Онлайн книга Бегайте быстрее, дольше и без травм. Автор книги Николай Романов, Курт Брунгардт

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях. Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Бегайте быстрее, дольше и без травм». Чтобы читать онлайн книгу «Бегайте быстрее, дольше и без травм» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.