Онлайн книги жанра Самосовершенствование, страница 221

Книги жанра Самосовершенствование

страница 221
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению

05.03.2018 15:05
Книга Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению Автор: Мирзакарим Норбеков
Название: Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению
Год: 2018
Язык: Русский
Закройте глаза и подумайте – что вас беспокоит, внушает тревогу или страх? Проанализируйте свои ощущения и постарайтесь осознать, что только вы сами найдете оптимальное решение любой своей проблемы, а советы мудрого наставника вам в этом помогут. По системе Мирзакарима Норбекова работало над собой более трех миллионов человек. В этой книге даны 12 уроков-шагов, с помощью которых вы сможете научиться самостоятельно восстанавливать свое физическое и психическое здоровье, омолаживать организм и даже пробуждать в себе скрытые способности, заложенные в вас Природой! Все шаги базируются на уникальной системе физического и духовного оздоровления, основанной на древневосточных знаниях природы человека. Это – практический опыт, проверенный столетиями. Система гармонична, эффективна и проста, поэтому интерес к ней не ослабевает уже в течение долгого времени. Этот Путь открыт для всех, кто верит в реальность мечты и готов пользоваться мудростью, накопленной тысячелетиями.
Количество просмотров: 9817
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

10 основных дыхательных упражнений йоги

05.03.2018 11:41
Книга 10 основных дыхательных упражнений йоги Автор: Ирина Медведева , Александр Медведев
Название: 10 основных дыхательных упражнений йоги
Издательство: АСТ
Год: 2006
ISBN: 978-5-17-035174-9, 5-17-035174-7
Страниц: 32
Тираж: 15000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Осознанный контроль над дыханием – один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма.Приведенные в этой книге адаптированные дыхательные упражнения йоги предназначены для самостоятельного выполнения и рассчитаны на тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь душевного равновесия.
Количество просмотров: 586
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

04.03.2018 10:16
Книга Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни Автор: Томас Кэмпбелл
Название: Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
ISBN: 978-5-00057-888-9,978-5-00057-656-4, 978-5-00100-779-1
Страниц: 336
Тираж: 3000
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Василий Горохов
Язык: Русский
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье. На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 34449
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
28.02.2018 20:08
Книга Я забыл умереть Автор: Халил Рафати
Название: Я забыл умереть
Издательство: Эксмо, Бомбора
Год: 2017
ISBN: 978-5-04-089031-6
Страниц: 288
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Михаил Л. Табенкин
Язык: Русский
«Я забыл умереть» — это история невероятных взлетов и ужасающих падений Халила Рафати. Сейчас он — миллионер, владелец преуспевающего бизнеса, роскошного дома на Калифорнийском побережье и обладатель частного самолета. Среди его друзей — голливудские знаменитости, да и сам Рафати — настоящая знаменитость, жизнь которой достойна экранизации. Глядя на этого цветущего 46-летнего мужчину, построившего свою империю здорового питания Sunlife Organic, невозможно поверить, что этот человек был законченным наркоманом, жил на улице и пережил целых девять передозировок. В свои 33 года он весил всего 49 килограммов и выглядел так, как будто болен всеми самыми страшными болезнями одновременно. «Я забыл умереть» — поразительная реальная история боли, страдания, зависимости и возрождения, биография человека, который одержал окончательную победу над своими демонами и переписал жизнь с чистого листа. «Его книга обладает даром исцеления, потому что раскрывает темы несбывшихся надежд детства, детских травм, примирения с собой, освобождения, дружбы и поисков смысла жизни», — считают те, кто уже познакомился с историей Халила.
Количество просмотров: 26779
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Рестарт. Как вырваться из "дня сурка" и начать жить

27.02.2018 22:25
Книга Рестарт. Как вырваться из "дня сурка" и начать жить Автор: Татьяна Ананьева
Название: Рестарт. Как вырваться из "дня сурка" и начать жить
Издательство: Эксмо, Бомбора
Год: 2018
ISBN: 978-5-04-089771-1
Страниц: 224
Формат: 145х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни.Из этой книги вы узнаете:Как найти свою мечту и реализовать ее;Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать;Как научиться делать шаг к цели каждый день;Чем отличается подход к работе у разных поколений;Как избежать типичных ошибок в планировании.
Количество просмотров: 11556
Рейтинг онлайн книги: 5

Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений

27.02.2018 22:06
Книга Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений Автор: Игорь М. Намаконов
Название: Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2018
ISBN: 978-5-9614-6559-4
Страниц: 176
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
Быстро придумать оригинальный ответ на неожиданный вопрос. Найти решение в экстренной рабочей ситуации. Подобрать четкие аргументы в пользу вашей идеи. Эти навыки пригодятся в любой сфере деятельности. А развить их можно, если регулярно тренировать своё креативное мышление. Игорь М. Намаконов, креатор почти с двадцатилетним стажем и владелец креативного агентства, предлагает систему из 23 упражнений для всесторонней прокачки «мышц» мозга, отвечающих за креативность. Вы начнёте видеть любопытные детали в окружающем мире, сможете прогнозируемо находить свежие и эффективные решения в любых ситуациях (от планирования детского дня рождения до организации отпуска и придумывания названия для своего бизнеса), научитесь адекватно оценивать свои и чужие идеи.
Количество просмотров: 12321
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация