Примечания книги Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается. Автор книги Петер Шпорк

1

Это вещество было выделено из мозга подопытных крыс (см. "Природа", 2005, №11, с.3-8)

2

Этот вопрос еще окончательно не решен. - В.К.

3

По имени немецкого пастора Себастьяна Кнейпа, предложившего в XIX в. популярные методы водолечения.

4

Поза сна зависит от окружающей температуры. - В.К.

5

Эта работа была выполнена в лаборатории Дж. Сигела Олегом Ляминым. - В.К.

6

Если бы у них не было центра дыхания, они вообще не могли бы дышать! Центр дыхания у морских млекопитающих, конечно, есть, но для осуществления дыхания воздухом, находясь в воде, им необходимо производить очень сложные и тонко координированные движения, которые могут происходить во время сна. - В.К.

7

Рыбы дышат жабрами и сна в том понимании, которое относится к теплокровным, у них нет. - В.К.

8

Крупные китообразные (косатки, белухи), а также обыкновенные тюлени любят спать на дне бассейна, опускаясь туда на время дыхательных пауз и всплывая для акта дыхания. - В.К.

9

Видеозаписи велись непрерывно и круглосуточно, а затем тщательно анализировались. - В.К.

10

Дело не в открытых глазах, а в том, что новорожденные дельфинята могут, вероятно, спать каждым полушарием мозга поочередно, как их матери, не прекращая при этом двигаться, так как не имеют еще толстого слоя подкожного жира и быстро замерзают в воде. - В.К.

11

Здесь какая-то ошибка. При 50°С все звери быстро погибают. Обычно крысы спят при 21-22°С, а после лишения сна выбирают 26-28°С. - В.К.

12

Все это известно давно, с конца XIX века, после работ русской ученой М.М. Манасеиной, ставившей опыты с длительным лишением сна на щенках и опубликовавшей свои результаты на русском, французском и английском языках. - В.К.

13

Это лишь один из многих факторов, и отнюдь не самый главный: если человек мало спит, но много двигается, то он будет, наоборот, худеть. - В.К.

14

Отечественный исследователь и врач А.М. Хелимский еще в 1980-е годы указал на связь между подростковой акселерацией и уменьшением размера эпифиза у новорожденных (см. об этом: "Природа", 2004, №2, с. 12-19). - В.К.

15

В настоящее время разработаны чувствительные методы определения уровня мелатонина не только в крови, но и в моче и слюне человека. - В.К.

16

Эта доза слишком велика. Как показала И.В. Жданова (Бостон, США), нужно принимать не более 0,1-0,3 мг мелатонина за раз, иначе резко активируются механизмы его распада и он становится не эффективным (см.: "Природа", 2004, №2, с. 12-19). - В.К.

17

Собаки-нарколептики были обнаружены и изучены значительно раньше (см.: "Природа", 2005, №11, с. 3-8). - В.К.

18

См. также: "Природа", 2009, №7, с. 3-11. - В.К.

19

См. об этом: М. Жуве. Похититель снов. "Время": М., 2008. - В.К.

20

См. об этом: М. Жуве. Замок снов. "Век 2": Фрязино,2006. - В.К.

21

Летучие мыши относятся к отряду рукокрылых. - В.К.

22

Книга написана в 2006 году. - В.К.

23

Необходимо отменить также и так называемое "декретное время", которое на час опережает солнечное время. Из-за этого в нашей стране мы живем, зимой опережая солнце на час, а летом даже на 2 ч! - В.К.

24

См. об этом: Корен С. Тайна сна. "Вече": М., 1997. - В.К.