Онлайн книги жанра Самосовершенствование, страница 248

Книги жанра Самосовершенствование

страница 248
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Это просто невыносимо…

27.09.2019 09:26
Книга Это просто невыносимо… Автор: Бона Леа Шваб
Название: Это просто невыносимо…
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-103988-2
Перевод книги: М. Б. Клюшина
Язык: Русский
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.
Количество просмотров: 5072
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина

26.09.2019 10:18
Книга Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина Автор: Джон Ким
Название: Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-107285-8
Перевод книги: Кирилл Александрович Савельев
Язык: Русский
Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.
Количество просмотров: 4379
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Эмоциональная смелость

26.09.2019 10:01
Книга Эмоциональная смелость Автор: Питер Брегман
Название: Эмоциональная смелость
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
ISBN: 978-5-00146-276-7
Страниц: 304
Формат: 60x90/16
Язык: Русский
Новая книга Питера Брегмана, автора бестселлеров «18 минут» и «Правило 4 секунд». Благодаря ей вы научитесь преодолевать страхи, справляться с трудностями, разовьете способность действовать решительно и смело в жизни, на работе и в любой ситуации.
Количество просмотров: 7880
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Не кормите обезьяну!

26.09.2019 09:31
Книга Не кормите обезьяну! Автор: Дженнифер Шеннон
Название: Не кормите обезьяну!
Издательство: Добрый вестник
Год: 2018
ISBN: 978-5-9573-3327-2
Перевод книги: Любовь Колодяжная, Елена Давыдова
Язык: Русский
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх – вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью – инструменты для достижения цели будут одни и те же.Дженнифер Шеннон
Количество просмотров: 1089
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Разреши себе скучать

25.09.2019 11:44
Книга Разреши себе скучать Автор: Мануш Зомороди
Название: Разреши себе скучать
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
ISBN: 978-5-00117-656-5
Страниц: 272
Формат: 60x90/16
Перевод книги: Ирина А. Литвинова
Язык: Русский
Автор этой книги доказывает, что скука необходима нашему мозгу. Она активирует особый режим – блуждание ума, во время которого мозг генерирует новые идеи и по-новому осмысливает мир. Подружиться со скукой нам мешают цифровые технологии, которые занимают все наше время. Книга предлагает простую пошаговую программу избавления от цифровой зависимости. Эта программа вернет скуку, а вместе с ней и креативность в вашу жизнь.На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 1614
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Варгань, кропай, марай и пробуй

25.09.2019 11:03
Книга Варгань, кропай, марай и пробуй Автор: Шрини Пиллэй
Название: Варгань, кропай, марай и пробуй
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
ISBN: 978-5-00100-996-2
Страниц: 240
Формат: 70x100/16
Перевод книги: Елена Серафимовна Петрова
Язык: Русский
Нейробиолог Шрини Пиллэй, опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Вместо внимания и сосредоточенности он предлагает специально «расфокусироваться», чтобы стимулировать креативность, развить память, увеличить продуктивность и двигаться к целям. На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 1776
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация