Онлайн книги жанра Здоровье, страница 302

Книги жанра Здоровье

страница 302
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке
Жанр: Здоровье

Кости: внутри и снаружи

10.06.2021 10:47
Книга Кости: внутри и снаружи Автор: Рой Милз
Название: Кости: внутри и снаружи
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2021
ISBN: 9785001696827
Страниц: 390
Перевод книги: Василий Горохов
Язык: Русский
Эта книга – живой иллюстрированный рассказ о костях, краеугольном камне для понимания здоровья и человеческой культуры. Хирург-ортопед Рой Милз не только объясняет биологический состав и структуру костей, показывает, как они растут, ломаются и заживают, но и знакомит читателей с медицинскими инновациями в области ортопедии. Помимо этого, он прославляет кость в нашей истории и демонстрирует множество ролей, которые кости играли в жизни человечества на протяжении тысячелетий. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Количество просмотров: 12655
Рейтинг онлайн книги: 5

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

10.06.2021 08:29
Книга Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса Автор: Марайке Аве
Название: Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-104392-6
Страниц: 210
Перевод книги: Ю. С. Кныш
Язык: Русский
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Количество просмотров: 9111
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Добрая книга для будущей мамы. Позитивное руководство для тех, кто хочет ребенка

06.06.2021 17:14
Книга Добрая книга для будущей мамы. Позитивное руководство для тех, кто хочет ребенка Автор: Дмитрий Лубнин
Название: Добрая книга для будущей мамы. Позитивное руководство для тех, кто хочет ребенка
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-91941-3
Страниц: 460
Язык: Русский
Все, что связано с беременностью, как правило, сопровождается избытком информации, ценность и достоверность которой оценить бывает трудно. Как понять, что на самом деле надо сделать перед беременностью и во время вынашивания ребенка, а что лишь ничем не обоснованная медицинская активность? Перед вами книга, написанная активно практикующим акушером-гинекологом, придерживающимся в своей работе принципов доказательной медицины, на основании которой работают ведущие клиники мира. В доступной и легко читаемой форме представлена информация о подготовке к беременности не только у здоровой пары, но и при наличии различных заболеваний. Изложены все тревожные ситуации, которые могут возникнуть до и во время беременности. Подробно описана проблема бесплодия. Просто и доступно изложен подход к быстрому решению, а также впервые дано наиболее понятное и простое описание ЭКО со всеми его нюансами. Книга для тех семей, которые хотят пополнения, кто планирует беременность, хочет ребенка, и тех, кто никак не может забеременеть. Если ваше бесплодие длится больше 1 года — обязательно прочтите ее.
Количество просмотров: 17546
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

04.06.2021 17:17
Книга Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа Автор: Джей Джей Смит
Название: Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-699-95741-5
Страниц: 110
Перевод книги: К. В. Банников
Язык: Русский
Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будете питаться продуктами, необходимыми для очищения клеток и внутренних органов. Вздутие живота, запоры, несварение желудка, недостаток энергии, усталость, затуманенность сознания, депрессия, лишний вес, хронические боли, инфекции, аллергия, головные боли и проблемы с кишечником – все эти симптомы указывают на повышенное содержание токсинов в организме. С помощью целебных коктейлей вы полностью очистите свой организм от токсинов и обеспечите его огромным количеством полезных веществ.
Количество просмотров: 8212
Рейтинг онлайн книги: 1
Жанр: Здоровье

Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %

02.06.2021 17:43
Книга Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 % Автор: Артём Голдман , Алексей Безымянный
Название: Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2020
ISBN: 9785961445732
Страниц: 170
Язык: Русский
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Количество просмотров: 6088
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Эпигенетика. Управляй своими генами

02.06.2021 16:12
Книга Эпигенетика. Управляй своими генами Автор: Ирина Мальцева , Михаил Гаврилов
Название: Эпигенетика. Управляй своими генами
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2021
ISBN: 978-5-17-123203-0
Страниц: 330
Язык: Русский
Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений. Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска? Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней цивилизации, а также как подготовиться к рождению здорового малыша. Благодаря прочтению этой книги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое.
Количество просмотров: 13260
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация