Онлайн книги жанра Здоровье, страница 183

Книги жанра Здоровье

страница 183
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

I am enough. Просто. Ешьте. Еду.

02.01.2018 15:23
Книга I am enough. Просто. Ешьте. Еду. Автор: Анастасия Чекмарева
Название: I am enough. Просто. Ешьте. Еду.
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
ISBN: 9785448561061
Язык: Русский
Это первая книга в России, которая повествует о человеке, прошедшем полное физическое и ментальное восстановление после ограничительных расстройств пищевого поведения (ОРПП) с помощью протокола HDRM, который не предполагает любых рамок в еде и обращений к диетологам. Через автобиографию девушки можно проследить, как невидимое расстройство разрушает человека, какие голоса в голове при этом он слышит и как выходит из этого опасного состояния.
Количество просмотров: 8247
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

24.12.2017 23:10
Книга Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела Автор: Андрей Фомин , Татьяна Громаковская
Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Издательство: Айдиономикс, Эксмо
Год: 2012
ISBN: 978-5-699-56401-9
Страниц: 264
Тираж: 6000
Формат: 250x253 мм (большой формат)
Язык: Русский
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов. В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы. Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.
Количество просмотров: 3781
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Всё о женских гормонах

24.12.2017 22:59
Книга Всё о женских гормонах Автор: Сергей Агапкин
Название: Всё о женских гормонах
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-04-089701-8
Страниц: 192
Формат: 125x200
Язык: Русский
Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими врачами страны и миллионами зрителей программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» во главе с доктором Агапкиным.
Количество просмотров: 13958
Рейтинг онлайн книги: 2

О самом главном с Сергеем Агапкиным. Ваш семейный доктор

24.12.2017 22:58
Книга О самом главном с Сергеем Агапкиным. Ваш семейный доктор Автор: Сергей Агапкин
Название: О самом главном с Сергеем Агапкиным. Ваш семейный доктор
Издательство: Эксмо
Год: 2013
ISBN: 978-5-699-66585-3
Страниц: 416
Тираж: 15000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Эта книга станет вашим уникальным домашним медицинским справочником. Достаточно открыть оглавление, чтобы найти конкретный ответ практически на любой вопрос, связанный со здоровьем. Каждый совет, изложенный на ее страницах, был успешно применен многочисленными героями программы «О самом главном» во главе с известным врачом Сергеем Агапкиным.Как быстро снизить давление, если под рукой не оказалось лекарств? Как избавиться от головной боли, если она застала вас в дороге? Почему вы ограничиваете себя во всем, а лишние килограммы и не думают уходить? Что поможет выявить болезнь на самых ранних стадиях? Как повысить качество жизни и научиться жить с хроническим заболеванием, избегая его обострений? Какие действия стоит предпринять в случае острого приступа?Здесь описаны сотни симптомов различных заболеваний, которые могут беспокоить вас и ваших близких, и даны многочисленные рекомендации, как поступать в этих случаях.Вы узнаете, как подготовиться к госпитализации и различным современным обследованиям, научитесь правильно объяснять врачам свои симптомы, чтобы получать от них необходимую помощь.Получить консультацию у врача теперь очень просто – достаточно открыть нужную вам страницу.
Количество просмотров: 3244
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Тайная сила продуктов

24.12.2017 22:57
Книга Тайная сила продуктов Автор: Сергей Агапкин
Название: Тайная сила продуктов
Издательство: Эксмо
Год: 2015
ISBN: 978-5-699-82407-6
Страниц: 512
Тираж: 7000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Какие продукты принесут пользу вашему здоровью? Как восполнить нехватку витаминов и минеральных веществ, не прибегая к таблеткам? Как изменить полюбившийся рецепт, если появились объективные противопоказания к отдельным ингредиентам, чтобы не ухудшить вкусовые качества пищи и собственное здоровье? Как не превратить продукты в источник возникновения новых заболеваний?В книге структурировано и доступно для понимания каждого дана информация о более чем 100 продуктах повседневного питания. Вы узнаете, какие продукты при широко распространенных болезнях помогут вам сократить, а иногда и полностью предотвратить прием медикаментов. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими диетологами страны и миллионами зрителей программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» во главе с доктором Агапкиным. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете сделать продукты настоящими стражами своего здоровья!
Количество просмотров: 3762
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Заговор фармацевтов

24.12.2017 15:32
Книга Заговор фармацевтов Автор: Сергей Бубновский , Игорь Прокопенко
Название: Заговор фармацевтов
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-04-089653-0
Страниц: 320
Тираж: 10000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Эта книга — двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания и здорового образа жизни, допингов и витаминов, реальных и вымышленных недугов рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической — приводятся комплексы упражнений, которые помогут справиться с тем или иным заболеванием и даже в корне изменить мировоззрение.
Количество просмотров: 13071
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация