Онлайн книга
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовности выложиться на все 100 %, а взамен вы обретете нового себя. И вам не захочется обратно.
Примечания книги
1
Хейзинг (от англ. hazing – «злое подшучивание») – ритуализированное жестокое, унизительное обращение в ходе инициации при вступлении в определенную группу (прим. перев.).
2
Ару! (Aroo!) – клич участников гонок Spartan Race, выражающий энтузиазм или одобрение чьих-то слов или какой-то ситуации (прим. ред.).
3
Луций Анней Сенека. Нравственные письма к Луцилию. М., Издательство «Наука», 1977.
4
A. L. I. C. E. – All-Purpose Lightweight Individual Carrying Equipment; с англ. – Универсальная облегченная индивидуальная носимая экипировка.