Онлайн книга
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1. Холестерин. Что это такое и для чего он нужен
- Глава 2. Нормы холестерина. Как работает здоровый организм
- Глава 3. Почему повышается уровень холестерина и чем это чревато
- Глава 4. Как снизить уровень холестерина чтобы жить долго и качественно
- Глава 5. Избавляемся от лишнего: контроль за весом
- Глава 6. Физическая активность спасает от болезней
- Глава 7. Народные рецепты снижения уровня холестерина
- Заключение