Онлайн книги жанра Здоровье, страница 281

Книги жанра Здоровье

страница 281
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке
Жанр: Здоровье

Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции

29.08.2020 08:04
Книга Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции Автор: Сара Хилл
Название: Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2020
ISBN: 978-5-00169-130-3
Страниц: 410
Язык: Русский
Важнейшие сведения о работе женского организма, роли женских гормонов и возможном влиянии гормональной контрацепции на мозг. От эволюционного психолога.
Количество просмотров: 11429
Рейтинг онлайн книги: 5

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

28.08.2020 09:18
Книга МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры Автор: Станислав Линдовер
Название: МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-099764-0
Страниц: 250
Язык: Русский
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье.В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы.Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу.Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы.Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
Количество просмотров: 4605
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Марафон: 21 день без сахара

22.08.2020 08:51
Книга Марафон: 21 день без сахара Автор: Урсула Ким
Название: Марафон: 21 день без сахара
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-101030-0
Страниц: 200
Язык: Русский
Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!
Количество просмотров: 10728
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела

17.08.2020 17:09
Книга Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела Автор: Джеймс Хэмблин
Название: Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2018
ISBN: 978-5-389-14725-6
Страниц: 490
Перевод книги: Юлия Смирнова
Язык: Русский
Сколько разговоров ведется в СМИ об иммунитете, о том, что нужно больше спать и меньше есть, о кофе, холестерине, витаминах, жирах, вреде смартфонов и пользе БАДов! Что из этого правда, а что – откровенное вранье маркетологов? Доктор медицины и старший редактор The Atlantic Джеймс Хэмблин делится исключительно проверенной научной информацией об особенностях и механизмах функционирования человеческого организма. «Хэмблин пишет с сарказмом, юмором и чувством удивления… Его остроумное исследование о диетах, пищевых добавках, поливитаминах, энергетиках и глютене – невероятно нужная работа. Он развенчивает медицинские и маркетинговые мифы… Познавательная, развлекательная и слегка эксцентричная книга». (Booklist) «Эта книга отвечает на все вопросы, которые вы себе задавали о своем здоровье, и на многие другие, которые даже не приходили вам в голову, хотя это не помешало бы. Даже если вы не заботитесь о своем здоровье, вам следует ее прочитать…» (Уолтер Айзексон, автор бестселлера «Стив Джобс»)
Количество просмотров: 9746
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

17.08.2020 09:31
Книга Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! Автор: Вадим Санжаров
Название: Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-121511-8
Страниц: 250
Язык: Русский
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.
Количество просмотров: 19738
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Здоровье

Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно

12.08.2020 18:27
Книга Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно Серия: Красотека
Автор: Анна Смольянова , Татьяна Масленникова
Название: Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-096149-8
Страниц: 230
Язык: Русский
Поход к косметологу не станет рискованным шагом, если вооружиться всей необходимой, а главное, правдивой информацией. Но как получить ее и не дать себя обмануть недобросовестным интернет-экспертам? Без рекламы и пропаганды, навязывания мнений и прописных истин, врач-косметолог со стажем Анна Смольянова и маркетолог Татьяна Масленникова, основательницы популярного в Фейсбуке сообщества «Косметический маньяк», рассказывают о современной косметологии, опираясь на свой профессиональный и личный опыт. Вы узнаете: • о самых распространенных заблуждениях и маркетинговых уловках клиник и косметологов; • о бьюти-трендах, искусственно навязанных глянцем, и тех, что реально необходимы для поддержания молодости и красоты; • о минусах и плюсах домашнего ухода, натуральной косметики и популярных БАДов; • о генетических тестах, косметологии будущего и многом другом, о чем вам не расскажут на консультации.
Количество просмотров: 12450
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация