Онлайн книга
Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Стив Джобс, Роберт Кийосаки – все эти люди стали богатыми и успешными, потому что… всю жизнь следовали полезным привычкам.Будучи безработным студентом, Александр Верещагин попробовал изменить свою жизнь с помощью привычек, которых придерживались все успешные люди. Он следовал им каждый день. Сейчас Александр – известный психолог-коуч, который убежден: чтобы внести в жизнь желаемые позитивные изменения, нужно изменить свои привычки. В первую очередь – ежедневные. Именно они несут силу, успех, процветание.Его книга поделена на пять частей: здоровье, достижение целей, личная эффективность, общение с окружающими и любовные отношения. В каждой части вы найдете те самые «успешные» привычки, которые помогут вам малыми, но регулярными усилиями создать потрясающие изменения.
Оглавление книги
- Об авторе
- От автора
- Как пользоваться этой книгой
- Для кого эта книга?
- Порядок правил
- Личная анкета
- Успех в здоровье
- Начинай день с благодарности
- Не усложняй простые вещи
- Вставай рано
- Делай зарядку
- Пей много воды
- Следи за своим весом
- Принимай контрастный душ
- Чаще бывай на свежем воздухе
- Выполняй дыхательные упражнения
- Расслабляйся
- Если хочешь – плачь
- Успех в достижении целей
- Сохраняй жизненный баланс
- Ставь цели
- Найди свою миссию
- Планируй свой день
- Разработай стратегию
- Читай книги
- Учись у лучших
- Верь в свой успех
- Ищи мотивацию
- Веди дневник успеха
- Успех в личных отношениях
- Развивай в себе уверенность
- Будь собой
- Создавай свой образ
- Никогда не спорь
- Выходи из зоны комфорта
- Игнорируй критику
- Улыбайся
- Не думай на работе о доме
- Слушай любимую музыку
- Развивай способность концентрировать внимание
- Занимайся творчеством
- Проводи меньше времени в социальных сетях
- Учись принимать лень
- Успех в личных отношениях
- Начни работать над собой
- Влияет ли возраст на отношения?
- Избегай конфликтных ситуаций
- Не совершай ошибок
- Разрыв отношений – это не конец жизни
- Успех в коммуникации
- Избегай негативного окружения
- Занимайся благотворительностью
- Принимай людей такими, какие они есть
- Вдохновляй других
- Говори «нет»
- Оказывай влияние
- Заключение
- Приложение I. Дополнительная информация
- Рекомендуемая литература Книги, которые дополняют правила этой книги
- Рекомендуемые фильмы Мотивирующие фильмы об успехе и не только
- Мои цели (Идеи/желания/планы/проекты)
- Отчет об усвоенных правилах
- Еще тридцать правил успеха
- Приложение II. Основы психологии успеха
- Что такое успех?
- Каждый ли человек может добиться успеха?
- Типы людей и их основные мотивы
- Переход из одного типа в другой (смена мотива)
- Концепция «От себя» – «К себе»
- Послесловие