Примечания книги Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Автор книги Терри Коул

1

Программа для обучения иностранным языкам. Здесь и далее примечания переводчика, если не указано иное.

2

Цисгендерный — тот, чья половая принадлежность совпадает с полом, данным при рождении.

3

Braiker H. B. The Disease to Please. New York: McGraw-Hill, 2001. P. 1.

4

Бах Р. Иллюзии. М.: София, 2020.

5

Уильямсон М. Время чудес. Как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем. М.: Бомбора, 2022.

6

Еще больше упражнений и поддержки вы найдете в бонусном комплексе Boundary Boss Bonus Bundle по адресу BoundaryBossBook.com/bonus.

7

David E. J. R. Internalized Oppression: We Need to Stop Hating Ourselves // psychologytoday.com. 30 сентября 2015 г. По состоянию на 13 июля 2020 г.

8

Garcia S. E. The Woman Who Created #MeToo Long Before Hashtags // nytimes.com. 20 октября 2017 г. По состоянию на январь 2020 г.

9

Salam M. A Record 117 Women Won Office, Reshaping America’s Leadership // nytimes.com. 7 ноября 2018 г. По состоянию на январь 2020 г.

10

Davidji. Sacred Powers: The Five Secrets to Awakening Transformation. Carlsbad, CA: Hay House, 2017. P. 6.

11

Lerner H. The Dance of Anger: A Woman’s Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships. New York: Harper Collins, 1993. P. 7.

12

Beck J. The Concept Creep of Emotional Labor // theatlantic.com. 26 ноября 2018 г. По состоянию на март 2020 г.

13

Compton J. What Is Emotional Labor? 7 Steps to Sharing the Burden in Marriage // nbcnews.com. 9 ноября 2018 г. По состоянию на март 2020 г.

14

Fight, Flight, Freeze // anxietycanada.com. По состоянию на апрель 2020 г.

15

West H. How the Fight-or-Flight Response Affects Emotional Health // harperwest.co. 18 декабря 2017 г. По состоянию на март 2020 г.

16

Understanding the Stress Response // health.harvard.edu. Март 2011 г. По состоянию на март 2020 г.

17

«Если бы двери восприятия были чисты, все предстало бы человеку таким, как оно есть, — бесконечным». В другом переводе — врата познания: «Если б врата познания были открыты, люди увидели бы бесконечность».

18

Blake W. The Marriage of Heaven and Hell. 1793. Google Books edition. По состоянию на март 2020 г.

19

University of New Mexico’s Women’s Studies Syllabus. Осень 2003 г. // unm.edu/~erbaugh/Wmst200fall03/bios/Lorde.htm. По состоянию на 15 апреля 2020 г.

20

Луиза Хей — одна из основателей движения самопомощи, автор более тридцати книг популярной психологии, в том числе широко известной в мире книги «Исцели свою жизнь». Прим. ред.

21

Хей Л. Исцели свою жизнь. М.: Эксмо, 2021.

22

Руис Д. М. Четыре соглашения. Тольтекская книга мудрости. М.: АСТ, 2019.

23

Johnson J. A. Agreeing with the Four Agreements // psychologytoday.com. 29 декабря 2010 г. По состоянию на апрель 2020 г.

24

DeName K. A. Repetition Compulsion: Why Do We Repeat the Past? // psychcentral.com/blog. 8 июля 2018 г. По состоянию на апрель 2020 г.

25

Owens M. T., Tanner K. D. Teaching as Brain Changing: Exploring Connections between Neuroscience and Innovative Teaching // CBE Life Sciences Education. Лето 2017 г. // lifescied.org. По состоянию на 14 марта 2020 г.

26

Davidji. Change Is Breath Meditation Metta Moment // davidji.com. 5 ноября 2019 г. По состоянию на апрель 2020 г.

27

Lerner H. Coping With Countermoves // psychologytoday.com. 20 декабря 2010. По состоянию на апрель 2020 г.

28

Розенберг М. Ненасильственное общение. Язык Жизни. М.: София, 2018.

29

Rock D. New Study Shows Humans Are on Autopilot Nearly Half the Time // psychologytoday.com. 14 ноября 2010 г. По состоянию на март 2020 г.

30

Peabody S. Toxic Guilt // thefix.com. 27 апреля 2018 г. По состоянию на апрель 2020 г.

31

Riggio L. How to Tap Out Negative Thoughts, and Focus Your Energy on What You Want Instead // larariggio.com. По состоянию на апрель 2020 г.

32

Brown B. Listening to Shame, лекция TED, записанная в марте 2012 г. // ted.com. По состоянию на апрель 2020 г.

33

Chowdhury M. R. Kristin Neff and Her Work on Self-Compassion // positivepsychology.com. 25 октября 2019 г. По состоянию на апрель 2020 г.

34

Вы можете определить, относитесь ли вы к высокочувствительным людям, пройдя быстрый опрос на сайте BoundaryBossBook.com/bonus.)

35

Lancer D. The Price and Payoff of a Gray Rock Strategy // psychologytoday.com. 4 ноября 2019 г. По состоянию на апрель 2020 г.

36

Ellison L. Magic Words: How to Get What You Want from a Narcissist. Toronto, Ont.: Hasmark Publishing, 2018.

37

Rosenberg M. B. The 4-Part Nonviolent Communication Process (PDF) // nonviolentcommunication.com. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

38

Додзё — изначально место для духовных практик, например медитаций, в японском буддизме и синтоизме; в широком смысле — помещение, где проходят тренировки и соревнования по японским боевым искусствам, место самосовершенствования. Прим. ред.

39

kasiaurbaniak.com. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

40

Еще больше сценариев можно найти в «Бонусном пакете хозяйки своих границ» на сайте BoundaryBossBook.com/bonus.

41

Grant A. Authenticity Is a Double-Edged Sword // ted.com/podcasts/worklife. По состоянию на 10 апреля 2020 г.

42

Чтобы изучить дополнительные инструменты и методы, скачать или распечатать их, ознакомьтесь с разделом Boundary Boss Bonus Bundle на BoundaryBossBook.com/bonus.