Примечания книги Как оставаться молодым и жить долго. Автор книги Юрий Щербатых

1

Подробнее об этом в книге: Ю.Щербатых. «Избавься от страха!». М.: ЭКСМО. – 2011.

2

Состояние ее здоровья на сегодняшний день мне неизвестно, но раз некролога в газетах не было, то не исключено, что эта почтенная пенсионерка скоро отметит свое 180-летие.

3

Раньше в ходу был термин «гипертония».

4

Например, есть автомобили, работающие на бензине, газе, дизельном топливе или даже водороде. Но даже бензин бывает разный. Если вы зальете в дорогую иномарку бензин А-76, то рискуете вывести мотор из строя.

5

Щербатых Ю.В. Стресс и Счастье – на одну букву. – Р/Д: Феникс, 2010.

6

Человек Разумный

7

Чтобы отличить психологический стресс от биологического, задайте себе один вопрос: «Наносит ли данная ситуация реальный вред моей жизни и здоровью?» Если ответ отрицательный – то стресс психологический.

8

По материалам сайта Inopressa.ru.

9

В литературе имеется описание нескольких случаев, когда людей приговаривали к казни, завязывали глаза, имитировали всю процедуру подготовки к убийству, и они умирали.

10

Этот раздел взят из книги: Ю.Щербатых «Психология любви и секса». – М.: ACT, 2010.

11

Только не забудьте правильно подобрать лыжную мазь, чтобы лыжи хорошо скользили по снегу.

12

Несколько лет назад я заснял на видеокамеру свою осанку со стороны и был неприятно поражен сутулостью плеч и отвислостью живота. Первым делом я купил в магазине несколько зеркал и установил их в коридоре, после чего стал ежедневно проверять свою осанку и состояние мускулатуры. Люди в пожилом возрасте часто бессознательно избегают зеркал, чтобы не видеть, как они меняются к худшему, в то время как они, наоборот, должны использовать зеркала в качестве помощников для омоложения организма.

13

«Вы: Инструкция по эксплуатации

14

Подробнее о грехе чревоугодия и избавлении от него можно прочитать в моей книге «Семь смертных грехов или Психология порока». 2009.

15

Гаврилов М.А., Мальцева И.В. «Мастерская стройности». – М.: ЗАО «Бослен»,

16

Под словом «йогурт» я понимаю свежезаквашенное особыми культурами молоко, а не набор «юный химик», который продают нам в красивых коробочках, и который, согласно инструкции, может храниться два-три месяца.

17

Гаврилов М.А., Мальцева И.В. Комплексная программа снижения веса, оздоровления организма и восстановления психоэмоционального состояния. – М., 2011.

18

По материалам книги «Как стать моложе» издательства «Ридерз Дайджест».

19

Сфинктером называют кольцевой мышечный клапан, способный перекрыть движение по пищеварительному или иному каналу человеческого организма.

20

Реальное давление одного газа в смеси нескольких газов.

21

В то время – еще генерала.

22

Я заготавливаю ее в свежем виде на зиму с сахаром в соотношении 1:2.