Примечания книги Йога для позвоночника и суставов. Автор книги Андрей Липень

Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать — использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.

Липень (Костюкевич) Андрей Анатольевич (1974), специалист в сфере классической йоги. Активный участник антистрессовых программ и проектов, направленных на возрождение общечеловеческих ценностей и разрешение конфликтов. Инструктор Минского клуба «Мир Фитнеса» и Международной организации «Всестороннее развитие». Среднее образование получил в 19-й Борисовской СШ. Мастерству йоги обучался у ведущих мастеров в Польше, Германии, Индии. Увлекается также бальными танцами и шахматами.