Примечания книги Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей. Автор книги Джон Рэндольф

Онлайн книга

Книга Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно! Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.

Примечания книги

1

В оригинале superagers – досл. «супер стареющие». – Прим. пер.

2

Совокупность белков, поддерживающих жизнеспособность нейронов, стимулирующих их развитие и активность. – Прим. науч. ред.

3

В русскоязычной литературе тоже используется англ. аббревиатура. – Прим. пер.

4

Позитивная психология – направление современной психологии, которое занимается исследованием условий благополучия и позитивного развития человека. В основные темы исследований позитивной психологии входят, в частности, условия счастья людей, оптимизм, поток, смысл, духовность. – Прим. пер.

5

Кросс-тренинг – вид тренировок высокой интенсивности, сочетающий кардио– и силовые тренировки. В комплекс входит большое разнообразие упражнений. – Прим. науч. ред.

6

В оригинале hungry – дословно «голодный». – Прим. пер.

7

Аббревиатура MIND, помимо прочего, образует английское слово mind, означающее разум, психику, умственные спообности. – Прим. науч. ред.

8

Консолидация памяти – процесс перехода информации из кратковременной памяти в долговременную и в обратном порядке. – Прим. пер.

9

Секвойя – дерево семейства кипарисовых. Один из самых высоких (до 110 м) и долгоживущих (до 2000 лет) видов деревьев. Ареал произрастания – Тихоокеанское побережье Северной Америки. – Прим. науч. ред.

10

ИМТ рассчитывается делением массы тела в кг на рост в м в квадрате. – Прим. науч. ред.

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация