Примечания книги Совершенный мозг. Автор книги Дипак Чопра, Рудольф Танзи

1

На самом деле все не так уж необратимо и печально. Именно благодаря необыкновенной пластичности мозга, его способности к постоянному развитию негативный опыт школьного обучения не столь неотвратимо отражается на дальнейшей биографии человека. Известно, что сам Альберт Эйнштейн долго числился в отстающих учениках, пока не был переведен в другую школу – с иным подходом к обучению. – Прим. ред.

2

Принцип обратной связи в физиологии впервые подробно был описан еще в начале 1930-х годов гениальным отечественным физиологом Н.А Бернштейном (см. его «Очерки физиологии движений»). В ту пору, как известно, электроники еще не было. Затем в рамках отечественной теории высшей нервной деятельности принцип обратной связи был развит П.К. Анохиным и другими нашими выдающимися учеными. (Это на Западе обратную связь «открыли» только в 1960–1970-е годы – в рамках когнитивной психологии.) – Прим. ред.

3

Поскольку стероидные гормоны вырабатываются в надпочечниках. – Прим. ред.

4

На деле советские ученые пришли к этой истине еще в 1930-е годы. Это касается не только фундаментальных и революционных работ наших физиологов, психофизиологов и неврологов. Отечественные психологи, начиная с теоретических работ Л.С. Выготского, С.Л. Рубинштейна и других, очень давно пришли к пониманию невероятной пластичности мозга, высшей нервной деятельности и психики в целом. И этот подход был с успехом подтвержден во время Великой Отечественной войны. Наши нейропсихологи, в частности А.Р. Лурия и его сотрудники, занимались реабилитацией раненых с черепно-мозговыми травмами (занимались не в слепую, а на основе фундаментальных научных представлений о психике и ее возможностях). И они добивались невероятных результатов: люди, у которых фактически отсутствовала часть мозга или была совершенно нарушена иннервация конечностей, полностью восстанавливали утраченные функции. Это становилось возможным благодаря твердым намерениям пострадавшего человека – если он нацелен на выздоровление и постоянно упражняет утраченные движения, умения, навыки. – Прим. ред.

5

Термин принадлежит упомянутому выше А.Р. Лурии, он ввел это понятие в своих работах начала 40-х годов. – Прим. ред.

6

Дипак Чопра – один из авторов этой книги. – Прим. ред.

7

Имеется в виду второй автор этой книги Рудольф E. Танзи. – Прим. ред.

8

Еще более старое название гиппокампа – Аммонов рог. На самом деле его структура похожа и на два загнутых рога – один расположен в толще левого, второй в толще правого полушария, в глубине соответствующих височных долей. – Прим. ред.

9

Поскольку автор не дает точного латинского названия этой анатомической структуры, не вполне ясно, что он имеет в виду. Скорее всего, здесь речь идет об одном из базальных ядер в толще мозга под названием продырявленное вещество (лат. Substantia perforata).

10

У крысы функцию осязания при ориентации в пространстве выполняют вибриссы. – Прим. ред.

11

При этом новорожденные обычно появляются на свет с заметно увеличенной головой. – Прим. ред.

12

Строго говоря, описанная ситуация в психологии называется не стрессом, а фрустрацией, поскольку это реакция на непреодолимые препятствия, возникшие на пути к достижению цели. Однако в физиологическом смысле такого рода неприятности все равно приводят к типичной стрессовой реакции в ее первичном смысле: выброс адреналина, кортизола, учащение сердцебиения, повышение артериального давления и т. п. – Прим. ред.

13

Другое название – маниакально-депрессивное расстройство. – Прим. ред.

14

Чтобы «тренировать мозг», не обязательно закупать специальные программы или решать кроссворды. Еще лучше читать умные познавательные книги (они должны быть не элементарные, а именно сложные для вашего понимания – требующие умственных усилий для своего постижения), а также изучать языки, учиться танцам и любым другим новым навыкам и умениям; регулярно пополнять свои знания, интересуясь, например, последними открытиями в квантовой физике, космологии, ботанике или просто слушая классическую музыку. – Прим. ред.

15

Другое название – навязчивое поведение: склонность к повторению некоторых условных действий, к ритуализации и упорядочиванию поведения, заведомой его фиксации и «инвентаризации» (частое мытье рук, пересчитывание трещин на асфальте на своем пути, безудержное составление всяких списков и планов на будущее, наконец долгое «пережевывание» прошедших событий и т. п.). – Прим. ред.

16

Алертность – состояние максимальной готовности к действию на фоне внутреннего спокойствия. Это физическая и душевная собранность, подтянутость, бдительность, способность моментального перехода к активному действию. Быть алертным – это значит быть готовым к любому повороту событий, при этом ни о чем не беспокоясь и ничего не оценивая. Алертный человек не отвлекается на ошибки, не тратит время на ненужные переживания. Его взгляд – уверенный и внимательный, жесты точные и уместные, действия решительные и своевременные. – http://www.psychologos.ru/articles/view/alertnost

17

Будда – значит пробужденный. – Прим. ред.

18

Она расположена в лобной коре, на стыке двух полушарий мозга. – Прим. ред.

19

Этого же тезиса придерживается отечественная психология начиная примерно с 1930-х годов, по счастью, избежавшая рамок примитивного материализма. По иронии судьбы, вульгарно-материалистический подход к проблеме соотношения психика – мозг стал общепризнанной научной доктриной именно на Западе. В частности, в США он выразился в почти столетнем господстве бихевиоризма (которое не кончилось по сей день). Бихевиоризм отрицает психику как «необъективную» данность и сосредоточен на изучении «объективного» поведения, «управляемого мозгом». Именно поэтому на Западе считают нормальным проводить «психологические эксперименты» на крысах, собаках и обезьянах, а потом распространять их выводы на людей. – Прим. ред.

20

Эта схема этапов эволюции весьма условна. Например, рептилии (пресмыкающиеся) наделены не только структурами ствола мозга (т. н. «мозг рептилии»), но и практически всеми корковыми структурами лимбической системы: обонятельные доли, обонятельные луковицы, гиппокамп (древнейшая кора!) и миндалевидное тело. А у птиц эти структуры лимбической системы развиты еще лучше. Кроме того, у них достаточно хорошо развиты полушария мозга (хотя они и не покрыты новой корой – неокортексом). – Прим. ред.

21

Это не совсем верно. Например, у птиц имеется лимбическая система (см. подстраничное примечание выше), и они наделены эмоциями, притом довольно тонкими и разнообразными. Это подтверждается многочисленными современными исследованиями. – Прим. ред.

22

В русском издании этот сонет дан в переводе И. Фрадкина.

23

Лимбическая система развивалась в процессе эволюции (филогенетически и онтогенетически) из обонятельных долей мозга примитивных животных, поэтому она «исторически» тесно связана с обонянием. – Прим. ред.

24

Если говорить проще: человеку следует подружиться со своим телом, прислушиваться к нему, научиться состредоточиваться на своих ощущениях. Как ни странно, путь к духу идет через тело. В этом могут помочь занятия йогой, тай-дзи или занятия танцами (лучше всего традиционными – вроде фламенко, кельтских танцев или русской кадрили). – Прим. ред.

25

Авторы имеют в виду так называемый метаболический синдром, один из главных признаков которого – отложения жира именно в области талии. – Прим. ред.

26

Пари Паскаля – предложенный математиком и философом Блезом Паскалем (в 1657–1658 годах) аргумент для демонстрации рациональности религиозной веры.

27

Паскаль предположил, что шансы существования или отсутствия Бога примерно равны. Тогда возможны два варианта. 1) Жить без веры. Это крайне опасно, так как возможный «проигрыш» в случае существования бога бесконечно велик – вечные муки. 2) Жить по канонам веры. Это неопасно, хотя и чуть более затруднительно из-за всяческих ограничений, обрядов и связанных с этим затрат средств и времени. Но цена «проигрыша» в случае отсутствия Бога невелика – затраты на обряды. Зато возможный «выигрыш» в случае существования Бога бесконечно велик – спасение души, вечная жизнь. – По материалам Википедии.

28

А кто сказал, что Природа не наделена тем же самым сознанием? Стоит ли человечеству так кичиться уникальностью своего сознания? – Прим. ред.

29

Можно перевести еще как «дистанционное намерение». – Прим. ред.

30

Болезнь Альцгеймера в США распространена больше, чем в других развитых странах. – Прим. ред.