Онлайн книги жанра Здоровье, страница 244

Книги жанра Здоровье

страница 244
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

11.05.2018 21:43
Книга Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс Автор: Билл Филлипс
Название: Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2018
ISBN: 978-5-9614-6516-7
Страниц: 368
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Е. В. Борисов
Язык: Русский
«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.
Количество просмотров: 18722
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

115 на 75. Давление на "отлично". Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации

11.05.2018 21:29
Книга 115 на 75. Давление на "отлично". Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации Автор: Татьяна Никольская
Название: 115 на 75. Давление на "отлично". Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации
Издательство: Рипол Классик
Год: 2008
ISBN: 978-5-386-00360-9
Страниц: 192
Тираж: 5000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Гипертония II степени – это почти приговор. Многие смиряются со своей участью и ждут более серьезных для себя последствий, например, инфаркта миокарда. И только ли его! А между тем, даже на этой стадии вы можете избавиться от гипертонии раз и навсегда. Как? Внимательно познакомьтесь с методом дипломированного фитотерапевта Татьяны Никольской, многим известной по газете «ЗОЖ» и телепрограмме «Малахов+».
Количество просмотров: 1540
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка

07.05.2018 15:08
Книга Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка Автор: Александр Мясников
Название: Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
Издательство: Эксмо
Год: 2018
ISBN: 978-5-04-091578-1
Страниц: 256
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Язык: Русский
Медицина стремительно меняется с каждым десятилетием. То, что вчера еще не умели лечить, сегодня оказывается вполне излечимым, и после коррекции человек оказывается практически здоров. И наоборот, то, что вчера считалось нормой, сегодня угрожает здоровью. Например, врачи говорят: сахар крови до 5,6 — норма, 5,7–6,9 — преддиабет, 7,0 и выше — диабет! А не так давно сахарным диабетом считался сахар крови от 8. То же относится и к цифрам артериального давления, и к холестерину. Классическая норма артериального давления 120/80 сегодня уже не норма, а предгипертония! И наоборот: совсем недавно врачи предупреждали об опасности субфебрилитета (умеренного повышения температуры тела), а сегодня говорят, что 37,5 — норма, и не советуют снижать температуру, пока та не повысится до 38 градусов. Пару лет назад считалось, что жиры — зло и чем меньше их потребляешь, тем лучше. Оказалось, вредны совсем не все, а только транс-жиры, — те, которые получают промышленным путем. А сливочное маслице, сало — очень даже полезны и необходимы для здорового долголетия. И наоборот: еще лет 5 назад все усиленно покупали в аптеках витамины и прочие средства, как бы восполняющие недостачу в организме и повышающие иммунитет. Оказалось, это не только не приносит пользу, но и таит реальную опасность, повышая риск возникновения рака. В связи с этим появилась необходимость обновить наши устоявшиеся представления о здоровье и болезни; о том, что вредно и полезно, о том, что надо лечить (и срочно!), а с чем нет необходимости обращаться к врачу. Вот об этом — новая книга-перезагрузка доктора Мясникова.
Количество просмотров: 35495
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Как жить лучше и дольше

06.05.2018 22:24
Книга Как жить лучше и дольше Автор: Мишель Симэ
Название: Как жить лучше и дольше
Год: 2018
Перевод книги: Д. С. Ченская
Язык: Русский
Хорошее здоровье – бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо?На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше.1. Понимание суперпродуктов – что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга?2. Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, – какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать?3. Определение роли спорта в нашей жизни – как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен?4. Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше!Эта книга – друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни!
Количество просмотров: 11904
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть

06.05.2018 22:21
Книга Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть Автор: Энтони Уорнер
Название: Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть
Издательство: Питер
Год: 2018
ISBN: 978-5-00116-125-7
Страниц: 352
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Нина Фрейман
Язык: Русский
Сегодня в нашем распоряжении слишком много информации о питании и здоровье. Мы получаем ее из СМИ, от не имеющих никакого отношения к медицине знаменитостей и блогеров, из раскрученных модных книг. Но на поверку почти все эти данные оказываются противоречивыми, бесполезными, а иногда даже потенциально опасными.Британскому шеф-повару Энтони Уорнеру надоело терпеть всю эту ложь, махинации и откровенную глупость в мире еды. В своем блоге angry-chef.com и на страницах журнала New Scientist он страстно разоблачает современных шарлатанов, выдумывающих псевдонаучные ограничительные диеты с единственной целью – заработать на адептах «правильного» питания.Энтони Уорнер знает, о чем говорит. Двадцать лет назад он получил степень по биохимии в Манчестерском университете, однако решил посвятить себя любимому делу – приготовлению еды.
Количество просмотров: 21351
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Здоровая пища - поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?

02.05.2018 16:12
Книга Здоровая пища - поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет? Автор: Виктор Конышев
Название: Здоровая пища - поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?
Издательство: Ломоносов
Год: 2014
ISBN: 978-5-91678-104-5
Страниц: 272
Тираж: 1000
Формат: 145х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом… Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании. Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ, ст. 1, п. 2, пп. 3. Возрастных ограничений нет
Количество просмотров: 1492
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация