Онлайн книга
В данной брошюре обобщен практический опыт спортивного врача–психотерапевта, работавшего тренером по психической подготовке с юными теннисистами.Основная задача предлагаемой системы психической подготовки – активизировать спортсменов на самостоятельное целенаправленное использование в личной практике процессов, заложенных в психическом аппарате – в головном мозге. Манера изложения материала достаточно проста, что позволяет юным спортсменам не только с помощью тренеров, но и самостоятельно овладеть разными возможностями предлагаемой системы психической подготовки в теннисе.
Оглавление книги
- Предисловие
- Оптимальное боевое состояние (ОБС)
- Психическая саморегуляция (ПСР)
- Задачи, решаемые с помощью ПМТ
- Заключение
- Приложение
- Три состояния организма
- Патологии
- Дисгармонии, появляющиеся перед соревнованиями
- Дисгармонии, возникающие во время соревнований
- Дисгармонии, развивающиеся после соревнований
- Дисгармонии, не зависящие от времени соревнований
- Профилактика и коррекция психических дисгармоний
- Педагогические методы профилактики дисгармоний
- Педагогические методы коррекции дисгармоний
- Медицинские методы профилактики дисгармоний
- Медицинские методы коррекции дисгармоний
- Норма