Онлайн книги жанра Самосовершенствование, страница 180

Книги жанра Самосовершенствование

страница 180
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Все для превращения тушки в фигурку

26.02.2017 20:36
Книга Все для превращения тушки в фигурку Автор: Александра Клюшина
Название: Все для превращения тушки в фигурку
Издательство: Центрполиграф
Год: 2011
ISBN: 978-5-227-03041-2
Страниц: 320
Тираж: 4000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Способы похудеть - заметьте, в любом возрасте! - есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что ее опыта хватило на целую книгу! И эта книжка - не сборник диет, не однозначные указания "делать то-то и то-то", потому что "я знаю лучше всех". Она составлена в форме рассуждений и выводов, систематизации прочитанного и пережитого, основана на личном опыте и опыте родных и друзей. Автор такой же человек, как и ты, она так же ошибалась, срывалась, оступалась, снова поправлялась, но затем вставала и шла снова. И у нее получилось. Сейчас она и поделится с тобой своим уникальным опытом превращения бесформенной тушки в точеную фигурку. Ты узнаешь, как правильно мыслить, питаться, какие упражнения наиболее эффективны, получишь таблицы калорийности продуктов и много другое. Все, что поможет тебе на пути к стройности. При этом книга написана легко, с юмором и читается на одном дыхании, как художественная литература.
Количество просмотров: 5440
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Научись управлять своим боссом за 7 дней

26.02.2017 18:54
Книга Научись управлять своим боссом за 7 дней Серия: Саморазвитие. Результат за семь дней
Автор: Сэнди Манн
Название: Научись управлять своим боссом за 7 дней
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Язык: Русский
«Типичная проблема для подавляющего большинства подчиненных – это взаимодействие с начальником. Оно во многом определяет, получает ли человек удовлетворение от работы или нет. Люди, у которых не складываются отношения с руководством, сталкиваются с огромным количеством трудностей: им поручают самые неприятные задания, на озвученные ими идеи не обращают внимания, их творческие предложения игнорируют, а о повышении по службе и увеличении зарплаты и вовсе не приходится говорить. Эти несчастные испытывают острый стресс часто хронического характера, страдают из-за заниженной самооценки и приступов тревожности. По сути, они каждый день вынуждены преодолевать психические травмы. Всего этого можно избежать, если овладеть навыками успешного «управления» шефом…»
Количество просмотров: 2901
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить

25.02.2017 21:03
Книга Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить Автор: Илсе Санд
Название: Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
ISBN: 978-5-9614-6102-2
Страниц: 134
Тираж: 2000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Перевод книги: Анастасия Наумова
Язык: Русский
Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально - не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми. Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она точно поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью.
Количество просмотров: 16325
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной

18.02.2017 11:28
Книга Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной Серия: По-женски
Автор: Ирина Удилова , Любовь Зимарина , Антон Уступалов
Название: Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2016
ISBN: 978-5-9573-3138-4
Страниц: 208
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
Мэрилин Монро, принцесса Диана, Майя Плисецкая – эти женщины вошли в историю, изменили мир. Каждая из них прославилась своими талантами, но всех великих леди объединяет одно – несмотря на потрясающую силу духа, они оставались нежными и женственными. Никто не мог устоять перед их обаянием. Авторы этой книги – психологи и эксперты в области женского саморазвития – рассказывают, как раскрыть в себе силу женственности. В книге 33 главы, и в каждой из них рассказывается об одном из секретов успеха знаменитых женщин. Вы узнаете о тайне девичьей улыбки, научитесь правильно расставлять приоритеты, строить карьеру по-женски, грамотно вести себя в мужском обществе и поймете, почему так важно реализовать себя в творчестве. А множество примеров из жизни великих леди вдохновят вас на то, чтобы дать жизнь своей уникальной женственности и найти самый короткий путь к счастью.
Количество просмотров: 11000
Рейтинг онлайн книги: 4

Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?

18.02.2017 11:08
Книга Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого? Автор: Наталья Кудрявцева
Название: Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2016
ISBN: 978-5-9573-3142-1
Страниц: 272
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
Наталья Кудрявцева – психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес. Стройное и здоровое тело – мечта многих. На пути к ней прибегают к разным методам: изнурительные диеты, спорт до изнеможения, опасные для здоровья таблетки, наконец, медицинские центры. И вот, цель достигнута – желанное похудение! – можно расслабиться. Но проходит какое-то время, и килограммы возвращаются… Автор книги знает, почему большинство людей набирают вес обратно. Если найти именно вашу, индивидуальную, причину проблемы, можно навсегда избавиться от ненавистных килограммов и обрести стройное, здоровое тело. Проблема решится, когда «стройное» мышление победит «толстое» мышление! Проще говоря, если думать, как стройный человек, примерить на себя образ жизни и привычки худых людей – вы и будете стройными. Разгадать тайну ВАШЕГО лишнего веса возможно. Вместе с автором вы проработаете ваши глубинные убеждения, осознаете нездоровые привычки, подход к жизни, деструктивные взаимоотношения с собой, людьми и миром. Наградой станет счастливая жизнь в стройном и здоровом теле!
Количество просмотров: 8651
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

18.02.2017 11:02
Книга Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье Серия: Сам себе психолог (Питер)
Автор: Вера Грачева
Название: Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье
Издательство: Питер
Год: 2017
ISBN: 978-5-496-02450-1
Страниц: 208
Тираж: 3000
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
Перед вами книга об удивительной вещи - как исцелить себя самому. И помочь в этом может… болезнь. Она на самом деле готова решить многие жизненные проблемы и конфликты!   Прочитав эту книгу, вы поймете подлинное предназначение болезни, откроете для себя верный путь исцеления и подводные камни на этом пути, а также узнаете надежные способы восстановления здоровья. В издании вы найдете конкретные практические советы и упражнения, которые позволят вам не только управлять своим эмоциональным состоянием, но и использовать энергию эмоций для улучшения самочувствия, восстановления жизненной энергии и достижения всех своих целей. 
Количество просмотров: 16125
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация