Примечания книги Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни. Автор книги Алексей Ковальков

Онлайн книга

Книга Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор. В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!

Примечания книги

1

Ковальков А. В. Победа над весом. Методика доктора Ковалькова / Ковальков А. В. — М.: Эксмо, 2011. — 656 с.

2

Ковальков А. В. Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова / Ковальков А. В. — М.: Эксмо, 2012. — 400 с.

3

Кабачок можно заменить болгарским перцем.

4

Белковую смесь можно есть и без помидоров.

5

Это не считая грейпфрутов и отрубей.

6

Это не считая яблок и отрубей в течение дня.

7

Это не считая яблок и отрубей в течение дня.

8

Это без отрубей, грейпфрутов и яблок.

9

Чабрец легко можно найти, он продается во многих аптеках.

10

Это без отрубей и яблок.

11

Это с учетом яблок, съеденных в обед.

12

Это без учета яблок, съеденных в обед.

13

Это не считая груши и отрубей.

14

Это не считая отрубей и фруктов.

15

Это не считая отрубей и фруктов.

16

Это не считая отрубей и фруктов.

17

Это не считая отрубей, ягод.

18

Это не считая отрубей и фруктов.

19

Свежие томаты, кинзу, чеснок измельчить и перемешать.

20

Это не считая отрубей и яблока.

21

Это не считая отрубей и фруктов.

22

Это не считая отрубей и фруктов.

23

Это вес креветок без панциря. Если покупаете неочищенные, то после варки имеет смысл все снова взвесить.

24

Это не считая отрубей и яблока.

25

Лучше ориентироваться на свой вкус.

26

Это не считая отрубей и фруктов.

27

Это не считая отрубей и фруктов.

28

Это не считая отрубей и яблок.

29

Это не считая отрубей и фруктов.

30

Это не считая отрубей и яблока.

31

Это не считая отрубей и яблока.

32

Это не считая отрубей и фруктов.

33

Это не считая отрубей и фруктов.

34

Это не считая отрубей и фруктов.

35

Это не считая отрубей и фруктов.

36

Это не считая отрубей и фруктов.

Автор книги - Алексей Ковальков

Алексей Ковальков

Алексей Владимирович Ковальков (19 апреля 1962 года, Москва) — российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению. Входит в шестёрку самых востребованных московских диетологов по версии журнала "Forbes".
Родился 19 апреля 1962 года в Москве. В 1991 году закончил обучение на лечебном факультете дневного отделения 2-го МОЛГМИ им. Н.И.Пирогова. В 2006 году прошел профессиональную переподготовку в сфере диетологии на базе Российской Медицинской Академии Постдипломного Образования ...

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация