Примечания книги Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы. Автор книги Джеймс ДиНиколантонио, Джейсон Фанг

1

Дж. Меркола, Дж. Диниколантонио, «Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных». М.: «Бомбора», 2019.

2

Избыточная сонливость. – Здесь и далее – прим. науч. ред.

3

Д. Фанг. «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга». М.: «Бомбора», 2021.

4

От названия деревьев, произрастающих в тропических лесах.

5

Данных, выделяющихся из общей выборки.

6

Препарат группы диуретиков.

7

Звон или шум в ушах.

8

Дж. Меркола, Дж. Диниколантонио, «Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных». М.: «Бомбора», 2019.

9

Такие же нормы действуют в настоящий момент и в России.

10

Таблица позаимствована из книги доктора Джеймса Диниколантонио и доктора Джозефа Мерколы «Кето-навигатор». Copyright © 2018 by Dr. James DiNicolantonio and Dr. Joseph Mercola. Перепечатано с разрешения Hay House, Inc., Carlsbad, CA. Пропорция «омега-6/омега-3» здесь означает отношение содержания линолевой кислоты (ЛК) к альфа-линоленовой (АЛК).

11

Министерство сельского хозяйства США в 2012 году отозвало свою рекомендацию учитывать этот показатель как имеющий сомнительную биологическую пользу.

12

Метаустойчивое состояние молекул кислорода, то есть такое, которое сохраняется стабильным при не очень больших воздействиях.