается. Я не могу. У меня нет выхода. Ведь я же старался и т. п
- Миф 3. Виноваты родители (государство, погода, жена и т. п.)
- Миф 4. Хорошо вам говорить, у вас есть…
- Миф 5. Если бы у меня, то я бы…
- Миф 6. Характер
- Миф 7. Судьба
- Миф 8. Все бабы сволочи. Все мужики козлы
- Миф 9. Мне должны
- Миф 10. Поздно, возраст, пенсия
- Миф 11. Форма соответствует содержанию
- Миф 12. Нападение-нападение
- Миф 13. Работа – это то, что в напряг
- Миф 14. Волшебная таблетка
- Законы мироздания, или Правила роста и успеха
- Закон 1. Для того, чтобы что-то получить, надо что-то отдать
- Закон 2. Спасение утопающих дело рук самих утопающих (закон принятия на себя ответственности)
- Закон 3. Иерархия обязательна
- Закон 4. Сепарация обязательна
- Закон 5. Там, где есть женщина, всегда есть мужчина
- Закон 6. Научить можно только тому, что умеешь сам
- Закон 7. Закон постепенности
- Закон 8. Нокдаун неизбежен
- Закон 9. Если у человека слишком много амбиций там, где не нужно, значит, их нет там, где они нужны
- Закон 10. Каждый делает все сам, чтобы оказаться в невыигрышном положении
- Закон 11. Если не берешь сам, что тебе нужно, дадут то, что тебе не нужно
- Закон 12. Ошибки – это естественно
- Закон 13. Закон причины и следствия
- Закон 14. Любое жизненное событие содержит в себе потенциал для межличностного роста
- Гавань 2 ВЗРОСЛАЯ ПСИХИКА
- Три кита воспитания
- Кит первый. Импринтинг
- Родительский букет импринтов
- Импринт 1. Первый доброжелательный или негативный контакт с миром
- Импринт 2. Конкуренция с третьим
- Импринт 3 (Иерархический)
- Импринт 4. Достойное принятие неудачи и ее преобразование
- Импринт 5. Взятие на себя семейных обязанностей
- Импринт 6. Достойное принятие интересов
- Импринт 7. Достойное принятие партнеров в личной жизни
- Импринт 8 (Второй иерархический импринт). Фрустрация на стадии юношеского максимализма
- Импринт 9. Благославление самостоятельности
- Кит второй. Система подкреплений (сознательная) как правильно и как неправильно
- Кит третий. Интерпассивный процесс. Принцип обезьянки
- Главная метафора воспитания – суд
- Правила воспитания
- Правило 1. В большинстве случаев все то, что даешь ребенку бесплатно, давай за что-то
- Правило 2. Детей нельзя наказывать, их нужно научить нести ответственность за свои поступки
- Правило 3. Нужно критиковать не ребенка, а его поведение
- Правило 4. Нельзя отказываться от своих слов и действий, особенно при истерике ребенка
- Правило 5. Злишься – не воспитывай. Общаться с ребенком нужно с уважением и без агрессии
- Правило 6. Позволь детям выбрать то, что им нужно
- Правило 7. Делай сам то, чему учишь других
- Правило 8. Не делай за ребенка то, что он может сделать сам
- Сепарация
- Ритуалы посвящения, или Как было раньше
- Материнский комплекс, или Мама руководит ребенком
- Энергетическая пуповина: не помогут расстояния
- Четыре модели отношений
- Основные мифы родителей, которые мешают сепарации
- Миф первый. Я живу ради детей
- Миф второй. Дети нужны для того, чтобы в старости подали стакан воды
- Миф третий. Мы
- Миф четвертый. Для меня ты навсегда останешься сыночком
- Миф пятый. «Мама у тебя одна, а девушек может быть много»
- Миф шестой. Эта девушка (парень) мне не нравится
- Миф седьмой. Ей нужны от тебя только деньги
- Миф восьмой. Не иди на это, а иди на то
- Миф девятый. Живи лучше со мной или живите лучше с нами (в случае, если женился)
- Миф десятый. Я хочу, чтобы ты не повторял мои ошибки
- Миф одиннадцатый. Жениться тебе еще рано
- Миф двенадцатый. Мама никогда не причинит вреда, мама всегда совершает благо
- Гавань 3 ТВОРЧЕСТВО
- «Пахарь»
- Выбирай качественный труд, а не количественный
- «Работник»
- Начни дело, которое выберешь сердцем
- Мифы работы
- Миф 1. Нельзя бросать то, чем ты занимался очень долго
- Миф 2. Престижная работа
- Миф 3. Работа не может быть в радость
- Миф 4. Менять работу можно только тогда, когда зарплата в другом месте выше
- Миф 5. Повезло, что работа не пыльная
- Миф 6. Хорошо было бы не работать
- Миф 7. Для того, чтобы заниматься любимым делом, нужно образование
- «Труженик»
- Творчество
- Что такое творчество?
- Миф 1. Бывают творческие люди, а бывают те, кто делает все по шаблону
- Миф 2. Забава – это творчество
- Миф 3. Творчество базируется только на таланте
- Миф 4. Муза придет – буду творить
- Миф 5. Творчество и работа несовместимы
- Миф 6. Главное процесс, а не результат. Главное результат, а не процесс
- Миф 7. Творческие люди не искали объект для творчества
- Миф 8. Результаты труда сразу примут другие люди
- Миф 9. Нельзя брать за свое творчество деньги
- Миф 10. Достаточно быть гением – и у вас все получится
- Гавань 4 МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА
- Мужское
- Мужская психика
- Мужской дух
- Психологические мышцы
- Бодибилдинг психологических мышц
- Лидерство
- Ответственность
- Устойчивость
- Мужчина и ген воина
- Психологические враги мужчины
- Две основные проблемы мужчин с женщинами
- Главные вопросы в жизни мужчины
- Женское
- Душа женщины
- Враги женщины
- Счастливые женщины и несчастливые
- 3 ущербных идеи женщины
- Грамотная среда для мужчины
- Паразитирование
- Аутсайдерство
- Геройство
- Лидерство
- Неумение грамотно взаимодействовать с мужской агрессией
- Благодарю