Онлайн книги жанра Здоровье, страница 314

Книги жанра Здоровье

страница 314
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Успокойся и слушай доктора

15.08.2022 09:02
Книга Успокойся и слушай доктора Автор: Василий Шуров
Название: Успокойся и слушай доктора
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2022
ISBN: 978-5-17-149752-1
Страниц: 210
Язык: Русский
Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОКР и булимией. Василий Шуров, главный нарколог клиники «Первый шаг», поделится с нами способами помочь себе и убедит пойти к врачу, когда у нас не хватает сил справиться самостоятельно. Не зря у него 500 тысяч подписчиков на ютуб канале, и он выступает в качестве эксперта на телевидении и в судебных процессах, является звездой в популярных шоу «Мужское и Женское» и «Пусть говорят».
Количество просмотров: 23159
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей

27.07.2022 12:53
Книга Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей Автор: Самнер Брукс , Эми Северсон
Название: Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2022
ISBN: 9785001955252
Страниц: 530
Перевод книги: Юлия Распутина
Язык: Русский
Самнер Брукс и Эми Северсон считают, что главная задача родителей — помочь детям чувствовать себя в безопасности и научить их любить себя. Вы узнаете, как прийти к такому отношению, и сможете воспитать детей по-настоящему здоровыми и счастливыми. Книга рекомендуется родителям, которые беспокоятся о фигуре и здоровье и хотят научить ребенка осознанному отношению к еде.
Количество просмотров: 15135
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть

25.07.2022 07:51
Книга Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть Автор: Гунилла Эльд , Мартин Ингвар
Название: Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
Год: 2019
Перевод книги: Екатерина Николаевна Хохлова, Елена Иосифовна Серебро
Язык: Русский
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной. Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».
Количество просмотров: 6177
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Гиппократ не рад. Путеводитель в мире медицинских исследований

23.07.2022 07:57
Книга Гиппократ не рад. Путеводитель в мире медицинских исследований Автор: Ирина Бодэ
Название: Гиппократ не рад. Путеводитель в мире медицинских исследований
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2019
ISBN: 978-5-17-114267-4
Страниц: 200
Язык: Русский
Эта книга не даст вам сакрального знания о том, как же себя лечить. Она не научит вас медицине, ведь ей нужно учиться всю жизнь. Но она расскажет вам, на чём основывается ваше лечение, почему производство лекарств отнимает так много ресурсов, как и на чём проверяют лекарства, и кто за этим следит, а также о том, как понять, когда вас обманывают и почему не стоит уповать на Пабмед. Эта книга – ваш помощник в мире доказательств и критического мышления.
Количество просмотров: 3249
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление

07.07.2022 16:43
Книга Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление Автор: Джонас Уэйн
Название: Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление
Год: 2021
Перевод книги: А. Таликова
Язык: Русский
Уэйн Джонас в своей книге подробно описывает, как работает процесс исцеления и что мы можем сделать, чтобы помочь нашей врожденной способности организма к исцелению работать в полную силу. Методика доктора Йонаса изменит ваш подход к системе здравоохранения, что позволит нам лучше контролировать свое здоровье и даст уверенность в долгосрочном благополучии. Простые и понятные каждому иллюстрации великолепно передают статистику и основные выводы. Истории из практики лечащего врача дополнительно иллюстрируют его метод, помогающий людям выздоравливать и оставаться здоровыми после значительных повреждений и травм.
Количество просмотров: 12849
Рейтинг онлайн книги: 5

Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

20.06.2022 09:35
Книга Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве Автор: Джеймс Нестор
Название: Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Издательство: Попурри
Год: 2021
ISBN: 9789851551367
Страниц: 380
Перевод книги: Сергей Эрикович Борич
Язык: Русский
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
Количество просмотров: 40653
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация