Онлайн книга
На каждый вид потребляемых продуктов желудок выделяет сок строго определенного состава и, соответственно, активности. Поэтому чтобы не нарушать процессов пищеварения, следует правильно сочетать продукты при еде. В книге вы найдете массу рецептов и советов по раздельному питанию.
Оглавление книги
- Введение
- Из истории раздельного питания
- Основные принципы раздельного питания
- Совместимые и несовместимые продукты, таблицы сочетаемости продуктов
- Правила приема пищи
- Теория Говарда Хея
- Принципы раздельного питания Г. Хея
- Раздельного питания
- Как метод диетотерапии
- Коррекция веса с помощью раздельного питания