Примечания книги Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии. Автор книги Дэниэл Дж. Амен

1

Термин «гендерный» означает «половой» в социальном смысле. Например, когда речь идет о распределении ролей мужчины и женщины в обществе или семье, говорят не о половых ролях, а о гендерных. — Прим. ред.

2

Холестерин в форме липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). — Прим. ред.

3

Холестерин в форме липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). — Прим. ред.

4

Выброс окситоцина, вообще говоря, происходит при любых благожелательных (не враждебных) прикосновениях другого человека, поцелуях и объятьях, в том числе во время обычного массажа, во время всевозможных групповых и парных игр (детских и взрослых), во время занятий йогой, фитнесом и спортом, где люди вольно или невольно прикасаются друг к другу, на танцах и т. п. — Прим. ред.

5

Лимбическая система — комплекс подкорковых структур (расположенных в толще больших полушарий мозга), непосредственно связанных с регуляцией эмоций. — Прим. ред.

6

Миндалевидное тело, или миндалина, тоже относится к лимбической системе и имеет много разнообразных позитивных функций, связанных не только со страхом. — Прим. ред.

7

Здесь и далее автор называет калориями килокалории (ккал). — Прим. ред.

8

Эмпатия — сопереживание другому человеку, умение поставить себя на его место. — Прим. ред.

9

Можно принимать и обычный метионин. — Прим. ред.

10

Другое (более широкое и общее) название навязчивых состояний и ритуализации поведения, связанных с повышенной общей тревожностью. — Прим. ред.

11

Его с успехом может заменить курс инъекций витамина В₆, который способствует выработке собственного триптофана и затем серотонина в организме. — Прим. ред.

12

Помимо пестицидов, призванных повысить урожаи сельскохозяйственных растений, гормоны (эстрогены) добавляют в комбикорма для сельскохозяйственных животных: кур, свиней, коров, кроликов и т. д. (ради увеличения мясной массы, ее жирности и мягкости), а потом мы получаем их с пищей. — Прим. ред.

13

Органическими на Западе называют продукты, выращенные без химических удобрений и пестицидов, и мясо сельскохозяйственных животных, питавшихся естественной пищей (травой на лугах, сеном) и имевших возможность пастись на открытом воздухе (а не сидеть круглый год в конвейерном инкубаторе или технологизированном коровнике). — Прим. ред.

14

Вомероназальный орган — дополнительный периферический отдел обонятельной системы некоторых позвоночных животных. — Прим. пер.

15

«Хороший» или «плохой» (привлекательный или непривлекательный) запах у того или иного человека — это тоже во многом определяется индивидуальным восприятием потенциального партнера, то есть речь идет именно о «запаховой» совместимости двух конкретных людей. — Прим. ред.

16

«Поиск пары по мозгу». — Прим. пер.

17

В США существуют базы данных, в которых можно узнать юридическое прошлое человека. — Прим. пер.

18

В американской армии существует программа Rest and Recuperation («Отдых и восстановление сил»), в рамках которой служащие могут поехать в отпуск или встретиться с семьей. — Прим. пер.

19

Чем ниже показатели кислотности (рН-фактор), тем более кислую Среду они обозначают. — Прим. ред.

20

Карту чувственных зон в коре мозга нередко изображают в виде так называемого человечка Пенфилда (по имени канадского нейрохирурга, составившего сенсорную карту мозга в 1930-х годах; на карте представлена поверхность всех частей тела). Этот проекционный человечек, нарисованный с учетом соотношения представительств разных частей тела в мозге, выглядит своеобразно. У него чрезмерно увеличены зоны тела, обладающие особой, хорошо дифференцированной, тонкой чувствительностью: руки (особенно подушечки пальцев), губы и т. п. А самых невероятных размеров у этого «чувствительного человечка» достигает… язык. — Прим. ред.

21

Раньше его именовали «маниакально-депрессивный» психоз. Термин «биполярное расстройство» — более широкий и подразумевает в том числе мягкие формы этого недуга (которые автор обозначает как биполярное расстройство 2-го типа). — Прим. ред.

22

Приведенное автором описание «расстройства личности» ясно показывает, что в этом разделе книги речь идет о психопатиях — патологическом складе характера. (Существует разница в классификации психических расстройств в разных странах). Обычно термин «расстройство личности» подразумевает невроз (т. е. временное, обратимое личностное нарушение, связанное с психологическими проблемами). А выраженные постоянные, пожизненные, практически некорректируемые нарушения характера относят к разряду психопатий. Критерии диагностики психопатий предложены еще П. Б. Ганнушкиным, а характерные их типы красочно описаны в его работах. — Прим. ред.

23

Согласно классификации, описанной в предыдущем комментарии, АЛР тоже относится к разряду психопатий. — Прим. ред.

24

Давно известно, что умеренно выраженная (нормальная) человеческая «тревожность» — это научное обозначение того, что по-другому называется совестью. — Прим. ред.

25

У города говорящее название: Normal — означает «нормальный». — Прим. пер.

26

Вообще, установлено, что потребность в продолжительности сна — строго индивидуальна (она врожденная) и изменить ее нельзя. Есть люди, которым для полноценного сна необходимо 9–10 часов каждую ночь. К таким людям, например, относился Альберт Эйнштейн. — Прим. ред.

27

Специалисты по восстановительной медицине рекомендуют заканчивать интенсивные (особенно аэробные) физические упражнения за 4 часа до сна (занятия йогой можно заканчивать позже), а полноценно ужинать не позднее чем за 2 часа до сна (но и не слишком рано!). — Прим. ред.

28

К полиненасыщенным жирам относятся жирные кислоты класса омега-3 и омега-6 (а также омега-9). — Прим. ред.

29

Ant (англ). — муравей; для «автоматических негативных мыслей» автор использует сокращение «ANTs», (automatic negative thoughts). — Прим. пер.

30

Речь идет не только о теоретических знаниях, чтении книг и т. п., но и об освоении новых практических навыков и умений, в том числе, например, разучивание новых движений танца. — Прим. ред.

31

Упражнения, «разгоняющие кровь» и заставляющие усиленно работать наше сердце и легкие. К ним относятся упражнения, требующие постоянных ритмических движений: ходьба, езда на велосипеде, плаванье, бег, танцы и аэробика. — Прим. ред.

32

Holman, В. L., and М. D. Devous Sr. «Functional Brain SPECT: The Emergence of a Powerful Clinical Method». Journal of Nuclear Medicine 1992; 33:1888–1904.

33

Aen, D. Comprehensive Textbook of Psychiatry, edited by Kaplan and Sadock, Neuroimaging Chapter, 2000.

34

Bonte F. J. M. F. Weiner, E. H. Bigio, and C. L. White. «Brain Blood Flow in the Dementias: SPECT with Histopathologic Correlation in 54 Patients», Radiology 1997; 202:793–797.

35

George, M. S. Neuroactivation and Neuroimaging with SPECT. (New York: Springer-Verlag, 1991).

36

Report of the Therapeutics and Technology Assessment Subcommittee of the American Academy of Neurology: Assessment of Brain SPECT 1996; 46: 278–285.

37

Chiron С., С. Raynaud, В. Maziere, M. Zilbovicius, L. Laflamme, М. C. Masure, O. Dulac, M. Bourguignon, A. Syrota. Changes in Regional Cerebral Blood Flow During Brain Maturation in Children and Adolescents. Journal of Nuclear Medicine 1992;33(5):696–703.

38

Villanueva-Meyer, Javier M. D. et al. «Cerebral Blood Flow During a Mental Activation Task: Responses In Normal Subjects and in Early Alzheimer Disease Patients». Alasbimn Journal.